作者edokawa (一朵小花)
看板tabletennis
標題Re: [影片]劉南奎教正手拉
時間Sat Mar 18 13:21:43 2017
幫大家重點摘要一下..
拉球 = drive
業餘愛好者 = amateur
引拍 = back swing
下旋球 = cut ball
01.拉球手腕要固定，不要先揮手，要先下蹲
02.要先有肌力能維持擊球準備姿勢，先練習維持蹲姿,下半身 = POWER！
03.業餘拉球球點較高，要將球點放低（不打最高點打下降期）
04.擊球瞬間加力，擊球後順勢揮出
05.業餘手臂直上直下，要先將手肘收進身體，再自然引拍到身後
06.業餘擊球時骨盆固定，手用力往前揮，要先動膝蓋帶動身體，發力時骨盆要瞬間前頂，
07.不像網球擊球後有時間，來回快就無法靠思考調整姿勢，
維持正確擊球姿勢只能靠養成好的習慣
08.手腕用力不是動手腕，是連同前臂內收
09.擊球完引拍時膝蓋回轉，手順勢下放而不是手
10.骨盆迴轉要維持軸心，並水平不左右歪斜，才維持上半身擺正
11.示範者學20年要改過來很困難，但現在開始比要比更晚才改的好
12.示範者姿勢已經較調整前好，但上下半身動作沒有連貫
13.要用下半身跟球，上半身動作固定才能維持正確姿勢
14.練習時從持拍手側面錄影檢視動作
15.拉球要等球掉下來；擊球瞬間最重要
16.球點沒對好或是拉下旋球，不需完整揮拍動作，在觸球瞬間短暫發力
17.業餘會甩手腕，而用手腕是指瞬間上提，甩手腕的方式是40,50年前的打法，
18.現代擊球方式為持拍手手腕稍外展，要能看到拍肩跟拍子背面；
以前方式是手腕內勾，只看到拍面
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1F：推 NeiSeHai: 03 的球點較高較低是什麼意思？ 03/18 13:45
2F：推 eltonNi: 推翻譯 03/18 14:01
3F：推 UltraRaRa: 推用心 03/18 14:42
4F：推 brighton16: 感謝翻譯 03/18 16:25
5F：推 zadory: 讚拉，推 03/18 17:55
6F：推 brightwish: 15是在指什麼情況呀? 一般不會這麼說 03/18 18:26
7F：推 skypiper: 一般不會這樣說嗎 我就有這樣說啊 03/18 20:29
8F：→ skypiper: 初學連續拉 要拉下降前期或最高點 03/18 20:30
9F：→ skypiper: 跟正手攻球的節奏是不一樣的 03/18 20:30
10F：→ edokawa: 03就是最高點打跟下降期打的意思～ 03/18 21:14
11F：推 chopeter2002: 第17的而用＝＞要用 語法會比較順 。謝分享，影片 03/18 22:50
12F：→ chopeter2002: 有點長ｒ 03/18 22:50
13F：推 Tenging: 翻譯推 03/18 23:01
14F：推 a0184103a018: 17原本翻譯才對 他是在說錯誤情況 03/19 10:30
15F：推 ppt16857: 09.擊球完引拍時膝蓋回轉，手順勢下放而不是手，不知道 03/19 14:10
16F：→ ppt16857: 是什麼意思。 03/19 14:10
換句話說就是(揮拍)引拍都是由下半身先啟動。
裡面提到擊球完先膝蓋回轉(return)，帶動骨盆(+上半身)轉回來，手也跟著收回。
所有動作手都不會先動的意思。
所以是膝蓋回轉(身體轉動)，手才順(著身體的)勢下放。
17F：推 chopeter2002: 感謝糾正 03/19 20:58
※ 編輯: edokawa (61.64.145.8), 03/20/2017 18:41:30