作者im180 (居尼尔斯)
看板tabletennis
标题[问题] 有没有人惯用手受伤把非惯用手练起来的
时间Tue Sep 15 00:30:48 2020
小弟原本惯用右手
但某天起床莫名其妙就TFCC(手腕韧带受伤)
结论就是以月为单位大概不能碰球
但平常都没其他运动爱好
讨厌跑步 重训好无聊那种
所以想练练非惯用手(左手)
当然目前已经有稍微尝试
但是估计只比初学者好一点
PS：原惯用手约乙组普通水平
很勉强能正反手对练个十来球而已
希望至少能够练到有个系队中间以上的水准(能和球馆较弱的阿伯PLAY)
虽然平常惯用手遇到比较弱的阿伯PLAY
应该只要恍神打打
偶而还可以故意丢个一局给阿伯信心
但是非惯用手废的程度
我连找较弱的阿伯PLAY都觉得不好意思
但是桌球就是要能play才好玩呀
不过总不能让阿伯一直捡球吧
我想
就算这次右手後来能够好
难保之後又复发
之前网球肘就已经休息很久过了
希望能够练好非惯用手以备不时之需
有没有大大两手都练起来
能够分享一下练习非惯用手的经验呢?
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1F：→ Wangsl: 反手还可以打连续，正手卡到不行就不玩了 09/15 01:25
2F：→ Wangsl: 你的整套肌肉记忆会让脑袋非常混乱 09/15 01:26
3F：推 twyao: 我为了教球然後练了非惯用手 两只手的积分大概差个500这样 09/15 01:32
4F：推 twyao: 经验上来说 得把用非惯用手持拍的自己当一个新手 09/15 01:36
5F：→ twyao: 既然是新手 一开始别想打太好 乖乖请别人喂多球 09/15 01:37
6F：→ twyao: 从最基本的正反手平击球开始练 然後单球平击对练 09/15 01:38
7F：→ twyao: 然後切球 然後正手拉 09/15 01:38
8F：→ twyao: 另外 脚步也得重新练 用不同手打球的脚步跑法是不一样的 09/15 01:39
9F：→ twyao: 所以不要以为自己已经会跑脚步了 换只手後 又是要重来 09/15 01:40
10F：→ twyao: 尤其是引拍前的那一步最难练 因为跟以前习惯的不一样 09/15 01:41
11F：→ twyao: 还有接短球时要上前的跟持拍手同侧的脚 这也很容易用错脚 09/15 01:42
12F：推 kerry0351: 左手可请教练教快很多。正手比较难学因协调部位多，反 09/15 07:16
13F：→ kerry0351: 手推播相对容易。你右手有的错误动作左手也会有，因为 09/15 07:16
14F：→ kerry0351: 是右手教左手的，但也比较易改 09/15 07:16
15F：推 kerry0351: 短球上脚要练，上不同脚 09/15 08:17
16F：→ kerry0351: 用stiga fl的话，正反手拍面颠倒一下，因为拍肩左右是 09/15 08:20
17F：→ kerry0351: 设计不对称的，拍没握稳，反手推挡会乱飞 09/15 08:20
18F：推 skypiper: 看过原本左手的选手 因为受伤所以打右手 09/15 08:27
19F：→ skypiper: 然後右手水平大概乙组中上 09/15 08:27
20F：→ SwordDevil: 以前也有跟能左右开弓挡球都一样稳的板友切磋过... 09/15 12:50
21F：推 guha: 觉得非惯用手的正手比反手有感觉@@a，以前有遇过球馆阿伯 09/15 15:43
22F：→ guha: 因受伤患的，觉得打得好棒，个性也和善 09/15 15:43
23F：推 ernielwl: 生达盃 全能组的 有隐藏高手在 09/15 15:46
24F：→ raxdata: 练左手开发右脑不错啊 09/16 09:41
25F：→ raxdata: 我自己觉得非惯用手反应慢一些 09/16 09:42
26F：→ raxdata: 但是打久了也是打的起来 09/16 09:42
28F：推 julian42: 会不会反而两手受伤，不如先养伤 09/17 17:41
29F：推 mummy2357: 我非惯用手的动作比惯用手标准QQ 09/20 15:40
30F：→ JonDeluxe: 我最近也是TFCC，已休息2个月，是有渐渐恢复但真的慢 10/09 15:40