作者playboy0612 (我好帥<--超帥)
看板tabletennis
標題[問題] 腳步訓練
時間Sun Oct 17 14:33:39 2010
有時候自己打球狀況時好時壞
想了想可能是因為腳步的問題
(有力氣移動就快 累了就不想跑 所以打球都沒到位)
這樣自己穩定性很差
有時候自己練側併步左中右三點正手擊球拉球(但很少練)
但似乎好像比賽中也不會變成自然動作
是自己訓練不夠多次?
還是有其他的訓練方式?
比較能調整自己把側併步實際用到比賽中變成自然反應
不然左邊的球還是會習慣踏左腳去移動
承蒙各位大大解惑了!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.32.201
1F：推 jack86:左邊球用左腳去移動沒錯啊... 10/17 14:35
2F：→ jack86: ^反拍接 10/17 14:36
喔喔 我意思是 正確的方式是不是要以側併步往左移動
但我都是只踏左腳 右腳沒動 重心會變掉 也站不太穩
3F：推 skypiper:練不定點 定點移位你都有預判了 比賽當然不會自然反應 10/17 14:43
喔喔 就是拿一籃球往不同方向不同力道這樣發就是了
4F：推 skypiper:不是 10/17 14:47
5F：推 Silencer0123:不一定都是並步... 單步 交叉步都會用到.. 10/17 14:52
6F：推 yoyo7917:也有碎步唷 10/17 14:53
7F：→ Silencer0123:通常踩左腳時若右腳沒動...重心還在原位,揮拍會不穩 10/17 14:53
8F：→ Silencer0123:左腳移動的時候, 重心要跟著左腳移動, 右腳順勢跟過 10/17 14:55
9F：→ Silencer0123:不曉得其他大大有沒有其他的說法？ 10/17 14:55
10F：→ Silencer0123:還有就是..左腳移動的意思, 你是左撇子? 10/17 14:56
11F：→ Silencer0123:還是反手位的球移動去切? 推? 拉? 擋? 我想每個答案 10/17 14:57
12F：→ Silencer0123:都不一樣...可以敘述詳細些~~XD 10/17 14:57
哈 抱歉我沒講清楚
大致上就是說 如果很左邊的球 很靠近角了 我只踏左腳去接球 手臂還要伸長才接得到
整個身體都歪掉扭曲 腳步都來不及跟到
※ 編輯: playboy0612 來自: 140.122.32.201 (10/17 15:06)
14F：推 Silencer0123:把影片拍了放上了XD 10/17 15:12
15F：推 MaaLong:把自己當狗操 應該會進步XDDDD 10/17 15:54
16F：推 yoyo7917:不過還是要講求正確跟效率唷，不然養成壞習慣+受傷就很慘 10/17 16:03
17F：→ minghanwu:唐建軍的教學, 很多觀念大概是中國80年代的東西, 10/17 23:49
18F：→ minghanwu:可以找些李曉東在乒乓世界的專欄, 會發現中國的進化 10/17 23:50
19F：→ minghanwu:唐建軍基本上整套東西還是架構在快攻的基礎上, 如步法 10/17 23:52
20F：→ minghanwu:簡化一點來說(簡化意味遺漏XD), 從跨步為基礎, 轉移到 10/17 23:54
21F：→ minghanwu:併步加墊步(小碎步)為基礎, 之後再衍生各種步法, 10/17 23:55
22F：→ minghanwu:若仔細觀察, 可以由江嘉良、馬文革、王馬、馬龍張繼科 10/17 23:56
23F：→ minghanwu:四代之間選手的步法運用去比較, 就會發現其間的差異, 10/17 23:57
24F：→ minghanwu:從"技術打法"(中國名詞)來體現, 就是近台轉移到中近台 10/18 00:00
25F：→ minghanwu:近台的快攻打法轉到中近台的快攻結合弧圈打法 10/18 00:01
26F：→ minghanwu:步法的訓練有流派, 中國隊內的說法是步法學韓國 XD 10/18 00:03
27F：→ minghanwu:步法的訓練方法根據不同的"技術打法", 略有不同, 而且 10/18 00:04
28F：→ minghanwu:有其循序漸進的養成過程, 參考比賽影片固然不錯, 10/18 00:05
29F：→ minghanwu:不過我是建議不要死學, 畢竟步法也必須配合個人的條件 10/18 00:07
30F：→ minghanwu:去調整, 何況步法不是單一移動踏步方式, 是和技術使用 10/18 00:08
31F：→ minghanwu:選擇與技術銜接的環節, 必須整合起來的一套東西 10/18 00:09
32F：→ minghanwu:結論: 嘴砲一堆只是(個人)觀念, 請人從旁糾正比較快 10/18 00:12
33F：→ minghanwu:再提一個重點: 反應和移位速度, 必須由慢練快, 10/18 00:13
34F：→ minghanwu:原PO覺得練球OK比賽做不出來, 很可能只是來球壓迫超過 10/18 00:13
35F：→ minghanwu:現階段的能力, 所以做不出反應, 10/18 00:14
36F：→ minghanwu:一種辦法是有人陪練模擬賽, 速度抓在原PO做的出練球內容 10/18 00:15
37F：→ minghanwu:節奏上, 慢慢熟練再加快, 練慢速是非常重要的一個過程 10/18 00:16
38F：推 MaaLong:min大中墾 10/18 00:16
39F：→ minghanwu:馬A龍不用抬舉小弟, 這些都是我走過的歪路, 10/18 00:20
40F：→ minghanwu:我大學打球, 大部分版上的新中手問題我都碰過, 10/18 00:21
41F：→ minghanwu:後來能突破, 都是走了很大的歪路, 砍掉重練(無誤)才 10/18 00:21
42F：→ minghanwu:得以解決, 所以有些事情感想很多, 也很另類 10/18 00:22
43F：→ minghanwu:比方: 甲組高手的觀念很好, 卻未必適合我, 他們從小練, 10/18 00:24
44F：→ minghanwu:又有教練帶, 很多細節教練用潛移默化的方式幫他們打基礎 10/18 00:25
45F：→ minghanwu:所以他們會做, 表達能力好的也可以說得很清楚, 10/18 00:27
46F：→ minghanwu:可是我沒辦法完全用他的方式去練, 因為我沒有那個環境 10/18 00:29
47F：→ minghanwu:去養成 10/18 00:29