作者jack0n (en3064)
看板tabletennis
標題[問題] 中直橫打發力方式/技巧請益
時間Wed Sep 18 15:49:55 2019
前陣子和朋友去打球，隔壁桌的球友(拿刀版的阿伯)告訴我直拍反手橫打（以右撇子為例
）
應該是：
重心壓低移到左腳往左轉>往中上轉回>手肘為支點固定不動，小臂順勢甩出擊球，且引拍
不要過於接近身體
因為看那位阿伯打球實力滿強且感覺經驗豐富，所以嘗試參考他的說法練，卻怎麼打都打
不順尤其是那個腳步旋轉的部分，我自己目前的打法好像比較倚重手和一點腰發力，他的
說法則是偏向以腳的轉動帶動手擊球，請問直拍橫打該如何練習才是相對正確的呢～
我自己狀況如下：
球拍：YEO CS
正手：國狂許昕反手版本
反手：R7 SOFT 最近準備換上一張朋友送的 VEGA ASIA
換中直大約三個月，都是看youtube教學模仿加上自己跟球友練習(皆為刀板、日直)
目前在反手部分還是比較苦手，比較常應用的是對方發台內短球，我會上去擰一波，上台
率還算ok..
但只要對方發反手位長球或在將球調動到反手位，我的失誤率就會飆高，尤其是借不上力
的球反手一主動發力經常不是掛網就是打噴...甚至一些突襲的球還是只能下意識用正面
推擋過去，不然就是靠跑動熱血打一波全台正手，目前想積極加強我的反手，卻不知道怎
麼樣打怎麼樣練才是正確的方法
曾經想找教練卻找不到中直教練(板友若有知曉優質的雙北中直教練請不私藏推薦T_T)
還請各位前輩不吝分享心得，
雙北有中直前輩也可以約打球分享心得，小弟願意出場地費+飲料作為微薄答謝～
以上歡迎各位不吝指教～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.147.87 (臺灣)
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※ 編輯: jack0n (114.42.147.87 臺灣), 09/18/2019 15:51:10
※ 編輯: jack0n (114.42.147.87 臺灣), 09/18/2019 16:42:01
1F：→ san009: 一般重心壓到右腳，中遠台發大力時會壓到左腳。09/18 16:51
所以阿伯的講法只有部分正確對嗎～
2F：推 skypiper: 先練好反手推再練反手拉09/18 16:54
感謝天空大，反手真的要苦練一下，連續來回時常常下網
3F：推 airdog29: 感覺大致沒錯 問題是沒有系統訓練很難成型 中直就算要09/18 18:20
4F：→ airdog29: 練推也不能練到不能控制板型 很多練不起來的關鍵都在細09/18 18:20
5F：→ airdog29: 節裡 光是握拍的調整就比橫拍複雜不少 很多人練不起來 09/18 18:20
6F：→ airdog29: 也跟不願意改正手的握拍以及發力方式09/18 18:20
像我這種半路出家的的確缺乏專業系統化的訓練...所以不敢要求姿勢技巧多標準球質多高
了...只希望接球回球能流暢甚至能打個反手相持（好像也有點難哈哈哈哈哈...
※ 編輯: jack0n (1.200.201.102 臺灣), 09/18/2019 19:03:28
※ 編輯: jack0n (1.200.201.102 臺灣), 09/18/2019 19:08:52
7F：→ brighton16: 光是馬琳王皓許昕三個人的握拍法就都不同了 09/18 19:06
8F：→ jack0n: 上面大大說到握拍，想問各位認為握拍是有一個絕對的參考 09/18 19:10
9F：→ jack0n: 標準，還是自己找到舒服順暢的為主，之前想嘗試調整，光 09/18 19:10
10F：→ jack0n: 正手對拉就好不適應啊orz 09/18 19:10
11F：推 kugwa: 橫打握拍直接影響手感 練球階段更是直接影響技術發展 覺得 09/18 19:58
12F：→ kugwa: 要好好琢磨一番 09/18 19:58
13F：推 x1245678: 關於這個 對岸是傾向說沒有一個正確的握法 自己舒服就 09/18 19:59
14F：→ x1245678: 行 09/18 19:59
15F：→ x1245678: 我自己手很大 所以用許昕的握法 覺得比較穩 09/18 19:59
16F：推 airdog29: 是舒服就好 但他們說的舒服就好 指的是可以一直練下去 09/18 20:18
17F：→ airdog29: 陪練的球質也夠的情況下你可以舒服的打當然是往合理的 09/18 20:18
18F：→ airdog29: 方向走，業餘他光這個條件能擁有的都很困難了 如果只是 09/18 20:18
19F：→ airdog29: 加減練沒有一定要練成當然可以不用考慮這麼多，這是我 09/18 20:18
20F：→ airdog29: 自己過來的經驗 09/18 20:18
21F：推 colan8: 腳帶手? 你真的腳帶手 一輩子實戰都被壓著打 09/18 21:01
22F：→ colan8: 橫打基礎靠手腕 手肘固定歸固定 但是跟擰球一樣不能太高 09/18 21:02
23F：→ colan8: 馬林基礎靠正手 會壓正手版型去打球 09/18 21:04
24F：→ colan8: 許昕基礎也是正手 少許橫打 三指併攏但是不捲曲 09/18 21:04
25F：→ colan8: 這樣練橫打非常容易碰到手指 許昕肯定是下足苦活 09/18 21:05
26F：→ colan8: 握法:1.大拇指跟食指相接+後三指併攏 2.食指不跟大拇指接+ 09/18 21:06
27F：→ colan8: 後三指不併攏且頂住拍面(指頭打直貼平or僅以指腹頂住) 09/18 21:07
28F：→ colan8: 王皓的握法大概是最難上手也一堆人練一練 練到只剩反手 09/18 21:08
29F：→ colan8: 大拇指跟食指相接+後三指併攏"並捲曲" 這樣子正手超虛 09/18 21:08
30F：→ colan8: 因為這樣反手拍皮要磨得很粗 不然反手只靠一根手指頭頂住 09/18 21:09
31F：→ colan8: 正手拉拍力量很不足 王皓那是天生神力 09/18 21:09
32F：→ colan8: 喔對了 其實許昕正手要發大力的時候 偶爾也會三指打開頂住 09/18 21:10
33F：推 colan8: 台內短球擰一波不是辦法 擺 挑 側切這三樣基本功先練足 09/18 21:14
34F：→ colan8: 另外你拿YEO自然就是要用馬林的打法 基本上沒問題 09/18 21:14
35F：→ colan8: 你說反拍打不好 那是你不退台 如果你打地下室桌球 09/18 21:15
36F：→ colan8: 那我只能說沒救了 不換場地打球 別打中直 09/18 21:15
37F：→ colan8: 單靠文字敘述 我覺得你練得還不錯 橫打不要強求 09/18 21:16
38F：→ colan8: 馬林的影片可以多參考其套路跟戰術 09/18 21:17
39F：推 colan8: 兩邊近台實力接近的時候 橫拍>日直>中直 09/18 21:34
40F：推 qk11245: 我自己是以肘為心去打的，打的很順且很好銜接多版加正反 09/18 22:06
41F：→ qk11245: 轉換 09/18 22:06
42F：推 Waldner: @colan8 我真的腳帶手耶，地板比較滑的場地，腳踩不到我 09/18 22:11
43F：→ Waldner: 就不會打了 QQ 09/18 22:11
44F：→ Waldner: 反手也是雙腿帶動上身再推動小臂去打 09/18 22:13
45F：推 colan8: 近台擰怎麼腳帶手 中遠台以空間換時間當然好說 那就是退台 09/18 22:16
46F：推 colan8: 兩邊實力有差才會有那時間跟空間讓你橫打"好好"發力 09/18 22:19
47F：推 colan8: ↑近台部分 09/18 22:21
48F：推 ugj862000: 給原PO，如果是要擰球可以參考各個選手的影片，腳發力 09/18 22:23
49F：→ ugj862000: 非常重要喔，林昀儒幾乎都是腳會啟動然後帶動腰和手 09/18 22:24
50F：→ ugj862000: 但是細節還是找教練根據你的情況調整吧XDDD 09/18 22:25
51F：→ ugj862000: 我教練常常會說很多業餘的都會說手哪裡有問題 09/18 22:26
52F：→ ugj862000: 可是會忘記腳其實重要到不行，但是講來講去還是要練 09/18 22:26
53F：→ ugj862000: 剩下的去問教練才能對症下藥 哈哈哈 加油!! 09/18 22:27
54F：推 Waldner: 近台擰怎麼不能腳帶手？？ 09/18 22:33
55F：→ Waldner: 反手近台對攻反撕，我都是腳在出力，身體踏進台內擰短球 09/18 22:36
56F：推 colan8: 去找天空笛 他有馬龍說手帶腳的影片 ( ′-`)y-～ 09/18 22:36
57F：→ Waldner: 確實能用上的力量小一點，我還是從腳踩上來力量，純用手 09/18 22:37
58F：→ Waldner: 我還真不會打，感覺打不出力量 09/18 22:38
59F：推 Waldner: 雖說我是橫拍，不過當中直握我橫打可以打，拉球反撕起下 09/18 22:41
60F：→ Waldner: 旋甚至彈擊都能打，感覺和橫版就差一個握拍而已，反而推 09/18 22:42
61F：→ Waldner: 擋我不太會打 09/18 22:42
62F：→ Waldner: 不過我自己覺得中直橫打和正手，握拍一定要轉才好打 09/18 22:43
63F：→ Waldner: 我中直只有玩玩直板正膠+橫打反膠啦，沒有認真練過，就 09/18 22:45
64F：→ Waldner: 弱弱的分享 09/18 22:45
65F：推 airdog29: 我打橫拍橫打都是腳啟動 當然那個部分使用多很難講 每 09/18 23:23
66F：→ airdog29: 個人都不同但基本都是全身諧調發力 桌球是個很複雜的運 09/18 23:23
67F：→ airdog29: 動很多時候不是只有你可以攻擊別人別人也可以攻擊你每 09/18 23:23
68F：→ airdog29: 個人的練法也不盡相同但說用腳近台不行那我還真不知道 09/18 23:23
69F：→ airdog29: 我打的是什麼 那可能境界高到不行無法理解 基本上就是 09/18 23:23
70F：→ airdog29: 中直的確教學跟討論還有成功的範本都少但如果連大綱都 09/18 23:23
71F：→ airdog29: 要跟橫拍不太同我也不知道怎麼討論了 聊不下去 最後就 09/18 23:23
72F：→ airdog29: 是比誰會嘴而已 倒是原po寫的我覺得很實在 多認識球友 09/18 23:23
73F：→ airdog29: 多看多聽總是好事 中直球友的確已不多 橫打不錯的更少 09/18 23:23
74F：→ airdog29: 加油 在這過程求進步也是挺有趣的事情 09/18 23:23
75F：推 skypiper: 我講的反手推是指橫打反手推 09/19 01:25
76F：→ skypiper: 原ＰＯ應該連板型都穩定不住、不合理 根本不用談發力 09/19 01:26
77F：→ skypiper: 先把基本的版型和擊球點和節奏找到、穩定好再說吧 09/19 01:26
78F：→ skypiper: 無論哪種拍子 反手的手腕手指控制、板型、擊球點準確度 09/19 01:27
79F：→ skypiper: 對於擊球效果的影響來說都比正手還來得明顯 09/19 01:28
80F：→ skypiper: 不管是橫打還是橫板還是直板正面的反手 09/19 01:29
81F：→ skypiper: 你先學會能夠自己把推球給控制好 掌握得住 09/19 01:30
82F：→ skypiper: 對手發一個很快的側旋球你推得過去 很轉的上旋推得過去 09/19 01:32
83F：→ skypiper: 比賽來回連續的時候你能夠跟得上速度推過去好的落點 09/19 01:33
84F：→ skypiper: 這些很基本很基本的東西你會了 才容易進行下一步 09/19 01:33
85F：→ skypiper: 不然人家發一個快一點的長球過去 你要想反手拉 09/19 01:34
86F：→ skypiper: 不用說身體要怎麼做了 光是手要做動作你可能都來不及 09/19 01:34
87F：→ skypiper: 然後版型控制不住 要嘛打板邊要嘛直接下網要嘛空球拉飛 09/19 01:36
88F：→ skypiper: 而且現今塑膠球的打法 反手的撞擊基礎能力一定要有 09/19 01:38
90F：→ skypiper: 像這些很多快速來回 很多球都直接撞或直接彈了 09/19 01:45
91F：→ skypiper: 像王皓那樣拉是很帥 但每個時代的打法都有些演進 09/19 01:47
92F：→ skypiper: 反而在比賽中快速轉換撞擊和摩擦會更先進且適合塑膠球 09/19 01:48
94F：→ skypiper: 比方這個 前兩版彈得多漂亮 反而更實惠 09/19 01:51
95F：→ skypiper: 只不過趙子豪正手差才拿不下分數 09/19 01:52
96F：推 rich7412: 我也想知道怎麼樣練才是正確的方法？QQ 09/19 17:09
97F：推 magicdio: 趙子豪的反手比較少見， 09/19 17:44
98F：→ magicdio: 特意弧線壓低走快， 09/19 17:44
99F：→ magicdio: 跟一般中國選手不太一樣， 09/19 17:44
100F：→ magicdio: 相對失誤率會比較高 09/19 17:44
101F：推 skypiper: 除了許昕樊振東 誰會刻意造弧線？ 09/19 18:55
102F：推 skypiper: 而且撞擊的技術弧線本來就這麼低 09/19 18:57
103F：→ skypiper: 根本就不用刻意壓低 09/19 18:57
104F：推 kugwa: 光論橫打皓神還是最強ㄉ 09/19 19:16
105F：→ kugwa: 技術全面 重點是神之手感形成的流暢度 09/19 19:16
106F：→ kugwa: 不見有什麼特別的小動作 但信手拈來就出質量 隨手就是強勢 09/19 19:16
107F：→ kugwa: 反擊 09/19 19:16
108F：→ kugwa: 弱點就防守比其他人弱吧 09/19 19:16
109F：推 kugwa: 不知道是不是時代不同球材質不同 09/19 19:21
110F：→ kugwa: 他彈擊也是有但滿少見的 就算是搏殺也幾乎都是用手腕去抽出 09/19 19:21
111F：→ kugwa: 冷板 09/19 19:21
112F：→ kugwa: 平時則是隨便相持反手就贏ㄌ 09/19 19:21
113F：推 kugwa: 皓神罕見的彈擊 貨真價實 09/19 19:32
115F：推 kugwa: 靠勒 貼錯時間 這個才對 09/19 19:35
117F：→ kugwa: 拉一個loop直接被砸下來 09/19 19:35
118F：推 kugwa: 下面這個也是 防防防 爆彈一板 09/19 19:41
120F：→ kugwa: 更多皓神神球： 09/19 19:43
122F：→ kugwa: tml 09/19 19:44
123F：→ kugwa: 以前的拙作 直接跳最下面神球錦集 09/19 19:44
124F：推 airdog29: 剛剛看到kugwa大分享的橫打 跟您同感 握拍決定技術走向 09/19 20:23
125F：→ airdog29: 我也是自己大量苦練並且實驗出來的... 09/19 20:23
126F：→ airdog29: 自己也是皓粉 另外除了欣賞皓哥橫打 其實正手也是佩服 09/19 20:24
127F：→ airdog29: 個人覺得王皓正手非常紮實... 09/19 20:24
128F：推 kugwa: 對啊 他似乎是腳跑得慢一點 中台正手比較踉蹌 但在近台正反 09/19 22:58
129F：→ kugwa: 手都很兇殘 09/19 22:58
130F：推 skypiper: 王皓偶而彈兩下都只是在對方弧線高了或者速度慢了才彈 09/19 23:01
131F：→ skypiper: 可是如果你看張本、林高遠、現在的馬龍、或趙子豪 09/19 23:02
132F：→ skypiper: 現在都是在快速來回中會有摩擦或撞擊的變化 09/19 23:03
133F：→ skypiper: 像上面影片張本就跟趙子豪有些球直接對彈 09/19 23:03
134F：推 skypiper: 有時快拉快撕中間就直接彈個一兩下 不讓對方有時間喘息 09/19 23:08
135F：→ skypiper: 業餘很常看到橫打的一個困難點是跟不上速度 09/19 23:09
136F：→ skypiper: 可能是擺速跟不上 可能是正反手轉換跟不上 09/19 23:10
137F：→ skypiper: 所以我才會比較建議這些基本球要做好 速度要跟上 09/19 23:12
138F：→ skypiper: 這樣在比賽中才不會胡亂丟分 打得實際一些 09/19 23:12
139F：推 kugwa: 以前的體系認為彈擊風險高一點 反手王們幾乎沒有用太多彈擊 09/19 23:35
140F：→ kugwa: （好像瑞典佩爾森比較常用） 09/19 23:35
141F：→ kugwa: 現在很多彈擊不知道是技術演化還是球材質改變的關係 09/19 23:36
142F：推 skypiper: 是球的關係 09/19 23:48
143F：→ skypiper: 不然小球時代反而彈擊是用最多的 09/19 23:49
144F：→ skypiper: 比方像是華德納就是那時代把彈擊用得很神的範本 09/19 23:50
145F：→ skypiper: 但是大賽璐珞球因為旋轉可以很強 速度又降了 09/19 23:50
146F：→ skypiper: 彈不死人 然後就會一直被強力弧圈頂住 09/19 23:50
147F：→ skypiper: 可是換了塑膠球之後又是一個新的世界 09/19 23:51
148F：→ skypiper: 球速雖然變更慢了 但是弧線變短大家站得更近 節奏更快 09/19 23:52
149F：→ skypiper: 節奏快了旋轉降了 所以想要伸出手去拉高質量弧圈非常難 09/19 23:53
150F：→ skypiper: 那對方製造弧線起來比網高 旋轉又不夠強 的情況下 09/19 23:53
151F：→ skypiper: 用撞擊直接破壞旋轉又有突然性 成為一個很好的武器 09/19 23:54
152F：→ skypiper: 可是全部都撞擊或都發力彈的穩定性不好 09/19 23:54
153F：→ skypiper: 所以更深一層地 快速來回中要能拉能撕能彈能帶快速轉換 09/19 23:55
154F：→ skypiper: 在最適合的時機使用最適合的方式去擊球 09/19 23:56
155F：→ skypiper: 反而更快更穩更有威脅了 09/19 23:57
156F：→ skypiper: 一個很好的例子就是張本 張本反手很快 撞擊打得非常多 09/19 23:57
157F：→ skypiper: 可是他的反手穩定性卻超級高 也比他自己正手還要穩很多 09/19 23:58
158F：→ skypiper: 因為他能在最適當的時機去撞擊 最適當的時機去摩擦 09/19 23:58
159F：→ skypiper: 而且手上的擊球方式轉換得非常迅速 09/19 23:58
160F：→ skypiper: 反而你看樊振東反手用拉的是他最舒服的方式 09/20 00:00
161F：→ skypiper: 但是打張本打林昀儒打梁靖崑的時候 09/20 00:00
162F：→ skypiper: 就會感覺他反手怎麼一直被壓住 跟不上對方的速度 09/20 00:00
163F：→ skypiper: 畢竟對方不讓你喘息 你哪有辦法好好地完整發力拉一板 09/20 00:01
164F：推 skypiper: 所以題外話 我認為樊振東的反手也需要做一些調整就是了 09/20 00:05
165F：推 Waldner: @rich7412: 怎麼樣練才是正確的方法？ 09/20 06:03
166F：推 Waldner: 天下武學有哪一家一定最強？這是教練的經驗價值所在 09/20 06:06
167F：→ Waldner: 依個人條件去選擇類型(快攻、弧快、快弧、中台)，按類型 09/20 06:08
168F：→ Waldner: 和天分條件去塑造技術基礎，這個沒有絕對公式，當然不夠 09/20 06:08
169F：→ Waldner: 內行也做不好(很多甲組教練的通病) 09/20 06:09
170F：→ Waldner: 你看中國隊，每個教練的練法也不一樣啊，歐陽鋒偏門不偏y 09/20 06:11
171F：→ Waldner: 門？偏到逆練了，強不強，很強啊。這就是球館阿伯的典型 09/20 06:12
172F：→ Waldner: 但是為什麼要說乖乖去練基本功重要，沒人會推薦跟阿伯一 09/20 06:13
173F：→ Waldner: 起入魔？因為打基本功的路子，成功率高得多了，魔功比玄 09/20 06:14
174F：→ Waldner: 門正宗難多了，沒有養成SOP QQ 09/20 06:14
175F：→ Waldner: @skypiper 華德納是反手彈擊弧圈的開創者，也就他打得最 09/20 06:16
176F：→ Waldner: 好，第二名大概是Primorac，即使是現在也找不到彈弧圈和 09/20 06:18
177F：→ Waldner: 吃飯一樣的傢伙，幾乎都是反撕 09/20 06:18