作者qweewqq (風一樣的男子)
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標題[新聞] 國乒女隊封訓一天3練上強度
時間Thu Apr 20 14:48:15 2017
被日本天才逼得下狠招！國乒女隊封訓一天3練上強度
北京時間4月19日，國乒女隊在湖北黃石訓練基地封閉訓練的作息時間表曝光。
http://n.sinaimg.cn/sinacn/20170420/aa99-fyepsea9600597.jpg
據介紹，國乒女隊的日常訓練分為三節訓練課和兩節訓練課兩種模式。整個作息時間表的
安排精確到了分鐘來計算，讓球迷歎為觀止。國乒女隊的這一次封閉訓練將持續一個月的
時間，主要是為了接下來的世乒賽備戰。球迷感慨：“看來17歲的平野美宇崛起逼著國乒
的將士們下定決心苦練了，訓練安排得很緊湊。”
http://n.sinaimg.cn/sinacn/20170420/acff-fyepsch1832233.jpg
一天三節訓練課：早上7點50分集隊早餐；8點50分集合開始訓練，早上的訓練持續3個小
時，到11點50分結束；接下來是午餐和午休時間；下午的訓練15點15分開始，持續1個半
小時，16點45分結束；接下來是加餐時間；18點30分開始晚上的訓練，持續2個半小時，
一直到21點結束；最後是晚餐時間；23點熄燈睡覺。
http://n.sinaimg.cn/sinacn/20170420/c217-fyepses7030121.jpg
一天兩節訓練課：早上7點30分集隊早餐；8點30分集合開始訓練，早上的訓練持續3個半
小時，到12點結束；接下來是午餐和午休時間；下午的訓練15點15分開始，持練3小時又5
分鐘，18點20分結束；然後是晚餐時間；20點到21點組織業務學習；22點30分熄燈睡覺。
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1F：→ x1245678: 業務學習是？ 04/20 17:55
2F：推 pooito789: 封閉本來就這樣呀平常也會很操 04/20 18:45
3F：推 sgheart: 果然 輸球只是加強練習 加強軍事化管理 加強意志力 沒了 04/20 18:57
4F：→ sgheart: 把人當機器在操 04/20 18:57
5F：推 godchildtw: 來人啊！把所有近檯快攻陪練員叫來，一個打二個， 04/20 19:19
6F：→ godchildtw: 陪練員給我打左右二大角，操到一軍腳軟手沒力為止 04/20 19:20
7F：→ godchildtw: 二個打一個一軍 04/20 19:20
8F：推 comesome: 軍事化管理可以加強臨場意志力 真不知道是哪個年代的 04/20 20:05
9F：→ comesome: 思維 04/20 20:05
10F：推 Amygo: 過去最愛搞魔鬼訓練強化精神力的不就日本人? 04/20 20:23
11F：→ hayoto66: 你行你上阿,睡一整天覺好了 04/20 21:38
12F：推 NeiSeHai: 出來會更殭死臉XDD 04/20 22:11
13F：推 pooito789: 遵從鐵的紀律，我是金樹王 04/20 23:59