作者aputer (APUTER)
看板tabletennis
標題兒子國小的桌球教練說體能訓練不重要
時間Sun Mar 31 01:27:03 2019
今天開桌球說明會聽兒子國小桌球隊總教練介紹教球方式，突然說到桌球跟其他體育運動
強度不同，桌球只在球桌移動不像籃球是高強度運動，他小時候都沒做過體能也得第一名
，這個教練沒有入選少國也非正科班出身，只說國小練球時間只有每天兩個小時體能訓練
非必備訓練項目，只是我有去看小孩桌球比賽有時球賽激烈打到3:2才分勝負也常有的事
更何況一天比賽也不是只打一場而已，之前的教練走了新教練這樣講（我兒子已經小五了
）練了五年桌球之前教練當然不乏有許多體能操練，只想問一下版內各位前輩，只練技術
不需要體能對訓練國小球隊尤其是已經高年級球員這種訓練方式是正確的嗎？
PS:抱歉我忘了說所謂訓練體能是抽一部分時間例如每天10幾分鐘或一星期一次做一下體
能,因為跟了一個教練五年忽然換了一個教練兩人做法不同，產生出疑惑所以po文來詢問
大家。
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1F：推 Tenging: 我想了 體適能對小學生的用意到底在哪裡 教練的錢怎麼算03/31 02:09
2F：→ Tenging: 花錢請桌球教練來教體適能 你願意花多少03/31 02:10
3F：推 whitecolor78: 不用體能 國小近台弄一弄就沒了 真的不會打到沒力03/31 02:17
4F：→ whitecolor78: 你真的遇到因為體能不足才輸掉的狀況再加強吧03/31 02:18
5F：→ whitecolor78: 我是覺得不可能遇到 不如先磨球感 練球就在練體能03/31 02:19
6F：→ onlyherro: 林昀儒正手球質也是近半年才變強的 先磨球感吧03/31 02:34
7F：→ onlyherro: 體能是有計畫算好練的東西03/31 02:34
8F：推 sniff: 你想練別的家長並不想03/31 03:03
9F：推 julian42: 才兩小時的話不如練技術，想練體能的人可以自己練習03/31 04:00
10F：推 guha: "體能"涵蓋的範圍很廣，低年級有低年級的，高年級有高的03/31 06:45
11F：→ guha: 如果層級不高，或是沒有要走這條路，有時多球訓練，或嚴格些03/31 06:47
12F：→ guha: 體能可能就夠了，然而體能非常很重要 03/31 06:48
13F：推 APE101137: 做體能可以增加力量、敏捷、協調、爆發、耐力、心肺 03/31 07:12
14F：→ APE101137: 這對打球都有幫助，不練嗎？ 03/31 07:12
15F：推 tim098200613: 哪一間國小啊？ 03/31 07:21
16F：推 redsquad: 練體能都是整隊一起拉出去跑操場 平日2小時練基本功 03/31 08:31
17F：→ redsquad: 都來不及了 會被"操"體能通常是練習時間抓單項拉強度 03/31 08:31
18F：→ redsquad: 真的有練體能的時間應該要到國中體育班 不用上課才行 03/31 08:31
19F：→ hgame: 因為教練不懂才說不重要啊03/31 08:44
20F：推 artingo: 操多球練技術的過程，無形中也鍛鍊了體能03/31 09:02
21F：推 artingo: 若是重量訓練國小骨骼還在發育， 有些項目不適合亂練03/31 09:05
22F：→ reebok8057: 非正科班練球時間不夠只著重在技術方面可以理解，但 03/31 09:15
23F：→ reebok8057: 國小一些基本體能還是有它的必要性03/31 09:15
24F：→ reebok8057: 另外鄉鎮小比賽第一名也是第一名，全國賽類似菁英賽03/31 09:17
25F：→ reebok8057: 第一名也是第一名，但兩種含金量是不能相提並論的03/31 09:17
26F：→ tatata: 只有兩小時時間 用多球操一下就差不多了03/31 09:48
27F：→ tatata: 確實很難做到細項的體能訓練03/31 09:49
28F：推 skypiper: 依敘述來看主要是因為時間不夠吧03/31 10:14
29F：推 skypiper: 不過比賽所需要花的體力絕對比練球少很多03/31 10:16
30F：→ skypiper: 一局比賽打到deuce 才20分 平均四板結束回合也才80球03/31 10:17
31F：→ skypiper: 打滿五局算400球 有一半是發/接發/切球和防守03/31 10:19
32F：→ skypiper: 真的有在發力的不到一百板03/31 10:19
33F：→ skypiper: 可是平常練球隨便一籃就幾百球在發力了耶03/31 10:20
34F：推 skypiper: 說實在初學者實際上桌練習的效果還是比較大 03/31 10:27
35F：推 yianhua: 一天兩小時當然練技術,你可以自己花時間練小孩體能,教練 03/31 10:38
36F：→ yianhua: 時間只有這樣,當然選最有效率的方式 03/31 10:38
37F：推 newandnew: 國小都還沒長好別亂練啦 運動就好 培養球感 03/31 11:00
38F：推 twyao: 技術訓練還是會練到一定程度的體能吧 想當初我剛開始練球 03/31 11:20
39F：→ twyao: 多球打一籃就不行了 練久了之後慢慢也能打個兩籃 即使 03/31 11:20
40F：→ twyao: 我沒有特別練體能 03/31 11:20
41F：推 juangpeiyi: 小六的體能比我充沛很多應該不用03/31 11:24
42F：→ togetgirl: 國小練太多體能會限制發育03/31 12:43
※ 編輯: aputer (101.14.208.195), 03/31/2019 13:18:38
43F：推 openbestbook: 先練技術 等體能追不上技術再說 03/31 14:12
44F：推 MAXGAME: 體能練太多不會限制發育......受傷才會 03/31 16:31
45F：推 onlyherro: 樓上專業教練 03/31 16:33
46F：噓 brownway: 台灣運動的科學知識 哈哈哈 03/31 17:01
47F：推 onlyherro: 結論不就是專項為主、體能為輔，當你專項都沒練好了 03/31 17:08
48F：→ onlyherro: 輔要怎麼輔 03/31 17:09
49F：→ MAXGAME: 樓上可能有點誤會...我說的意思是體能去「輔助」專項更好 03/31 17:37
50F：→ MAXGAME: 並非專項練夠了才開始練體能哦～ 03/31 17:38
51F：推 onlyherro: :p 03/31 17:40
52F：推 guha: 可是至少要有撐得起專項技術的體能... 03/31 21:47
53F：推 x1245678: 額 其實我覺得如果沒有適度的練體能 很容易受傷欸@@ 03/31 22:39
54F：噓 sunnysacred: 體能訓練≠重量訓練，有專業的人來解惑了 04/01 08:10
55F：推 comesome: 要看體能原來程度如何 太爛還是要練 只是不能重訓 04/02 08:13
56F：推 caesar777: 不對的時間練體能會被告阿XD 04/02 11:41
57F：噓 unkobabour: 說個笑話 國小練體能 04/16 11:52
58F：→ kerry0351: 頂多練腳步 04/17 13:36
59F：→ vizjeco: 小朋友練體能 真的浪費時間 CP值太低了 12/25 12:59