作者im180 (居尼爾斯)
看板tabletennis
標題[問題] 有沒有人慣用手受傷把非慣用手練起來的
時間Tue Sep 15 00:30:48 2020
小弟原本慣用右手
但某天起床莫名其妙就TFCC(手腕韌帶受傷)
結論就是以月為單位大概不能碰球
但平常都沒其他運動愛好
討厭跑步 重訓好無聊那種
所以想練練非慣用手(左手)
當然目前已經有稍微嘗試
但是估計只比初學者好一點
PS：原慣用手約乙組普通水平
很勉強能正反手對練個十來球而已
希望至少能夠練到有個系隊中間以上的水準(能和球館較弱的阿伯PLAY)
雖然平常慣用手遇到比較弱的阿伯PLAY
應該只要恍神打打
偶而還可以故意丟個一局給阿伯信心
但是非慣用手廢的程度
我連找較弱的阿伯PLAY都覺得不好意思
但是桌球就是要能play才好玩呀
不過總不能讓阿伯一直撿球吧
我想
就算這次右手後來能夠好
難保之後又復發
之前網球肘就已經休息很久過了
希望能夠練好非慣用手以備不時之需
有沒有大大兩手都練起來
能夠分享一下練習非慣用手的經驗呢?
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1F：→ Wangsl: 反手還可以打連續，正手卡到不行就不玩了 09/15 01:25
2F：→ Wangsl: 你的整套肌肉記憶會讓腦袋非常混亂 09/15 01:26
3F：推 twyao: 我為了教球然後練了非慣用手 兩隻手的積分大概差個500這樣 09/15 01:32
4F：推 twyao: 經驗上來說 得把用非慣用手持拍的自己當一個新手 09/15 01:36
5F：→ twyao: 既然是新手 一開始別想打太好 乖乖請別人餵多球 09/15 01:37
6F：→ twyao: 從最基本的正反手平擊球開始練 然後單球平擊對練 09/15 01:38
7F：→ twyao: 然後切球 然後正手拉 09/15 01:38
8F：→ twyao: 另外 腳步也得重新練 用不同手打球的腳步跑法是不一樣的 09/15 01:39
9F：→ twyao: 所以不要以為自己已經會跑腳步了 換隻手後 又是要重來 09/15 01:40
10F：→ twyao: 尤其是引拍前的那一步最難練 因為跟以前習慣的不一樣 09/15 01:41
11F：→ twyao: 還有接短球時要上前的跟持拍手同側的腳 這也很容易用錯腳 09/15 01:42
12F：推 kerry0351: 左手可請教練教快很多。正手比較難學因協調部位多，反 09/15 07:16
13F：→ kerry0351: 手推播相對容易。你右手有的錯誤動作左手也會有，因為 09/15 07:16
14F：→ kerry0351: 是右手教左手的，但也比較易改 09/15 07:16
15F：推 kerry0351: 短球上腳要練，上不同腳 09/15 08:17
16F：→ kerry0351: 用stiga fl的話，正反手拍面顛倒一下，因為拍肩左右是 09/15 08:20
17F：→ kerry0351: 設計不對稱的，拍沒握穩，反手推擋會亂飛 09/15 08:20
18F：推 skypiper: 看過原本左手的選手 因為受傷所以打右手 09/15 08:27
19F：→ skypiper: 然後右手水平大概乙組中上 09/15 08:27
20F：→ SwordDevil: 以前也有跟能左右開弓擋球都一樣穩的板友切磋過... 09/15 12:50
21F：推 guha: 覺得非慣用手的正手比反手有感覺@@a，以前有遇過球館阿伯 09/15 15:43
22F：→ guha: 因受傷患的，覺得打得好棒，個性也和善 09/15 15:43
23F：推 ernielwl: 生達盃 全能組的 有隱藏高手在 09/15 15:46
24F：→ raxdata: 練左手開發右腦不錯啊 09/16 09:41
25F：→ raxdata: 我自己覺得非慣用手反應慢一些 09/16 09:42
26F：→ raxdata: 但是打久了也是打的起來 09/16 09:42
28F：推 julian42: 會不會反而兩手受傷，不如先養傷 09/17 17:41
29F：推 mummy2357: 我非慣用手的動作比慣用手標準QQ 09/20 15:40
30F：→ JonDeluxe: 我最近也是TFCC，已休息2個月，是有漸漸恢復但真的慢 10/09 15:40