作者chopeter2002 (allen)
看板tabletennis
标题[心得] 桌球与羽毛球对我的影响
时间Tue Jul 26 20:06:47 2016
前阵子大家在讨论
”[问题] 其他运动对桌球员的影响”
刚好我在上个月从零开始
跟教练学了一个月的羽毛球
能分享一下这中间的差异
在这两个月的时间共经历了两个阶段
第一阶段:几乎天天打羽球且不打桌球
第二阶段:打桌球次数较多羽球少数交替着打
所以实验组与对照组算是有显着的落差
学羽球过程就不赘述了
在第一阶段时，桌球对学习羽球最大的影响是
体能能用在羽毛球的练习上
让我除了假日，天天都能下去操个一个半小时
不会影响到隔天的练球，在这桌羽转换的过程中
并没有太大的不适应
而打了一段时间的羽球後
到第二阶段:桌羽球交替打时
羽球对桌球造成的影响算正面的
但是桌球打完再打羽球
却深深的影响我打羽球的动作…
先来讲讲个人的桌羽球击球的过程
大体来说，羽球是以轻盈的步伐移动，
踩到定位後轻松挥拍
击球瞬间再以手腕加力击出
与桌球的移动踩稳
击球瞬间蹬转，并收小手臂有非常大的差别
而差异的部分，
我用手部和脚步分开来比较两者的差异
1.手腕与手感:
其实这部分影响比较小，
甚至对於我回来打桌球是有帮助的
羽球对手腕的锻链让我发力更加集中，
而且对於来球更能放松的去处理
至於羽毛球由上向下旋转击球与桌球由右下向左上旋转击球
我倒不觉得有什麽交互影响，稍微调整就可以了。
2.脚步:
虽然两者的跑动距离不太一样，不过都能采用并步移动
所以这部分对我来说影响也有限
都在可以调整的范围
但是重心转移就大大大的不同
这是我最为头痛的部分，
羽毛球的正手位击球是以左脚为轴心做蹬转
而且是在到位後击球前的过程中，右脚踢出後转体击球。
这与我打桌球的踩稳到位後
击球瞬间(或解释为击球前一瞬间)蹬转击球有强烈的区别
导致我羽球转回打桌球还算适应
但是桌球打完隔天回去打羽球却完全无法适应…
不是转体非常不顺畅，
就是快速的来球无法正确的正反拍转换做击球
还有对击球距离的掌握严重走针…….
结论:
对我来说如果两者是单项打一段时间
再换打另一项(如桌球打三个月不碰羽球，再打羽球三个月不碰桌球)
两者之间的影响非常有限，
大概是打个一两次就能找回87%的感觉
但如果是两者交叉的打(比如一天桌球一天羽球再一天桌球)
那打羽球的时候将会是一场极大的灾难
以上就是个人对於这两项运动交互影响的心得
谢谢大家
题外话:
每次羽毛球打一个小时
就跟进洗衣机脱水一次没什麽两样
衣服湿得像是跳进游泳池里再出来
这是我打桌球没有过的体验
(补充说明:打桌球我也昰湿答答的
每次打完两三个小时的桌球，
那个衣服都不想直接放进包包里)
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1F：推 shaher: 桌球也能打一小时衣服全部湿透吧0.0 07/26 20:32
2F：嘘 longhandsome: 你打桌球时 确定你有碰到球 07/26 20:34
3F：推 cowboy17935: 不懂楼上嘘的点 帮补 07/26 20:42
4F：推 skypiper: 现在这种天气 打乒乓球十分钟就能湿透了 07/26 20:52
5F：→ zippy: 所以打桌球时，没碰到球是什麽概念？ 07/26 20:52
6F：推 longhandsome: 因为没碰到球 没在动 所以不流汗 抱歉按错嘘到原po 07/26 21:13
7F：→ longhandsome: 帮补 07/26 21:13
8F：→ chopeter2002: 湿度差别，桌球不是不会流汗 ，大概羽球的八分湿 。 07/26 21:17
9F：→ chopeter2002: 也是湿到黏身体的程度 07/26 21:17
10F：→ lomoxa: 这种天不用动 在闷热场地就能湿透 07/26 21:18
11F：推 edokawa: 我也是打羽球才会湿身，其他球类都是冒汗程度耶 07/26 21:18
12F：推 vul3ful6: 桌球你可以练练脚步基本动作 可以让你喘不过气… 07/26 22:10
13F：推 nittakutsp: 我的社团 夏天打球很多人衣服 换一件湿一件! 07/26 22:31
14F：推 agreerga: 汗湿度有甚麽好比的XD 环境跟运动程度差别而已 07/26 22:42
15F：→ agreerga: 然後原PO是说"学"羽球 那桌球也是吗? 07/26 22:45
这麽说起来应该就是环境的关系了
我打羽球的地方没有电风扇或冷气
又不能开门通风....
桌球从年初学到现在，
会学球的原因是因为
手滑了一把张继科alc
发现正手发力怎调整都拉不稳
所以怒学球XD
※ 编辑: chopeter2002 (114.40.117.192), 07/26/2016 22:55:09
16F：推 skypiper: 打羽球湿了还好 打乒乓球湿了就很麻烦 07/27 00:31
17F：→ skypiper: 拍子 球 桌子 有一点水都会没办法打 07/27 00:32
18F：→ skypiper: 滴到地上 乒乓球滑倒的机率也比较高 07/27 00:33
19F：→ chopeter2002: 拍子湿到抓不住很麻烦 07/27 10:40
20F：推 saghin: 打桌球嫌不够湿可以改练削球，我打完球没有一次是乾的Lol 07/27 10:51
21F：推 PRACEMAKER: 打桌球湿了真的很麻烦，根本每一球都要擦，而且还擦不 07/27 11:48
22F：→ PRACEMAKER: 乾，除非换衣服...另外对手太会流汗有时候还会喷到对 07/27 11:49
23F：→ PRACEMAKER: 面...被喷到会有点不想打球XD~ 07/27 11:50
24F：推 skypiper: 而且排汗衫材质的上衣会超级臭 远远都可以闻到 07/27 12:03
25F：推 Tenging: 楼上弄个酵素洗衣粉回家试试 杀菌很难做 但是可以抑制 07/27 12:14
26F：推 skypiper: 我只穿棉的XD 07/27 13:16
27F：→ skypiper: 棉再怎麽湿然後乾掉也不会有那种臭味 也可以吸比较多汗 07/27 13:17
28F：推 chenyy0128: 每个人身体状况不同, 我就是穿绵的汗会排太慢只能穿排 07/27 13:41
29F：→ chenyy0128: 汗衫, 要不然半小时换一件可能半打衣服都不够换. 07/27 13:42
30F：推 skypiper: 所以我打一次球至少带20件 07/27 17:22
31F：推 better1234: 20.................. 07/27 19:31
32F：推 skypiper: 对啊 十分钟一件 这样三小时以内没问题 07/27 21:02
33F：推 Komachionozu: 自从开始重训之後，打球比例就大降了 07/27 22:06
34F：推 samsonov1: 20.......也太~你可以很湿才换.... 07/28 10:13
35F：→ samsonov1: 重训球会变爆吗？ 07/28 10:14
36F：→ chopeter2002: 变暴不知道 ，可是我有朋友有在重训 ，他的球很转 07/28 10:52
37F：→ chopeter2002: 而且稳定 07/28 10:52
38F：推 skypiper: TO S板友: 你没看过怎麽确定没有很湿呢？ 07/28 11:05
39F：→ skypiper: 这种天气在南部没开冷气 基本十分钟就可以拧出一堆水来 07/28 11:06
40F：→ skypiper: 当然水分补充也很重要 三小时我大概会喝4000cc的水 07/28 11:06
41F：→ skypiper: 而结束後也不太会去上厕所 大概是都变成汗流光了 07/28 11:08
42F：推 better1234: 天气是湿热 但你的打法往往也决定流汗的程度..... 07/28 14:06
43F：→ better1234: 十分钟拧出一堆水 只有在不停跑动 不停攻击底下有可能 07/28 14:07
44F：→ better1234: 有可能拉的球偏向稳定加转弧圈类型且不是控制型打法.. 07/28 14:10
45F：推 skypiper: 其实光是练一篮发球就可以湿半件上衣了 07/28 15:25
46F：→ chopeter2002: s大的环境可能跟我羽球场一样闷 07/28 15:31
47F：→ Komachionozu: 简单的说，"打球"换不到生活中需要的，但重训可以:) 07/30 01:15
48F：→ Komachionozu: 打球现在对我来说充其量就是social的手段，虽然说我 07/30 01:15
49F：→ Komachionozu: 目前的实力和学生时期水平没有差太多，这也是仰赖重 07/30 01:16
50F：→ Komachionozu: 训 .... 07/30 01:16