作者handsome0716 (SIGMA)
看板tabletennis
標題[問題] 現在打球不轉腰了(?)
時間Thu Dec 14 20:58:02 2017
https://www.facebook.com/charles.yang.9659/posts/1544814928973384
各位怎麼看阿 教練叫我們不要再轉腰了
可是在外面打球又被說腰沒轉
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1F：推 sayiwanna: 丟棒球或投擲的時候 腰的感覺大概像那樣 12/14 21:01
2F：→ BEDTIME: 感覺他說的是動作非常大的刻意轉動 收跨比較像自然轉動 12/14 21:06
3F：→ ernielwl: 本來就不是靠轉腰..整個動力鏈最根本的是下半身 12/14 21:12
4F：推 phoenix5599: 活動中心阿伯老人球打法XD 12/14 21:25
5F：→ handsome0716: 請問樓上是說的是轉還是不轉 12/14 21:30
6F：推 phoenix5599: 不太轉 12/14 21:36
7F：推 brightwish: 結論還是打到球的那瞬間身體的力量有沒有用上 12/14 21:36
8F：推 phoenix5599: 我也常犯這毛病XD 12/14 21:39
10F：推 skypiper: 什麼是轉腰？其實我覺得沒講清楚 12/14 22:17
11F：→ skypiper: 他示範轉腰的時候 轉動幅度最大的其實是肩膀== 12/14 22:18
12F：→ skypiper: 然後他說的收胯又是怎麼樣？？ 12/14 22:19
13F：→ skypiper: 他動胯的時候就有動到腰部啊 12/14 22:19
14F：→ skypiper: 我覺得不要去糾結腰轉不轉 把這個結拋開 12/14 22:20
15F：→ skypiper: 他示範收胯和轉腰兩種的時候 腰都有在動 12/14 22:21
16F：→ skypiper: 直接去看他做的動作 直接效法起來就好了 12/14 22:22
17F：→ Waldner: 肩(腰)相對於胯不動 12/14 23:17
18F：→ Waldner: 或說脊椎不旋轉 12/14 23:18
19F：→ Waldner: 李隼的意思簡單明瞭，不要搞得複雜 12/14 23:21
20F：推 zxcvsimple: 不需要刻意轉腰，以正手來說你重心移轉到右跨自然腰就 12/15 03:40
21F：→ zxcvsimple: 會有轉需要的幅度，不需刻意拉大轉腰的幅度去移動重 12/15 03:40
22F：→ zxcvsimple: 心。 12/15 03:40
23F：推 skypiper: 好吧 除了平野美宇 我很少看到有人用那種幅度轉上半身 12/15 05:24
24F：推 andymust: 是從右腳的重心轉到左腳吧 當這樣做動作 腰自然會轉了 12/15 08:06
25F：推 nihiller: 教練在保護學員們的脊椎，脊椎是用來彎的，不是拿來轉的 12/15 09:01
26F：→ Asasin: 頂跨，也就是臀大肌用力才是正確的發力動作，這也適用各種 12/15 10:58
27F：→ Asasin: 運動甚至武術，我本身是有學過跆拳、柔道這些武術(運動)所 12/15 10:59
28F：→ Asasin: 所對這個概念比較有體會，人體旋轉的力量主要來自於下半身 12/15 11:00
29F：→ Asasin: 肌肉的作動，而能夠帶動身體旋轉的主要是髖部，不是背部 12/15 11:03
30F：→ Asasin: 所以其實仔細看拉球好的人為什麼可以達到動作小速度快效率 12/15 11:04
31F：→ Asasin: 高，就是因為他們學會用臀大肌發力頂跨的方式打球，腰、背 12/15 11:05
32F：→ Asasin: 的作用主要是用來讓出擊球空間也就是引拍還有穩定上半身 12/15 11:06
33F：推 skypiper: 那有人要解說一下溼父的擰腰嗎 12/15 11:27
34F：→ airdog29: 來了 開始要讓大家不能懂了....XD 12/15 11:29
35F：推 skypiper: 能不能懂要看你怎麼解說擰腰啊 12/15 11:42
36F：→ airdog29: 不不不 這邊只有sky哥懂 其他人都只能說略懂...XD 12/15 11:54
37F：→ airdog29: 而且很難進入八奇的思考領域 先放過大家吧...噗 12/15 11:55
38F：推 skyxxx: 只有sky哥懂桌球 12/15 12:33
39F：推 airdog29: Asasin大 真的 媽媽有在打太極拳 我跟他說頂跨發力.. 12/15 12:41
40F：→ airdog29: 她馬上秒懂 她從小到大沒打過桌球QQ 12/15 12:42
41F：→ airdog29: 當然是有用身體示範給他看 只說文字真的不會懂 12/15 12:42
42F：推 PPguest: 影片裡說的轉腰看起來骨盆轉很大,不轉腰的骨盆只轉一點點 12/15 14:19
43F：→ Asasin: 濕父說的擰腰其實也是他自己自創的名詞吧，至紹我在其他地 12/15 16:09
44F：→ Asasin: 方沒看過擰腰這個用詞，不過也不影響對打球的理解，他所謂 12/15 16:09
45F：→ Asasin: 的擰腰其實就是相對於轉腰而言，一個動作更小、速度更快 12/15 16:10
46F：→ Asasin: 而且帶有加速度的發力方式，但這個發力方式正、反手有別， 12/15 16:11
47F：→ Asasin: 我覺得擰腰在描述反手動作的時候還算描述的不錯，因為反手 12/15 16:13
48F：→ Asasin: 發力方式已經從傳統的重心轉移變成身體下蹲讓大腿蓄力穩定 12/15 16:16
49F：→ Asasin: 重心，然後含胸收腹，待球來到甜蜜點時頂腹同時雙手外展發 12/15 16:18
50F：→ Asasin: 力擊球，這種感覺就在擰你的腰，而不是單純只有轉 12/15 16:19
51F：推 better1234: 推Asasin一個 形容得很到位 12/15 21:03
52F：推 better1234: 不過即使是擰腰 重心還是有轉移 12/16 08:10