作者aputer (APUTER)
看板tabletennis
标题儿子国小的桌球教练说体能训练不重要
时间Sun Mar 31 01:27:03 2019
今天开桌球说明会听儿子国小桌球队总教练介绍教球方式，突然说到桌球跟其他体育运动
强度不同，桌球只在球桌移动不像篮球是高强度运动，他小时候都没做过体能也得第一名
，这个教练没有入选少国也非正科班出身，只说国小练球时间只有每天两个小时体能训练
非必备训练项目，只是我有去看小孩桌球比赛有时球赛激烈打到3:2才分胜负也常有的事
更何况一天比赛也不是只打一场而已，之前的教练走了新教练这样讲（我儿子已经小五了
）练了五年桌球之前教练当然不乏有许多体能操练，只想问一下版内各位前辈，只练技术
不需要体能对训练国小球队尤其是已经高年级球员这种训练方式是正确的吗？
PS:抱歉我忘了说所谓训练体能是抽一部分时间例如每天10几分钟或一星期一次做一下体
能,因为跟了一个教练五年忽然换了一个教练两人做法不同，产生出疑惑所以po文来询问
大家。
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1F：推 Tenging: 我想了 体适能对小学生的用意到底在哪里 教练的钱怎麽算03/31 02:09
2F：→ Tenging: 花钱请桌球教练来教体适能 你愿意花多少03/31 02:10
3F：推 whitecolor78: 不用体能 国小近台弄一弄就没了 真的不会打到没力03/31 02:17
4F：→ whitecolor78: 你真的遇到因为体能不足才输掉的状况再加强吧03/31 02:18
5F：→ whitecolor78: 我是觉得不可能遇到 不如先磨球感 练球就在练体能03/31 02:19
6F：→ onlyherro: 林昀儒正手球质也是近半年才变强的 先磨球感吧03/31 02:34
7F：→ onlyherro: 体能是有计画算好练的东西03/31 02:34
8F：推 sniff: 你想练别的家长并不想03/31 03:03
9F：推 julian42: 才两小时的话不如练技术，想练体能的人可以自己练习03/31 04:00
10F：推 guha: "体能"涵盖的范围很广，低年级有低年级的，高年级有高的03/31 06:45
11F：→ guha: 如果层级不高，或是没有要走这条路，有时多球训练，或严格些03/31 06:47
12F：→ guha: 体能可能就够了，然而体能非常很重要 03/31 06:48
13F：推 APE101137: 做体能可以增加力量、敏捷、协调、爆发、耐力、心肺 03/31 07:12
14F：→ APE101137: 这对打球都有帮助，不练吗？ 03/31 07:12
15F：推 tim098200613: 哪一间国小啊？ 03/31 07:21
16F：推 redsquad: 练体能都是整队一起拉出去跑操场 平日2小时练基本功 03/31 08:31
17F：→ redsquad: 都来不及了 会被"操"体能通常是练习时间抓单项拉强度 03/31 08:31
18F：→ redsquad: 真的有练体能的时间应该要到国中体育班 不用上课才行 03/31 08:31
19F：→ hgame: 因为教练不懂才说不重要啊03/31 08:44
20F：推 artingo: 操多球练技术的过程，无形中也锻链了体能03/31 09:02
21F：推 artingo: 若是重量训练国小骨骼还在发育， 有些项目不适合乱练03/31 09:05
22F：→ reebok8057: 非正科班练球时间不够只着重在技术方面可以理解，但 03/31 09:15
23F：→ reebok8057: 国小一些基本体能还是有它的必要性03/31 09:15
24F：→ reebok8057: 另外乡镇小比赛第一名也是第一名，全国赛类似菁英赛03/31 09:17
25F：→ reebok8057: 第一名也是第一名，但两种含金量是不能相提并论的03/31 09:17
26F：→ tatata: 只有两小时时间 用多球操一下就差不多了03/31 09:48
27F：→ tatata: 确实很难做到细项的体能训练03/31 09:49
28F：推 skypiper: 依叙述来看主要是因为时间不够吧03/31 10:14
29F：推 skypiper: 不过比赛所需要花的体力绝对比练球少很多03/31 10:16
30F：→ skypiper: 一局比赛打到deuce 才20分 平均四板结束回合也才80球03/31 10:17
31F：→ skypiper: 打满五局算400球 有一半是发/接发/切球和防守03/31 10:19
32F：→ skypiper: 真的有在发力的不到一百板03/31 10:19
33F：→ skypiper: 可是平常练球随便一篮就几百球在发力了耶03/31 10:20
34F：推 skypiper: 说实在初学者实际上桌练习的效果还是比较大 03/31 10:27
35F：推 yianhua: 一天两小时当然练技术,你可以自己花时间练小孩体能,教练 03/31 10:38
36F：→ yianhua: 时间只有这样,当然选最有效率的方式 03/31 10:38
37F：推 newandnew: 国小都还没长好别乱练啦 运动就好 培养球感 03/31 11:00
38F：推 twyao: 技术训练还是会练到一定程度的体能吧 想当初我刚开始练球 03/31 11:20
39F：→ twyao: 多球打一篮就不行了 练久了之後慢慢也能打个两篮 即使 03/31 11:20
40F：→ twyao: 我没有特别练体能 03/31 11:20
41F：推 juangpeiyi: 小六的体能比我充沛很多应该不用03/31 11:24
42F：→ togetgirl: 国小练太多体能会限制发育03/31 12:43
※ 编辑: aputer (101.14.208.195), 03/31/2019 13:18:38
43F：推 openbestbook: 先练技术 等体能追不上技术再说 03/31 14:12
44F：推 MAXGAME: 体能练太多不会限制发育......受伤才会 03/31 16:31
45F：推 onlyherro: 楼上专业教练 03/31 16:33
46F：嘘 brownway: 台湾运动的科学知识 哈哈哈 03/31 17:01
47F：推 onlyherro: 结论不就是专项为主、体能为辅，当你专项都没练好了 03/31 17:08
48F：→ onlyherro: 辅要怎麽辅 03/31 17:09
49F：→ MAXGAME: 楼上可能有点误会...我说的意思是体能去「辅助」专项更好 03/31 17:37
50F：→ MAXGAME: 并非专项练够了才开始练体能哦～ 03/31 17:38
51F：推 onlyherro: :p 03/31 17:40
52F：推 guha: 可是至少要有撑得起专项技术的体能... 03/31 21:47
53F：推 x1245678: 额 其实我觉得如果没有适度的练体能 很容易受伤欸@@ 03/31 22:39
54F：嘘 sunnysacred: 体能训练≠重量训练，有专业的人来解惑了 04/01 08:10
55F：推 comesome: 要看体能原来程度如何 太烂还是要练 只是不能重训 04/02 08:13
56F：推 caesar777: 不对的时间练体能会被告阿XD 04/02 11:41
57F：嘘 unkobabour: 说个笑话 国小练体能 04/16 11:52
58F：→ kerry0351: 顶多练脚步 04/17 13:36
59F：→ vizjeco: 小朋友练体能 真的浪费时间 CP值太低了 12/25 12:59