作者kerry0351 (kerry0351)
看板tabletennis
標題[問題] 扁平足打球腳踝易疲勞問題
時間Thu Apr 27 16:08:13 2017
大家好
小弟目前30多,小學校隊2.5年。就是在快速橫向移動腳踝特容易疲勞的,右腳塌的比左腳嚴重。右膝內側面有時有非痛的不舒服怪異感。
扁平足=足弓內側塌陷。
1.目前長庚桃園醫師建議練阻力帶腳踝4方向活動。（有推薦桃園長庚的復健科醫師嗎？）
2.長庚輔具中心有2種足弓墊1是軟式的矽膠材料1500,1.是硬式全支撐性4000元。不知各位拿來打桌球是用那種墊?
3.目前是想買專門桌球鞋來打球：不知各位有扁平足打球會用足弓墊嗎？還是打球不用足弓墊的?（之前都拿慢跑鞋來打球-左右2小指處都往前衝到鞋面破掉,且但物理治療師,與la new店員都說什麼運動穿什麼鞋子,）
不知有無人跟我相似問題:因為我想請教練教球
總不能跟教練說我們一堂上半小時就好了吧。
（因為腳踝疲勞不耐練球）
-----
Sent from JPTT on my Samsung GT-I9200.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.193.207
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/tabletennis/M.1493280497.A.280.html
1F：→ hpbook007dg: 砍掉重練吧 04/27 16:17
2F：→ openbestbook: ...當然可以一堂半小吧 04/27 16:28
3F：推 powergreen: 鞋墊 04/27 16:42
4F：推 cchlouis: 加強肌力應該可以解決 04/27 17:31
5F：→ cchlouis: 我也是極度嚴重扁平足(幾乎沒足弓) 04/27 17:31
6F：→ cchlouis: 可是劇烈運動完全沒有問題 04/27 17:31
7F：推 justhewayour: 推薦 富足康 很貴但是有效 04/27 18:30
8F：→ justhewayour: 我之前是放在MIZUNO桌球鞋裡面 長期征戰一整天 04/27 18:31
9F：→ justhewayour: 腳有比較舒服 04/27 18:31
10F：推 HTTRE: 走四方公司諮詢看看，這是專業鞋墊訂製公司 04/27 19:46
11F：→ HTTRE: 由物理及職能治療師出來開的 04/27 19:47
12F：推 apaladin: 板友有球打很好的桃園復健科醫師~~ 04/27 22:08
13F：推 apaladin: 說不定會出現 04/27 22:09
14F：推 LancelotMe: 我也大角度扁平足 但是似乎沒這問題 柳承敏也是扁平 04/27 23:58
15F：→ LancelotMe: 足 04/27 23:58
16F：推 man138888: 扁平足加一 ，我以前也容易疲累 ，加強肌力後改善很多 04/28 01:49
17F：推 yutete: 我也扁平足，鞋子買好一點會改善很多 04/30 13:56
18F：推 n0918553481: 扁平足打球腳底真的超容易酸痛的(>_<) 05/02 22:26