作者edokawa (一朵小花)
看板tabletennis
标题Re: [影片]刘南奎教正手拉
时间Sat Mar 18 13:21:43 2017
帮大家重点摘要一下..
拉球 = drive
业余爱好者 = amateur
引拍 = back swing
下旋球 = cut ball
01.拉球手腕要固定，不要先挥手，要先下蹲
02.要先有肌力能维持击球准备姿势，先练习维持蹲姿,下半身 = POWER！
03.业余拉球球点较高，要将球点放低（不打最高点打下降期）
04.击球瞬间加力，击球後顺势挥出
05.业余手臂直上直下，要先将手肘收进身体，再自然引拍到身後
06.业余击球时骨盆固定，手用力往前挥，要先动膝盖带动身体，发力时骨盆要瞬间前顶，
07.不像网球击球後有时间，来回快就无法靠思考调整姿势，
维持正确击球姿势只能靠养成好的习惯
08.手腕用力不是动手腕，是连同前臂内收
09.击球完引拍时膝盖回转，手顺势下放而不是手
10.骨盆回转要维持轴心，并水平不左右歪斜，才维持上半身摆正
11.示范者学20年要改过来很困难，但现在开始比要比更晚才改的好
12.示范者姿势已经较调整前好，但上下半身动作没有连贯
13.要用下半身跟球，上半身动作固定才能维持正确姿势
14.练习时从持拍手侧面录影检视动作
15.拉球要等球掉下来；击球瞬间最重要
16.球点没对好或是拉下旋球，不需完整挥拍动作，在触球瞬间短暂发力
17.业余会甩手腕，而用手腕是指瞬间上提，甩手腕的方式是40,50年前的打法，
18.现代击球方式为持拍手手腕稍外展，要能看到拍肩跟拍子背面；
以前方式是手腕内勾，只看到拍面
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1F：推 NeiSeHai: 03 的球点较高较低是什麽意思？ 03/18 13:45
2F：推 eltonNi: 推翻译 03/18 14:01
3F：推 UltraRaRa: 推用心 03/18 14:42
4F：推 brighton16: 感谢翻译 03/18 16:25
5F：推 zadory: 赞拉，推 03/18 17:55
6F：推 brightwish: 15是在指什麽情况呀? 一般不会这麽说 03/18 18:26
7F：推 skypiper: 一般不会这样说吗 我就有这样说啊 03/18 20:29
8F：→ skypiper: 初学连续拉 要拉下降前期或最高点 03/18 20:30
9F：→ skypiper: 跟正手攻球的节奏是不一样的 03/18 20:30
10F：→ edokawa: 03就是最高点打跟下降期打的意思～ 03/18 21:14
11F：推 chopeter2002: 第17的而用＝＞要用 语法会比较顺 。谢分享，影片 03/18 22:50
12F：→ chopeter2002: 有点长ｒ 03/18 22:50
13F：推 Tenging: 翻译推 03/18 23:01
14F：推 a0184103a018: 17原本翻译才对 他是在说错误情况 03/19 10:30
15F：推 ppt16857: 09.击球完引拍时膝盖回转，手顺势下放而不是手，不知道 03/19 14:10
16F：→ ppt16857: 是什麽意思。 03/19 14:10
换句话说就是(挥拍)引拍都是由下半身先启动。
里面提到击球完先膝盖回转(return)，带动骨盆(+上半身)转回来，手也跟着收回。
所有动作手都不会先动的意思。
所以是膝盖回转(身体转动)，手才顺(着身体的)势下放。
17F：推 chopeter2002: 感谢纠正 03/19 20:58
※ 编辑: edokawa (61.64.145.8), 03/20/2017 18:41:30