作者wwman (wwman)
看板tabletennis
標題[問題] 大家打球膝蓋會受傷嗎？
時間Tue Jul 20 04:30:44 2010
最近幾個月 比較瘋 專注在腳步
以前的舊傷是自己有時打比賽腳步不好硬撐因此受傷的
還有常常被拐 撇旁邊 假動作弄受傷
最近則是常常大量的小跳步 （小碎步 小並步？）
大量的跳動
已經盡力讓自己重心兼於兩腳 平均
但還是感到膝蓋有大量的磨損 損傷
好痛苦 ～～～
有時會很想亭掉桌球算了 該怎麼辦呢？？
有人也有這種困擾的嗎？
有人有經驗可以分享一下嗎
另外什麼有用護膝經驗的人可不可以分享一下 哪個牌子好？在哪買
會很貴嗎
謝謝 下台一鞠躬
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.240.112.118
1F：推 hahahahaha:以前都一板想跟人家輸贏 一起板都重心整個往前壓下去 07/20 07:45
2F：→ hahahahaha:後來也是有時間連續打了一禮拜後 左膝也痛起來 07/20 07:46
3F：→ hahahahaha:後來只要打超過三小時就會痛起來 07/20 07:47
4F：→ hahahahaha:不最最近球風老人化後就好很多了 07/20 07:48
5F：推 IANDRUMMANIA:有 07/20 07:56
6F：推 ericshone:先確定膝蓋到底是怎樣吧!復健科檢查X光片跟MRI,再針對狀 07/20 11:12
7F：→ ericshone:況使用護膝,不然都不知道用錯護膝只會更糟 07/20 11:12
8F：→ ericshone:有的只是疲勞或是肌力不足只需要訓練肌力即可 07/20 11:13
9F：→ thenewer:強健的肌群可以保護你的關節! 07/20 13:28
10F：推 exam271:你停不掉的啦! 推老人球風 07/20 14:16
11F：→ wwman:嗯嗯 真是謝謝各位的建議 07/20 14:41
12F：→ ymh66:先把膝蓋的傷養好, 帶著傷打球會越變成慢性發炎, 會更難好.. 07/20 17:11
13F：→ everknight:我韌帶受傷加軟骨發炎，現在都穿護膝打球.... 07/20 21:57
14F：推 timn0225:膝蓋痛+1~護膝用了一次就晾起來了~因為打起來不爽!! 07/20 22:00
15F：推 story3065:我是左膝蓋有問題+1 中醫師說:側韌帶發炎...? 07/20 22:30
16F：→ story3065:有誰可以解釋一下這是什麼情形= =? 07/20 22:31
17F：→ story3065:天氣冷的時候 感覺更明顯...每次蹲下時候 都會聽到 07/20 22:31
18F：→ story3065:喀喀兩聲...害我覺得好可怕喔... 07/20 22:31