作者chopeter2002 (allen)
看板tabletennis
標題[心得] 桌球與羽毛球對我的影響
時間Tue Jul 26 20:06:47 2016
前陣子大家在討論
”[問題] 其他運動對桌球員的影響”
剛好我在上個月從零開始
跟教練學了一個月的羽毛球
能分享一下這中間的差異
在這兩個月的時間共經歷了兩個階段
第一階段:幾乎天天打羽球且不打桌球
第二階段:打桌球次數較多羽球少數交替著打
所以實驗組與對照組算是有顯著的落差
學羽球過程就不贅述了
在第一階段時，桌球對學習羽球最大的影響是
體能能用在羽毛球的練習上
讓我除了假日，天天都能下去操個一個半小時
不會影響到隔天的練球，在這桌羽轉換的過程中
並沒有太大的不適應
而打了一段時間的羽球後
到第二階段:桌羽球交替打時
羽球對桌球造成的影響算正面的
但是桌球打完再打羽球
卻深深的影響我打羽球的動作…
先來講講個人的桌羽球擊球的過程
大體來說，羽球是以輕盈的步伐移動，
踩到定位後輕鬆揮拍
擊球瞬間再以手腕加力擊出
與桌球的移動踩穩
擊球瞬間蹬轉，並收小手臂有非常大的差別
而差異的部分，
我用手部和腳步分開來比較兩者的差異
1.手腕與手感:
其實這部分影響比較小，
甚至對於我回來打桌球是有幫助的
羽球對手腕的鍛鍊讓我發力更加集中，
而且對於來球更能放鬆的去處理
至於羽毛球由上向下旋轉擊球與桌球由右下向左上旋轉擊球
我倒不覺得有什麼交互影響，稍微調整就可以了。
2.腳步:
雖然兩者的跑動距離不太一樣，不過都能採用併步移動
所以這部分對我來說影響也有限
都在可以調整的範圍
但是重心轉移就大大大的不同
這是我最為頭痛的部分，
羽毛球的正手位擊球是以左腳為軸心做蹬轉
而且是在到位後擊球前的過程中，右腳踢出後轉體擊球。
這與我打桌球的踩穩到位後
擊球瞬間(或解釋為擊球前一瞬間)蹬轉擊球有強烈的區別
導致我羽球轉回打桌球還算適應
但是桌球打完隔天回去打羽球卻完全無法適應…
不是轉體非常不順暢，
就是快速的來球無法正確的正反拍轉換做擊球
還有對擊球距離的掌握嚴重走針…….
結論:
對我來說如果兩者是單項打一段時間
再換打另一項(如桌球打三個月不碰羽球，再打羽球三個月不碰桌球)
兩者之間的影響非常有限，
大概是打個一兩次就能找回87%的感覺
但如果是兩者交叉的打(比如一天桌球一天羽球再一天桌球)
那打羽球的時候將會是一場極大的災難
以上就是個人對於這兩項運動交互影響的心得
謝謝大家
題外話:
每次羽毛球打一個小時
就跟進洗衣機脫水一次沒什麼兩樣
衣服濕得像是跳進游泳池裡再出來
這是我打桌球沒有過的體驗
(補充說明:打桌球我也昰溼答答的
每次打完兩三個小時的桌球，
那個衣服都不想直接放進包包裡)
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1F：推 shaher: 桌球也能打一小時衣服全部濕透吧0.0 07/26 20:32
2F：噓 longhandsome: 你打桌球時 確定你有碰到球 07/26 20:34
3F：推 cowboy17935: 不懂樓上噓的點 幫補 07/26 20:42
4F：推 skypiper: 現在這種天氣 打乒乓球十分鐘就能濕透了 07/26 20:52
5F：→ zippy: 所以打桌球時，沒碰到球是什麼概念？ 07/26 20:52
6F：推 longhandsome: 因為沒碰到球 沒在動 所以不流汗 抱歉按錯噓到原po 07/26 21:13
7F：→ longhandsome: 幫補 07/26 21:13
8F：→ chopeter2002: 溼度差別，桌球不是不會流汗 ，大概羽球的八分濕 。 07/26 21:17
9F：→ chopeter2002: 也是濕到黏身體的程度 07/26 21:17
10F：→ lomoxa: 這種天不用動 在悶熱場地就能濕透 07/26 21:18
11F：推 edokawa: 我也是打羽球才會濕身，其他球類都是冒汗程度耶 07/26 21:18
12F：推 vul3ful6: 桌球你可以練練腳步基本動作 可以讓你喘不過氣… 07/26 22:10
13F：推 nittakutsp: 我的社團 夏天打球很多人衣服 換一件濕一件! 07/26 22:31
14F：推 agreerga: 汗濕度有甚麼好比的XD 環境跟運動程度差別而已 07/26 22:42
15F：→ agreerga: 然後原PO是說"學"羽球 那桌球也是嗎? 07/26 22:45
這麼說起來應該就是環境的關係了
我打羽球的地方沒有電風扇或冷氣
又不能開門通風....
桌球從年初學到現在，
會學球的原因是因為
手滑了一把張繼科alc
發現正手發力怎調整都拉不穩
所以怒學球XD
※ 編輯: chopeter2002 (114.40.117.192), 07/26/2016 22:55:09
16F：推 skypiper: 打羽球濕了還好 打乒乓球濕了就很麻煩 07/27 00:31
17F：→ skypiper: 拍子 球 桌子 有一點水都會沒辦法打 07/27 00:32
18F：→ skypiper: 滴到地上 乒乓球滑倒的機率也比較高 07/27 00:33
19F：→ chopeter2002: 拍子濕到抓不住很麻煩 07/27 10:40
20F：推 saghin: 打桌球嫌不夠濕可以改練削球，我打完球沒有一次是乾的Lol 07/27 10:51
21F：推 PRACEMAKER: 打桌球濕了真的很麻煩，根本每一球都要擦，而且還擦不 07/27 11:48
22F：→ PRACEMAKER: 乾，除非換衣服...另外對手太會流汗有時候還會噴到對 07/27 11:49
23F：→ PRACEMAKER: 面...被噴到會有點不想打球XD~ 07/27 11:50
24F：推 skypiper: 而且排汗衫材質的上衣會超級臭 遠遠都可以聞到 07/27 12:03
25F：推 Tenging: 樓上弄個酵素洗衣粉回家試試 殺菌很難做 但是可以抑制 07/27 12:14
26F：推 skypiper: 我只穿棉的XD 07/27 13:16
27F：→ skypiper: 棉再怎麼濕然後乾掉也不會有那種臭味 也可以吸比較多汗 07/27 13:17
28F：推 chenyy0128: 每個人身體狀況不同, 我就是穿綿的汗會排太慢只能穿排 07/27 13:41
29F：→ chenyy0128: 汗衫, 要不然半小時換一件可能半打衣服都不夠換. 07/27 13:42
30F：推 skypiper: 所以我打一次球至少帶20件 07/27 17:22
31F：推 better1234: 20.................. 07/27 19:31
32F：推 skypiper: 對啊 十分鐘一件 這樣三小時以內沒問題 07/27 21:02
33F：推 Komachionozu: 自從開始重訓之後，打球比例就大降了 07/27 22:06
34F：推 samsonov1: 20.......也太~你可以很濕才換.... 07/28 10:13
35F：→ samsonov1: 重訓球會變爆嗎？ 07/28 10:14
36F：→ chopeter2002: 變暴不知道 ，可是我有朋友有在重訓 ，他的球很轉 07/28 10:52
37F：→ chopeter2002: 而且穩定 07/28 10:52
38F：推 skypiper: TO S板友: 你沒看過怎麼確定沒有很濕呢？ 07/28 11:05
39F：→ skypiper: 這種天氣在南部沒開冷氣 基本十分鐘就可以擰出一堆水來 07/28 11:06
40F：→ skypiper: 當然水分補充也很重要 三小時我大概會喝4000cc的水 07/28 11:06
41F：→ skypiper: 而結束後也不太會去上廁所 大概是都變成汗流光了 07/28 11:08
42F：推 better1234: 天氣是濕熱 但你的打法往往也決定流汗的程度..... 07/28 14:06
43F：→ better1234: 十分鐘擰出一堆水 只有在不停跑動 不停攻擊底下有可能 07/28 14:07
44F：→ better1234: 有可能拉的球偏向穩定加轉弧圈類型且不是控制型打法.. 07/28 14:10
45F：推 skypiper: 其實光是練一籃發球就可以濕半件上衣了 07/28 15:25
46F：→ chopeter2002: s大的環境可能跟我羽球場一樣悶 07/28 15:31
47F：→ Komachionozu: 簡單的說，"打球"換不到生活中需要的，但重訓可以:) 07/30 01:15
48F：→ Komachionozu: 打球現在對我來說充其量就是social的手段，雖然說我 07/30 01:15
49F：→ Komachionozu: 目前的實力和學生時期水平沒有差太多，這也是仰賴重 07/30 01:16
50F：→ Komachionozu: 訓 .... 07/30 01:16