作者handsome0716 (SIGMA)
看板tabletennis
标题[问题] 现在打球不转腰了(?)
时间Thu Dec 14 20:58:02 2017
https://www.facebook.com/charles.yang.9659/posts/1544814928973384
各位怎麽看阿 教练叫我们不要再转腰了
可是在外面打球又被说腰没转
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1F：推 sayiwanna: 丢棒球或投掷的时候 腰的感觉大概像那样 12/14 21:01
2F：→ BEDTIME: 感觉他说的是动作非常大的刻意转动 收跨比较像自然转动 12/14 21:06
3F：→ ernielwl: 本来就不是靠转腰..整个动力链最根本的是下半身 12/14 21:12
4F：推 phoenix5599: 活动中心阿伯老人球打法XD 12/14 21:25
5F：→ handsome0716: 请问楼上是说的是转还是不转 12/14 21:30
6F：推 phoenix5599: 不太转 12/14 21:36
7F：推 brightwish: 结论还是打到球的那瞬间身体的力量有没有用上 12/14 21:36
8F：推 phoenix5599: 我也常犯这毛病XD 12/14 21:39
10F：推 skypiper: 什麽是转腰？其实我觉得没讲清楚 12/14 22:17
11F：→ skypiper: 他示范转腰的时候 转动幅度最大的其实是肩膀== 12/14 22:18
12F：→ skypiper: 然後他说的收胯又是怎麽样？？ 12/14 22:19
13F：→ skypiper: 他动胯的时候就有动到腰部啊 12/14 22:19
14F：→ skypiper: 我觉得不要去纠结腰转不转 把这个结抛开 12/14 22:20
15F：→ skypiper: 他示范收胯和转腰两种的时候 腰都有在动 12/14 22:21
16F：→ skypiper: 直接去看他做的动作 直接效法起来就好了 12/14 22:22
17F：→ Waldner: 肩(腰)相对於胯不动 12/14 23:17
18F：→ Waldner: 或说脊椎不旋转 12/14 23:18
19F：→ Waldner: 李隼的意思简单明了，不要搞得复杂 12/14 23:21
20F：推 zxcvsimple: 不需要刻意转腰，以正手来说你重心移转到右跨自然腰就 12/15 03:40
21F：→ zxcvsimple: 会有转需要的幅度，不需刻意拉大转腰的幅度去移动重 12/15 03:40
22F：→ zxcvsimple: 心。 12/15 03:40
23F：推 skypiper: 好吧 除了平野美宇 我很少看到有人用那种幅度转上半身 12/15 05:24
24F：推 andymust: 是从右脚的重心转到左脚吧 当这样做动作 腰自然会转了 12/15 08:06
25F：推 nihiller: 教练在保护学员们的脊椎，脊椎是用来弯的，不是拿来转的 12/15 09:01
26F：→ Asasin: 顶跨，也就是臀大肌用力才是正确的发力动作，这也适用各种 12/15 10:58
27F：→ Asasin: 运动甚至武术，我本身是有学过跆拳、柔道这些武术(运动)所 12/15 10:59
28F：→ Asasin: 所对这个概念比较有体会，人体旋转的力量主要来自於下半身 12/15 11:00
29F：→ Asasin: 肌肉的作动，而能够带动身体旋转的主要是髋部，不是背部 12/15 11:03
30F：→ Asasin: 所以其实仔细看拉球好的人为什麽可以达到动作小速度快效率 12/15 11:04
31F：→ Asasin: 高，就是因为他们学会用臀大肌发力顶跨的方式打球，腰、背 12/15 11:05
32F：→ Asasin: 的作用主要是用来让出击球空间也就是引拍还有稳定上半身 12/15 11:06
33F：推 skypiper: 那有人要解说一下湿父的拧腰吗 12/15 11:27
34F：→ airdog29: 来了 开始要让大家不能懂了....XD 12/15 11:29
35F：推 skypiper: 能不能懂要看你怎麽解说拧腰啊 12/15 11:42
36F：→ airdog29: 不不不 这边只有sky哥懂 其他人都只能说略懂...XD 12/15 11:54
37F：→ airdog29: 而且很难进入八奇的思考领域 先放过大家吧...噗 12/15 11:55
38F：推 skyxxx: 只有sky哥懂桌球 12/15 12:33
39F：推 airdog29: Asasin大 真的 妈妈有在打太极拳 我跟他说顶跨发力.. 12/15 12:41
40F：→ airdog29: 她马上秒懂 她从小到大没打过桌球QQ 12/15 12:42
41F：→ airdog29: 当然是有用身体示范给他看 只说文字真的不会懂 12/15 12:42
42F：推 PPguest: 影片里说的转腰看起来骨盆转很大,不转腰的骨盆只转一点点 12/15 14:19
43F：→ Asasin: 湿父说的拧腰其实也是他自己自创的名词吧，至绍我在其他地 12/15 16:09
44F：→ Asasin: 方没看过拧腰这个用词，不过也不影响对打球的理解，他所谓 12/15 16:09
45F：→ Asasin: 的拧腰其实就是相对於转腰而言，一个动作更小、速度更快 12/15 16:10
46F：→ Asasin: 而且带有加速度的发力方式，但这个发力方式正、反手有别， 12/15 16:11
47F：→ Asasin: 我觉得拧腰在描述反手动作的时候还算描述的不错，因为反手 12/15 16:13
48F：→ Asasin: 发力方式已经从传统的重心转移变成身体下蹲让大腿蓄力稳定 12/15 16:16
49F：→ Asasin: 重心，然後含胸收腹，待球来到甜蜜点时顶腹同时双手外展发 12/15 16:18
50F：→ Asasin: 力击球，这种感觉就在拧你的腰，而不是单纯只有转 12/15 16:19
51F：推 better1234: 推Asasin一个 形容得很到位 12/15 21:03
52F：推 better1234: 不过即使是拧腰 重心还是有转移 12/16 08:10