作者jack0n (en3064)
看板tabletennis
标题[问题] 中直横打发力方式/技巧请益
时间Wed Sep 18 15:49:55 2019
前阵子和朋友去打球，隔壁桌的球友(拿刀版的阿伯)告诉我直拍反手横打（以右撇子为例
）
应该是：
重心压低移到左脚往左转>往中上转回>手肘为支点固定不动，小臂顺势甩出击球，且引拍
不要过於接近身体
因为看那位阿伯打球实力满强且感觉经验丰富，所以尝试参考他的说法练，却怎麽打都打
不顺尤其是那个脚步旋转的部分，我自己目前的打法好像比较倚重手和一点腰发力，他的
说法则是偏向以脚的转动带动手击球，请问直拍横打该如何练习才是相对正确的呢～
我自己状况如下：
球拍：YEO CS
正手：国狂许昕反手版本
反手：R7 SOFT 最近准备换上一张朋友送的 VEGA ASIA
换中直大约三个月，都是看youtube教学模仿加上自己跟球友练习(皆为刀板、日直)
目前在反手部分还是比较苦手，比较常应用的是对方发台内短球，我会上去拧一波，上台
率还算ok..
但只要对方发反手位长球或在将球调动到反手位，我的失误率就会飙高，尤其是借不上力
的球反手一主动发力经常不是挂网就是打喷...甚至一些突袭的球还是只能下意识用正面
推挡过去，不然就是靠跑动热血打一波全台正手，目前想积极加强我的反手，却不知道怎
麽样打怎麽样练才是正确的方法
曾经想找教练却找不到中直教练(板友若有知晓优质的双北中直教练请不私藏推荐T_T)
还请各位前辈不吝分享心得，
双北有中直前辈也可以约打球分享心得，小弟愿意出场地费+饮料作为微薄答谢～
以上欢迎各位不吝指教～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.42.147.87 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/tabletennis/M.1568792997.A.2CF.html
※ 编辑: jack0n (114.42.147.87 台湾), 09/18/2019 15:51:10
※ 编辑: jack0n (114.42.147.87 台湾), 09/18/2019 16:42:01
1F：→ san009: 一般重心压到右脚，中远台发大力时会压到左脚。09/18 16:51
所以阿伯的讲法只有部分正确对吗～
2F：推 skypiper: 先练好反手推再练反手拉09/18 16:54
感谢天空大，反手真的要苦练一下，连续来回时常常下网
3F：推 airdog29: 感觉大致没错 问题是没有系统训练很难成型 中直就算要09/18 18:20
4F：→ airdog29: 练推也不能练到不能控制板型 很多练不起来的关键都在细09/18 18:20
5F：→ airdog29: 节里 光是握拍的调整就比横拍复杂不少 很多人练不起来 09/18 18:20
6F：→ airdog29: 也跟不愿意改正手的握拍以及发力方式09/18 18:20
像我这种半路出家的的确缺乏专业系统化的训练...所以不敢要求姿势技巧多标准球质多高
了...只希望接球回球能流畅甚至能打个反手相持（好像也有点难哈哈哈哈哈...
※ 编辑: jack0n (1.200.201.102 台湾), 09/18/2019 19:03:28
※ 编辑: jack0n (1.200.201.102 台湾), 09/18/2019 19:08:52
7F：→ brighton16: 光是马琳王皓许昕三个人的握拍法就都不同了 09/18 19:06
8F：→ jack0n: 上面大大说到握拍，想问各位认为握拍是有一个绝对的参考 09/18 19:10
9F：→ jack0n: 标准，还是自己找到舒服顺畅的为主，之前想尝试调整，光 09/18 19:10
10F：→ jack0n: 正手对拉就好不适应啊orz 09/18 19:10
11F：推 kugwa: 横打握拍直接影响手感 练球阶段更是直接影响技术发展 觉得 09/18 19:58
12F：→ kugwa: 要好好琢磨一番 09/18 19:58
13F：推 x1245678: 关於这个 对岸是倾向说没有一个正确的握法 自己舒服就 09/18 19:59
14F：→ x1245678: 行 09/18 19:59
15F：→ x1245678: 我自己手很大 所以用许昕的握法 觉得比较稳 09/18 19:59
16F：推 airdog29: 是舒服就好 但他们说的舒服就好 指的是可以一直练下去 09/18 20:18
17F：→ airdog29: 陪练的球质也够的情况下你可以舒服的打当然是往合理的 09/18 20:18
18F：→ airdog29: 方向走，业余他光这个条件能拥有的都很困难了 如果只是 09/18 20:18
19F：→ airdog29: 加减练没有一定要练成当然可以不用考虑这麽多，这是我 09/18 20:18
20F：→ airdog29: 自己过来的经验 09/18 20:18
21F：推 colan8: 脚带手? 你真的脚带手 一辈子实战都被压着打 09/18 21:01
22F：→ colan8: 横打基础靠手腕 手肘固定归固定 但是跟拧球一样不能太高 09/18 21:02
23F：→ colan8: 马林基础靠正手 会压正手版型去打球 09/18 21:04
24F：→ colan8: 许昕基础也是正手 少许横打 三指并拢但是不卷曲 09/18 21:04
25F：→ colan8: 这样练横打非常容易碰到手指 许昕肯定是下足苦活 09/18 21:05
26F：→ colan8: 握法:1.大拇指跟食指相接+後三指并拢 2.食指不跟大拇指接+ 09/18 21:06
27F：→ colan8: 後三指不并拢且顶住拍面(指头打直贴平or仅以指腹顶住) 09/18 21:07
28F：→ colan8: 王皓的握法大概是最难上手也一堆人练一练 练到只剩反手 09/18 21:08
29F：→ colan8: 大拇指跟食指相接+後三指并拢"并卷曲" 这样子正手超虚 09/18 21:08
30F：→ colan8: 因为这样反手拍皮要磨得很粗 不然反手只靠一根手指头顶住 09/18 21:09
31F：→ colan8: 正手拉拍力量很不足 王皓那是天生神力 09/18 21:09
32F：→ colan8: 喔对了 其实许昕正手要发大力的时候 偶尔也会三指打开顶住 09/18 21:10
33F：推 colan8: 台内短球拧一波不是办法 摆 挑 侧切这三样基本功先练足 09/18 21:14
34F：→ colan8: 另外你拿YEO自然就是要用马林的打法 基本上没问题 09/18 21:14
35F：→ colan8: 你说反拍打不好 那是你不退台 如果你打地下室桌球 09/18 21:15
36F：→ colan8: 那我只能说没救了 不换场地打球 别打中直 09/18 21:15
37F：→ colan8: 单靠文字叙述 我觉得你练得还不错 横打不要强求 09/18 21:16
38F：→ colan8: 马林的影片可以多参考其套路跟战术 09/18 21:17
39F：推 colan8: 两边近台实力接近的时候 横拍>日直>中直 09/18 21:34
40F：推 qk11245: 我自己是以肘为心去打的，打的很顺且很好衔接多版加正反 09/18 22:06
41F：→ qk11245: 转换 09/18 22:06
42F：推 Waldner: @colan8 我真的脚带手耶，地板比较滑的场地，脚踩不到我 09/18 22:11
43F：→ Waldner: 就不会打了 QQ 09/18 22:11
44F：→ Waldner: 反手也是双腿带动上身再推动小臂去打 09/18 22:13
45F：推 colan8: 近台拧怎麽脚带手 中远台以空间换时间当然好说 那就是退台 09/18 22:16
46F：推 colan8: 两边实力有差才会有那时间跟空间让你横打"好好"发力 09/18 22:19
47F：推 colan8: ↑近台部分 09/18 22:21
48F：推 ugj862000: 给原PO，如果是要拧球可以参考各个选手的影片，脚发力 09/18 22:23
49F：→ ugj862000: 非常重要喔，林昀儒几乎都是脚会启动然後带动腰和手 09/18 22:24
50F：→ ugj862000: 但是细节还是找教练根据你的情况调整吧XDDD 09/18 22:25
51F：→ ugj862000: 我教练常常会说很多业余的都会说手哪里有问题 09/18 22:26
52F：→ ugj862000: 可是会忘记脚其实重要到不行，但是讲来讲去还是要练 09/18 22:26
53F：→ ugj862000: 剩下的去问教练才能对症下药 哈哈哈 加油!! 09/18 22:27
54F：推 Waldner: 近台拧怎麽不能脚带手？？ 09/18 22:33
55F：→ Waldner: 反手近台对攻反撕，我都是脚在出力，身体踏进台内拧短球 09/18 22:36
56F：推 colan8: 去找天空笛 他有马龙说手带脚的影片 ( ′-`)y-～ 09/18 22:36
57F：→ Waldner: 确实能用上的力量小一点，我还是从脚踩上来力量，纯用手 09/18 22:37
58F：→ Waldner: 我还真不会打，感觉打不出力量 09/18 22:38
59F：推 Waldner: 虽说我是横拍，不过当中直握我横打可以打，拉球反撕起下 09/18 22:41
60F：→ Waldner: 旋甚至弹击都能打，感觉和横版就差一个握拍而已，反而推 09/18 22:42
61F：→ Waldner: 挡我不太会打 09/18 22:42
62F：→ Waldner: 不过我自己觉得中直横打和正手，握拍一定要转才好打 09/18 22:43
63F：→ Waldner: 我中直只有玩玩直板正胶+横打反胶啦，没有认真练过，就 09/18 22:45
64F：→ Waldner: 弱弱的分享 09/18 22:45
65F：推 airdog29: 我打横拍横打都是脚启动 当然那个部分使用多很难讲 每 09/18 23:23
66F：→ airdog29: 个人都不同但基本都是全身谐调发力 桌球是个很复杂的运 09/18 23:23
67F：→ airdog29: 动很多时候不是只有你可以攻击别人别人也可以攻击你每 09/18 23:23
68F：→ airdog29: 个人的练法也不尽相同但说用脚近台不行那我还真不知道 09/18 23:23
69F：→ airdog29: 我打的是什麽 那可能境界高到不行无法理解 基本上就是 09/18 23:23
70F：→ airdog29: 中直的确教学跟讨论还有成功的范本都少但如果连大纲都 09/18 23:23
71F：→ airdog29: 要跟横拍不太同我也不知道怎麽讨论了 聊不下去 最後就 09/18 23:23
72F：→ airdog29: 是比谁会嘴而已 倒是原po写的我觉得很实在 多认识球友 09/18 23:23
73F：→ airdog29: 多看多听总是好事 中直球友的确已不多 横打不错的更少 09/18 23:23
74F：→ airdog29: 加油 在这过程求进步也是挺有趣的事情 09/18 23:23
75F：推 skypiper: 我讲的反手推是指横打反手推 09/19 01:25
76F：→ skypiper: 原ＰＯ应该连板型都稳定不住、不合理 根本不用谈发力 09/19 01:26
77F：→ skypiper: 先把基本的版型和击球点和节奏找到、稳定好再说吧 09/19 01:26
78F：→ skypiper: 无论哪种拍子 反手的手腕手指控制、板型、击球点准确度 09/19 01:27
79F：→ skypiper: 对於击球效果的影响来说都比正手还来得明显 09/19 01:28
80F：→ skypiper: 不管是横打还是横板还是直板正面的反手 09/19 01:29
81F：→ skypiper: 你先学会能够自己把推球给控制好 掌握得住 09/19 01:30
82F：→ skypiper: 对手发一个很快的侧旋球你推得过去 很转的上旋推得过去 09/19 01:32
83F：→ skypiper: 比赛来回连续的时候你能够跟得上速度推过去好的落点 09/19 01:33
84F：→ skypiper: 这些很基本很基本的东西你会了 才容易进行下一步 09/19 01:33
85F：→ skypiper: 不然人家发一个快一点的长球过去 你要想反手拉 09/19 01:34
86F：→ skypiper: 不用说身体要怎麽做了 光是手要做动作你可能都来不及 09/19 01:34
87F：→ skypiper: 然後版型控制不住 要嘛打板边要嘛直接下网要嘛空球拉飞 09/19 01:36
88F：→ skypiper: 而且现今塑胶球的打法 反手的撞击基础能力一定要有 09/19 01:38
90F：→ skypiper: 像这些很多快速来回 很多球都直接撞或直接弹了 09/19 01:45
91F：→ skypiper: 像王皓那样拉是很帅 但每个时代的打法都有些演进 09/19 01:47
92F：→ skypiper: 反而在比赛中快速转换撞击和摩擦会更先进且适合塑胶球 09/19 01:48
94F：→ skypiper: 比方这个 前两版弹得多漂亮 反而更实惠 09/19 01:51
95F：→ skypiper: 只不过赵子豪正手差才拿不下分数 09/19 01:52
96F：推 rich7412: 我也想知道怎麽样练才是正确的方法？QQ 09/19 17:09
97F：推 magicdio: 赵子豪的反手比较少见， 09/19 17:44
98F：→ magicdio: 特意弧线压低走快， 09/19 17:44
99F：→ magicdio: 跟一般中国选手不太一样， 09/19 17:44
100F：→ magicdio: 相对失误率会比较高 09/19 17:44
101F：推 skypiper: 除了许昕樊振东 谁会刻意造弧线？ 09/19 18:55
102F：推 skypiper: 而且撞击的技术弧线本来就这麽低 09/19 18:57
103F：→ skypiper: 根本就不用刻意压低 09/19 18:57
104F：推 kugwa: 光论横打皓神还是最强ㄉ 09/19 19:16
105F：→ kugwa: 技术全面 重点是神之手感形成的流畅度 09/19 19:16
106F：→ kugwa: 不见有什麽特别的小动作 但信手拈来就出质量 随手就是强势 09/19 19:16
107F：→ kugwa: 反击 09/19 19:16
108F：→ kugwa: 弱点就防守比其他人弱吧 09/19 19:16
109F：推 kugwa: 不知道是不是时代不同球材质不同 09/19 19:21
110F：→ kugwa: 他弹击也是有但满少见的 就算是搏杀也几乎都是用手腕去抽出 09/19 19:21
111F：→ kugwa: 冷板 09/19 19:21
112F：→ kugwa: 平时则是随便相持反手就赢ㄌ 09/19 19:21
113F：推 kugwa: 皓神罕见的弹击 货真价实 09/19 19:32
115F：推 kugwa: 靠勒 贴错时间 这个才对 09/19 19:35
117F：→ kugwa: 拉一个loop直接被砸下来 09/19 19:35
118F：推 kugwa: 下面这个也是 防防防 爆弹一板 09/19 19:41
120F：→ kugwa: 更多皓神神球： 09/19 19:43
122F：→ kugwa: tml 09/19 19:44
123F：→ kugwa: 以前的拙作 直接跳最下面神球锦集 09/19 19:44
124F：推 airdog29: 刚刚看到kugwa大分享的横打 跟您同感 握拍决定技术走向 09/19 20:23
125F：→ airdog29: 我也是自己大量苦练并且实验出来的... 09/19 20:23
126F：→ airdog29: 自己也是皓粉 另外除了欣赏皓哥横打 其实正手也是佩服 09/19 20:24
127F：→ airdog29: 个人觉得王皓正手非常紮实... 09/19 20:24
128F：推 kugwa: 对啊 他似乎是脚跑得慢一点 中台正手比较踉跄 但在近台正反 09/19 22:58
129F：→ kugwa: 手都很凶残 09/19 22:58
130F：推 skypiper: 王皓偶而弹两下都只是在对方弧线高了或者速度慢了才弹 09/19 23:01
131F：→ skypiper: 可是如果你看张本、林高远、现在的马龙、或赵子豪 09/19 23:02
132F：→ skypiper: 现在都是在快速来回中会有摩擦或撞击的变化 09/19 23:03
133F：→ skypiper: 像上面影片张本就跟赵子豪有些球直接对弹 09/19 23:03
134F：推 skypiper: 有时快拉快撕中间就直接弹个一两下 不让对方有时间喘息 09/19 23:08
135F：→ skypiper: 业余很常看到横打的一个困难点是跟不上速度 09/19 23:09
136F：→ skypiper: 可能是摆速跟不上 可能是正反手转换跟不上 09/19 23:10
137F：→ skypiper: 所以我才会比较建议这些基本球要做好 速度要跟上 09/19 23:12
138F：→ skypiper: 这样在比赛中才不会胡乱丢分 打得实际一些 09/19 23:12
139F：推 kugwa: 以前的体系认为弹击风险高一点 反手王们几乎没有用太多弹击 09/19 23:35
140F：→ kugwa: （好像瑞典佩尔森比较常用） 09/19 23:35
141F：→ kugwa: 现在很多弹击不知道是技术演化还是球材质改变的关系 09/19 23:36
142F：推 skypiper: 是球的关系 09/19 23:48
143F：→ skypiper: 不然小球时代反而弹击是用最多的 09/19 23:49
144F：→ skypiper: 比方像是华德纳就是那时代把弹击用得很神的范本 09/19 23:50
145F：→ skypiper: 但是大赛璐珞球因为旋转可以很强 速度又降了 09/19 23:50
146F：→ skypiper: 弹不死人 然後就会一直被强力弧圈顶住 09/19 23:50
147F：→ skypiper: 可是换了塑胶球之後又是一个新的世界 09/19 23:51
148F：→ skypiper: 球速虽然变更慢了 但是弧线变短大家站得更近 节奏更快 09/19 23:52
149F：→ skypiper: 节奏快了旋转降了 所以想要伸出手去拉高质量弧圈非常难 09/19 23:53
150F：→ skypiper: 那对方制造弧线起来比网高 旋转又不够强 的情况下 09/19 23:53
151F：→ skypiper: 用撞击直接破坏旋转又有突然性 成为一个很好的武器 09/19 23:54
152F：→ skypiper: 可是全部都撞击或都发力弹的稳定性不好 09/19 23:54
153F：→ skypiper: 所以更深一层地 快速来回中要能拉能撕能弹能带快速转换 09/19 23:55
154F：→ skypiper: 在最适合的时机使用最适合的方式去击球 09/19 23:56
155F：→ skypiper: 反而更快更稳更有威胁了 09/19 23:57
156F：→ skypiper: 一个很好的例子就是张本 张本反手很快 撞击打得非常多 09/19 23:57
157F：→ skypiper: 可是他的反手稳定性却超级高 也比他自己正手还要稳很多 09/19 23:58
158F：→ skypiper: 因为他能在最适当的时机去撞击 最适当的时机去摩擦 09/19 23:58
159F：→ skypiper: 而且手上的击球方式转换得非常迅速 09/19 23:58
160F：→ skypiper: 反而你看樊振东反手用拉的是他最舒服的方式 09/20 00:00
161F：→ skypiper: 但是打张本打林昀儒打梁靖崑的时候 09/20 00:00
162F：→ skypiper: 就会感觉他反手怎麽一直被压住 跟不上对方的速度 09/20 00:00
163F：→ skypiper: 毕竟对方不让你喘息 你哪有办法好好地完整发力拉一板 09/20 00:01
164F：推 skypiper: 所以题外话 我认为樊振东的反手也需要做一些调整就是了 09/20 00:05
165F：推 Waldner: @rich7412: 怎麽样练才是正确的方法？ 09/20 06:03
166F：推 Waldner: 天下武学有哪一家一定最强？这是教练的经验价值所在 09/20 06:06
167F：→ Waldner: 依个人条件去选择类型(快攻、弧快、快弧、中台)，按类型 09/20 06:08
168F：→ Waldner: 和天分条件去塑造技术基础，这个没有绝对公式，当然不够 09/20 06:08
169F：→ Waldner: 内行也做不好(很多甲组教练的通病) 09/20 06:09
170F：→ Waldner: 你看中国队，每个教练的练法也不一样啊，欧阳锋偏门不偏y 09/20 06:11
171F：→ Waldner: 门？偏到逆练了，强不强，很强啊。这就是球馆阿伯的典型 09/20 06:12
172F：→ Waldner: 但是为什麽要说乖乖去练基本功重要，没人会推荐跟阿伯一 09/20 06:13
173F：→ Waldner: 起入魔？因为打基本功的路子，成功率高得多了，魔功比玄 09/20 06:14
174F：→ Waldner: 门正宗难多了，没有养成SOP QQ 09/20 06:14
175F：→ Waldner: @skypiper 华德纳是反手弹击弧圈的开创者，也就他打得最 09/20 06:16
176F：→ Waldner: 好，第二名大概是Primorac，即使是现在也找不到弹弧圈和 09/20 06:18
177F：→ Waldner: 吃饭一样的家伙，几乎都是反撕 09/20 06:18