作者skypiper ( 天空笛)
看板tabletennis
標題[心得] 找教練學球
時間Fri Jan 1 16:45:48 2010
有板友問我關於我為何找教練
想說我都打了一篇長文 就不要浪費貼來分享XDDDDD
有興趣的人可以參考看看
: 不好意思，我想請問一下，你覺得您現在的教練是扮演陪練的角色，還是...是個可以
: 看出你優點和缺點，然後能幫助您，增強優點和改善缺點的教練？
他是教練 他不作陪練
他會告訴我應該要用什麼打法 如何打 而且很堅持必須要這麼打
我身上的東西 有90%以上都是他練出來的
我的球型是他要的球型 方向是照著他要的方向走
很難說要打別種球型 他不會願意教 因為他認為這種球型最有前途
每次練球內容是他規劃的 學生很少能提出要練什麼 因為他已經計畫好了
當然我對桌球有跟他一樣的想法才會找他教 所以學起來很合 進步快
由於球型是他教的 所以他很清楚我目前的階段
缺什麼 之後該練什麼 該怎麼練 他都心裡有數
常常練完去打play 當自己覺得有進步
他馬上會說 你現在哪邊有進步 很好
打play覺得在某個環節一直擺脫不了 好像這個地方有問題有缺陷
結果下次去練球 發現他早就已經計畫好 直接就練那個環節
好像什麼都被他看透
到現在練了一百多堂課
每一次去練球我都很驚訝 教練怎麼知道我心裡覺得這個地方想加強
(到現在還是每次去都有驚訝感 他總是能知道我想加強什麼)
想一想 他很清楚我目前的所有細節 而我也清楚自己的細節和他要的方向
你或許會覺得 既然我也清楚 那怎麼不自己練就好
我雖然清楚自己的細節 和他要的方向
但我不知道我沒練過的東西該怎麼練 還有那些東西更深入的訣竅在哪裡
很多沒學過的東西 我說得出大概怎麼一回事 可是說不出該怎麼練、有何訣竅
有教練現場做球給我練 並告訴我有什麼訣竅更容易上手
這樣我才會進步快 少繞路 省掉試誤的時間
我教練常常說
嘗試一個技術 想出要怎麼練 應該要怎麼打 要花很多時間揣摩
可能發現這個技戰術不實用 可能會發現練法不妥當 然後要再重新找更好的方式
而這是教練的工作 不是選手做的事 選手不該把時間浪費在這裡
找一個教練
就是要讓他把研發出來的東西教會你 這樣進步才快 才不會浪費時間
尤其像發球這東西最明顯 不知道訣竅一定發不好 要自己找訣竅還得靠天份
而我的天份很差
而且有一個教練在旁邊鞭策自己要求自己 那個感覺是差很多的
他也有一些學生對桌球理念和他不同 認為教練很難溝通 只教某些東西
我想是因為他們對桌球的共識不大一樣
我不知道這些學生對桌球的想法是不是好的 也許他們的想法還不賴!
但是他們卻進步得比較慢
相信教練並且認真練的人 都是突飛猛進
我想 換了個教練也是一樣
即使這個教練很好 你也必須相信這個教練並且認真投入 才會成長得快
即使教練教了 自己也要想辦法去體會 才會變成自己的東西
還要想些問題提出來 才會得到更多的東西
像以前學拉speedo 我怎麼樣也體會不到 總是感覺哪裡怪
後來拿攝影器材 反覆看自己的細節 然後把好的地方要怎麼打的感覺記住
才真正抓到教練要的感覺是什麼
因為運動這東西 不只是用文字.用講.用理論的 一定要現場做
練球時要去抓感覺 身體一定要有感覺
身體沒感覺 那一定練不到身上來 話說得再漂亮都沒用
而我用攝影器材 讓我很容易捕捉當時哪個感覺是對的
也許還有其他方式 但找了教練 一定還得靠自己
學而後思嘛!!
像前陣子打play 對拉時 被拉很歪的側弧圈 我抓不準軌跡 拉不太回去
問了教練 才知道要怎麼調整腳步 擊球點可以怎麼選
這個在平常不會特別練 如果我沒自己提 就不會學到
要學也要問嘛!!
如果在了解和學會之前 總是先質疑 那會繞很多很多路
如果不喜歡這個教練的東西 那就重新找一個適合自己的好教練會比較好
: 因為想說你對桌球的技術、戰術或是其他方面，都有一定的暸解了，是不是...只是欠缺
: 一個陪練的人？
是不是只欠缺一個陪練的人 我覺得要看自己想達到什麼樣的程度
很多人會說 又沒有要打甲組 幹嘛找教練
的確 如果沒有遠大的目標 那教練不是必需品
所以還是要看有什麼樣的目標
想想 一個世界級的選手 對技戰術的了解已經不在話下
可是他們仍然需要一個好的教練 因為他們要不斷地更往上提升
很可能目標 只靠自己的力量是達不到的
自己一個人所知有限 思路也會有盲點
有一個好的教練 可以更周詳引導自己的方向
而很多人甚至不只請一個教練
中國隊更是有所謂的教練團在開會討論
這些選手有什麼問題、該怎麼進步、該怎麼面對敵手
就算是世界第一 在球桌前 也是教練說什麼他就要打什麼
說實在 我的桌球天份很差很差
我的目標 只靠我自己.只找陪練一定達不到
而且沒到很高的水平 找教練 其實就有陪練的效果了
水平很高才需要既找教練又找陪練
我自己對桌球雖然有些了解 但其實還太粗淺
靠自己去摸索去更深入 也許可行 可是這樣耗費的時間太多
如果有一個好的教練可以直接帶領我到更深入的領域 那就省事多了
可以更有效率 比只靠自己容易踏入更高的領域
而我教練的東西 我還有很多沒學完沒學好
我想要把他的東西都練紮實之後再說
當我覺得我都學到身上了 可能會再找一個好教練從原本的球型中再加入新東西
現在光是要把我教練的東西練好 就是一條很長遠的路了
然而 我可以深切感受到 我每次練完一兩個小時就有明顯的進步
這種神奇的感覺 讓我相信應該要繼續練下去
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◆ From: 220.129.138.174
1F：推 ebb0204:好文~推，寒假也來找一個 01/01 17:13
2F：推 asdf7891:大推!! 01/01 17:13
3F：推 bananaskin:看樣子遇到好教練~推 01/01 17:15
4F：推 Tenging:版主快來m 01/01 19:26
5F：推 slimppk:推 01/01 19:44
6F：推 smartpeter40:遇到好教練好感動....所以要怎麼分辨是不是好教練呢? 01/01 22:18
7F：→ skypiper:先去看他教出來的學生 01/01 22:21
8F：推 lanminzi:哪位教練阿 可以介紹一下嗎 我也想學 01/01 22:22
9F：推 klinmmm:真好的教練～ 我之前請的只是教我基本的技巧如何善用~"~ 01/01 22:24
10F：推 smartpeter40:囧...沒看過教練的學生 01/01 22:26
11F：→ skypiper:可以找個時間 直接去觀摩你正在考慮的教練怎麼教學生:P 01/01 22:28
12F：→ smartpeter40:是要看學生的PLAY有沒有進步還是看動作有沒有變好呢? 01/01 22:28
13F：→ smartpeter40:哦哦哦!!! 01/01 22:29
14F：→ skypiper:to k: 教基本功+教你怎麼打出來 不就是技術+戰術了嗎XD 01/01 22:30
15F：→ smartpeter40:sky大的教練是直接幫你練出他要的球型~ 01/01 22:30
16F：→ smartpeter40:在那時候有討論所需的時間嗎?? 01/01 22:30
17F：→ skypiper:沒有 沒得討論 這算是缺點也算是優點 看你怎麼想 01/01 22:33
18F：→ skypiper:#18_6ZGXU 這篇有我如何找教練的個人想法 01/01 22:34
19F：推 smartpeter40:感謝sky大!! 推高雄人(哇中山學生) 01/01 22:55
20F：推 bm061596:好奇sky大打算學到何程度才不會起教練呢~不然這樣一直花 01/02 01:22
21F：→ bm061596:前雖然有效但不是也很傷荷包?? 01/02 01:22
22F：→ skypiper:桌球可以打一輩子 很多東西用錢也買不到 01/02 14:23
23F：→ skypiper:我沒想過何時會停 至少再五年六年跑不掉 01/02 14:24
24F：推 vazart:想問一下!因為感覺板主對教練信任度夠,但是他教的學生 01/02 14:30
25F：→ vazart:型都一樣嗎?就整體感覺,還是會依據學生的質去教? 01/02 14:31
26F：→ skypiper:都差不多 01/02 23:00
27F：→ skypiper:我不太了解你所謂的質是什麼 01/02 23:01
28F：→ skypiper:我不是板主! 01/02 23:05
29F：推 vazart:<(_"_)>抱歉!前板主.喔喔,我指的是戰型! 01/02 23:29
30F：→ vazart:就是能依據學生的身體素質,去教導發展成適合的戰型. 01/02 23:30
31F：→ vazart:還是說就是教一套最有前途的戰型這樣! 01/02 23:31
32F：→ skypiper:基本架構是一樣的 可能略有個人特色的小差異 01/03 00:17
33F：→ skypiper:基本上身體健全 要練都不是難事吧 我不覺得有最適合的 01/03 00:20
34F：→ skypiper:就看你用怎麼樣的心態 怎麼樣練 教練怎麼教 01/03 00:24
35F：→ skypiper:比方 咬球咬不好 所以打快攻 01/03 00:25
36F：→ skypiper:我覺得這個理由很不充分 咬不好是沒抓到訣竅或練不夠 01/03 00:25
37F：→ skypiper:那一個好的教練 就該教給他訣竅幫他練 學生也有耐心.用心 01/03 00:26
38F：→ skypiper:那自然就會咬得好啦 01/03 00:27
39F：→ skypiper:如果因為咬球咬不好 退而求其次只練扣殺 01/03 00:28
40F：→ skypiper:那我會覺得是 教練不懂怎麼教會他 01/03 00:28
41F：→ skypiper:有天份的學生誰都會 把沒天份的學生教得好 才真的會教 01/03 00:29
42F：推 RyuSenMing:最後一句自來也也說過耶xd 01/03 00:34
43F：→ skypiper:真的嗎 那我想要找他學忍術 但我不喜歡青蛙可換別種嗎 01/03 00:39
44F：→ skypiper:澄清一下 我不是說快攻不好 如果教練本就教快攻 那ok的! 01/03 00:41
45F：→ skypiper:不過學生如果原本就有基礎 而且定型改不掉 就另一回事 01/03 00:52
46F：推 supercall:不好意思 請問一下S大 你請這位教練 價錢怎樣算? 01/03 00:54
47F：推 vazart:了解,謝謝解說,我想我得到我想問的答案了^__^ 01/03 00:54
48F：→ skypiper:關於我教練的資訊 要低調 有興趣私下來問XD 01/03 01:01
49F：推 october1234:推一定要信任教練 不信任教練的話 就是該換教練的時候 01/03 21:26