作者skypiper ( 天空笛)
看板tabletennis
标题[心得] 找教练学球
时间Fri Jan 1 16:45:48 2010
有板友问我关於我为何找教练
想说我都打了一篇长文 就不要浪费贴来分享XDDDDD
有兴趣的人可以参考看看
: 不好意思，我想请问一下，你觉得您现在的教练是扮演陪练的角色，还是...是个可以
: 看出你优点和缺点，然後能帮助您，增强优点和改善缺点的教练？
他是教练 他不作陪练
他会告诉我应该要用什麽打法 如何打 而且很坚持必须要这麽打
我身上的东西 有90%以上都是他练出来的
我的球型是他要的球型 方向是照着他要的方向走
很难说要打别种球型 他不会愿意教 因为他认为这种球型最有前途
每次练球内容是他规划的 学生很少能提出要练什麽 因为他已经计画好了
当然我对桌球有跟他一样的想法才会找他教 所以学起来很合 进步快
由於球型是他教的 所以他很清楚我目前的阶段
缺什麽 之後该练什麽 该怎麽练 他都心里有数
常常练完去打play 当自己觉得有进步
他马上会说 你现在哪边有进步 很好
打play觉得在某个环节一直摆脱不了 好像这个地方有问题有缺陷
结果下次去练球 发现他早就已经计画好 直接就练那个环节
好像什麽都被他看透
到现在练了一百多堂课
每一次去练球我都很惊讶 教练怎麽知道我心里觉得这个地方想加强
(到现在还是每次去都有惊讶感 他总是能知道我想加强什麽)
想一想 他很清楚我目前的所有细节 而我也清楚自己的细节和他要的方向
你或许会觉得 既然我也清楚 那怎麽不自己练就好
我虽然清楚自己的细节 和他要的方向
但我不知道我没练过的东西该怎麽练 还有那些东西更深入的诀窍在哪里
很多没学过的东西 我说得出大概怎麽一回事 可是说不出该怎麽练、有何诀窍
有教练现场做球给我练 并告诉我有什麽诀窍更容易上手
这样我才会进步快 少绕路 省掉试误的时间
我教练常常说
尝试一个技术 想出要怎麽练 应该要怎麽打 要花很多时间揣摩
可能发现这个技战术不实用 可能会发现练法不妥当 然後要再重新找更好的方式
而这是教练的工作 不是选手做的事 选手不该把时间浪费在这里
找一个教练
就是要让他把研发出来的东西教会你 这样进步才快 才不会浪费时间
尤其像发球这东西最明显 不知道诀窍一定发不好 要自己找诀窍还得靠天份
而我的天份很差
而且有一个教练在旁边鞭策自己要求自己 那个感觉是差很多的
他也有一些学生对桌球理念和他不同 认为教练很难沟通 只教某些东西
我想是因为他们对桌球的共识不大一样
我不知道这些学生对桌球的想法是不是好的 也许他们的想法还不赖!
但是他们却进步得比较慢
相信教练并且认真练的人 都是突飞猛进
我想 换了个教练也是一样
即使这个教练很好 你也必须相信这个教练并且认真投入 才会成长得快
即使教练教了 自己也要想办法去体会 才会变成自己的东西
还要想些问题提出来 才会得到更多的东西
像以前学拉speedo 我怎麽样也体会不到 总是感觉哪里怪
後来拿摄影器材 反覆看自己的细节 然後把好的地方要怎麽打的感觉记住
才真正抓到教练要的感觉是什麽
因为运动这东西 不只是用文字.用讲.用理论的 一定要现场做
练球时要去抓感觉 身体一定要有感觉
身体没感觉 那一定练不到身上来 话说得再漂亮都没用
而我用摄影器材 让我很容易捕捉当时哪个感觉是对的
也许还有其他方式 但找了教练 一定还得靠自己
学而後思嘛!!
像前阵子打play 对拉时 被拉很歪的侧弧圈 我抓不准轨迹 拉不太回去
问了教练 才知道要怎麽调整脚步 击球点可以怎麽选
这个在平常不会特别练 如果我没自己提 就不会学到
要学也要问嘛!!
如果在了解和学会之前 总是先质疑 那会绕很多很多路
如果不喜欢这个教练的东西 那就重新找一个适合自己的好教练会比较好
: 因为想说你对桌球的技术、战术或是其他方面，都有一定的了解了，是不是...只是欠缺
: 一个陪练的人？
是不是只欠缺一个陪练的人 我觉得要看自己想达到什麽样的程度
很多人会说 又没有要打甲组 干嘛找教练
的确 如果没有远大的目标 那教练不是必需品
所以还是要看有什麽样的目标
想想 一个世界级的选手 对技战术的了解已经不在话下
可是他们仍然需要一个好的教练 因为他们要不断地更往上提升
很可能目标 只靠自己的力量是达不到的
自己一个人所知有限 思路也会有盲点
有一个好的教练 可以更周详引导自己的方向
而很多人甚至不只请一个教练
中国队更是有所谓的教练团在开会讨论
这些选手有什麽问题、该怎麽进步、该怎麽面对敌手
就算是世界第一 在球桌前 也是教练说什麽他就要打什麽
说实在 我的桌球天份很差很差
我的目标 只靠我自己.只找陪练一定达不到
而且没到很高的水平 找教练 其实就有陪练的效果了
水平很高才需要既找教练又找陪练
我自己对桌球虽然有些了解 但其实还太粗浅
靠自己去摸索去更深入 也许可行 可是这样耗费的时间太多
如果有一个好的教练可以直接带领我到更深入的领域 那就省事多了
可以更有效率 比只靠自己容易踏入更高的领域
而我教练的东西 我还有很多没学完没学好
我想要把他的东西都练紮实之後再说
当我觉得我都学到身上了 可能会再找一个好教练从原本的球型中再加入新东西
现在光是要把我教练的东西练好 就是一条很长远的路了
然而 我可以深切感受到 我每次练完一两个小时就有明显的进步
这种神奇的感觉 让我相信应该要继续练下去
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.129.138.174
1F：推 ebb0204:好文~推，寒假也来找一个 01/01 17:13
2F：推 asdf7891:大推!! 01/01 17:13
3F：推 bananaskin:看样子遇到好教练~推 01/01 17:15
4F：推 Tenging:版主快来m 01/01 19:26
5F：推 slimppk:推 01/01 19:44
6F：推 smartpeter40:遇到好教练好感动....所以要怎麽分辨是不是好教练呢? 01/01 22:18
7F：→ skypiper:先去看他教出来的学生 01/01 22:21
8F：推 lanminzi:哪位教练阿 可以介绍一下吗 我也想学 01/01 22:22
9F：推 klinmmm:真好的教练～ 我之前请的只是教我基本的技巧如何善用~"~ 01/01 22:24
10F：推 smartpeter40:囧...没看过教练的学生 01/01 22:26
11F：→ skypiper:可以找个时间 直接去观摩你正在考虑的教练怎麽教学生:P 01/01 22:28
12F：→ smartpeter40:是要看学生的PLAY有没有进步还是看动作有没有变好呢? 01/01 22:28
13F：→ smartpeter40:哦哦哦!!! 01/01 22:29
14F：→ skypiper:to k: 教基本功+教你怎麽打出来 不就是技术+战术了吗XD 01/01 22:30
15F：→ smartpeter40:sky大的教练是直接帮你练出他要的球型~ 01/01 22:30
16F：→ smartpeter40:在那时候有讨论所需的时间吗?? 01/01 22:30
17F：→ skypiper:没有 没得讨论 这算是缺点也算是优点 看你怎麽想 01/01 22:33
18F：→ skypiper:#18_6ZGXU 这篇有我如何找教练的个人想法 01/01 22:34
19F：推 smartpeter40:感谢sky大!! 推高雄人(哇中山学生) 01/01 22:55
20F：推 bm061596:好奇sky大打算学到何程度才不会起教练呢~不然这样一直花 01/02 01:22
21F：→ bm061596:前虽然有效但不是也很伤荷包?? 01/02 01:22
22F：→ skypiper:桌球可以打一辈子 很多东西用钱也买不到 01/02 14:23
23F：→ skypiper:我没想过何时会停 至少再五年六年跑不掉 01/02 14:24
24F：推 vazart:想问一下!因为感觉板主对教练信任度够,但是他教的学生 01/02 14:30
25F：→ vazart:型都一样吗?就整体感觉,还是会依据学生的质去教? 01/02 14:31
26F：→ skypiper:都差不多 01/02 23:00
27F：→ skypiper:我不太了解你所谓的质是什麽 01/02 23:01
28F：→ skypiper:我不是板主! 01/02 23:05
29F：推 vazart:<(_"_)>抱歉!前板主.喔喔,我指的是战型! 01/02 23:29
30F：→ vazart:就是能依据学生的身体素质,去教导发展成适合的战型. 01/02 23:30
31F：→ vazart:还是说就是教一套最有前途的战型这样! 01/02 23:31
32F：→ skypiper:基本架构是一样的 可能略有个人特色的小差异 01/03 00:17
33F：→ skypiper:基本上身体健全 要练都不是难事吧 我不觉得有最适合的 01/03 00:20
34F：→ skypiper:就看你用怎麽样的心态 怎麽样练 教练怎麽教 01/03 00:24
35F：→ skypiper:比方 咬球咬不好 所以打快攻 01/03 00:25
36F：→ skypiper:我觉得这个理由很不充分 咬不好是没抓到诀窍或练不够 01/03 00:25
37F：→ skypiper:那一个好的教练 就该教给他诀窍帮他练 学生也有耐心.用心 01/03 00:26
38F：→ skypiper:那自然就会咬得好啦 01/03 00:27
39F：→ skypiper:如果因为咬球咬不好 退而求其次只练扣杀 01/03 00:28
40F：→ skypiper:那我会觉得是 教练不懂怎麽教会他 01/03 00:28
41F：→ skypiper:有天份的学生谁都会 把没天份的学生教得好 才真的会教 01/03 00:29
42F：推 RyuSenMing:最後一句自来也也说过耶xd 01/03 00:34
43F：→ skypiper:真的吗 那我想要找他学忍术 但我不喜欢青蛙可换别种吗 01/03 00:39
44F：→ skypiper:澄清一下 我不是说快攻不好 如果教练本就教快攻 那ok的! 01/03 00:41
45F：→ skypiper:不过学生如果原本就有基础 而且定型改不掉 就另一回事 01/03 00:52
46F：推 supercall:不好意思 请问一下S大 你请这位教练 价钱怎样算? 01/03 00:54
47F：推 vazart:了解,谢谢解说,我想我得到我想问的答案了^__^ 01/03 00:54
48F：→ skypiper:关於我教练的资讯 要低调 有兴趣私下来问XD 01/03 01:01
49F：推 october1234:推一定要信任教练 不信任教练的话 就是该换教练的时候 01/03 21:26