下面文章是我指導校隊及系隊學弟妹快撕動作之後整理的一篇文章，當然我並不是專業選 手，更不是體育研究員，只是跟在大陸研修許久的幾個教練討教過，以下或許難免有所誤 謬，或者較專業人士嗤之以鼻，但請各位先進不吝指教，也期待有興趣的朋友互相切磋， 更希望藉此舉拋磚引玉，對技巧有心得的朋友也能上來分享，獨樂樂不如眾樂樂，何樂不 為？再者，以下文章雖然不是大作，仍係本人思慮之結晶，雖然歡迎轉載但請來信告知， 謝謝。 ＝＝＝＝＝＝進入正文＝＝＝＝＝＝ 田徑場上眾英雄追逐的目標是「更快、更高、更遠」，在乒乓球界選手們追逐的則是「更 快，更強，更旋轉」；在各項技術不斷進化與成熟的同時，單純的上旋技巧已經沒有辦法 滿足選手們廝殺的渴望，要更快的在球場上致勝勢必要有更大的突破。在三度空間中，高 度可透過放高球（俗稱的「釣魚」）來達到；縱深則可透過更強的發力、更有彈性的膠皮 以及更強烈的旋轉來達成；唯獨在寬度方面因為受限於桌面隨著角度愈大距離反而愈短， 導致側向的強勁攻擊相對不易進行。基於這樣的需求，中國乒乓隊算是非常早在側向技術 上著手研究的一群，除了正手側拐的拉球以外，短球的「擰」、「抹」、「兜」等都是在 這需求下的產物，今天我要講的則是反手的「快撕」技巧。 快撕跟快帶在乒乓球中都屬於上升期的技巧，同樣是借對手的發力在第一時間回球（但仍 須自行發力，否則就成了快帶），以縮短對手的反應時間，讓對手在窘迫之下更容易產生 失誤或是無法順利進行攻擊，只是快撕除了有上述優點之外，更具備有最新的桌球發展趨 勢，也就是側向發展的特色。以下簡單說明快撕的動作要領： 1. 步法與站位 快撕因使用的人不同、目的不同，站位上多少會有些差異。以防守為主的人或者會以 連續快撕來調動對方致勝，這時站位可能會採兩腳接近水平的站位，等到有機會球的 時候才閃身用正手攻擊。強調正手攻擊的人，快撕可能只是一個過渡的技巧，抑或用 來防禦對方的弧圈攻擊，抑或企圖製造旋轉使球路進入正手相持階段，這時候還是以 正手攻擊的前後腳站位為主。但基本上仍應該盡量壓低姿勢，兩腳張開至少一個半到 兩個肩膀的寬度為宜。 2. 發力 發力技巧方面承襲大陸的小動作發力技巧，下顎略收，涵胸縮腹，盡量壓低重心，待 球著桌彈起瞬間，雙腳發力把身體頂起來，同時拱著的身體伸展開來，如同強弓放箭 一般。同時右手（此處以右手執拍說明）由左向右劃過（此時強調瞬間發力，有點類 似用「抖」的），盡量水平移動，因為身體「拱」的動作已經提供這個技巧所需的向 上作用力，多餘的向上揮拍反容易使球失控。在這裡提醒所謂的「頂」起來不等於「 站」起來，身體一樣要保持前傾，千萬不要讓自己的站位提高，如此會不利於連續快 撕或是下一球的進攻。 3. 手勢 整個揮拍的動作要儘量保持拍子靠近桌面，也就是說動作幾乎在台面上完成。執拍手 由左胸往右肩劃去（前提是人要蹲低使球拍在桌面高度），站位較高者由左腰至右腋 劃過，劃的同時手順勢往右前方伸展，提供球更強的前衝力。整個劃的過程注意拍面 儘量與桌面保持垂直或「略作」下壓，過度下壓會導致球容易下網，重點在轉換球的 旋轉成側旋，等到咬球穩定後再去加壓當然可以製造更強的旋轉與更快的速度，但是 在初學階段不宜亂用力以免無法掌握技巧。起板時拍頭向左倒，隨著右劃的過程手腕 劃一個扇型，但注意一點，拍面儘量與桌緣平行，也就是說手腕會自然有一個「內折 」的動作，配合手向前延伸，目的是延長拍面接觸球的時間，再者整個過程要保持手 腕的放鬆以免受傷。簡而言之就是要往右前方水平發力製造摩擦。進階的技巧包括下 旋球的快撕與防弧，分別在起手勢時需要把拍面後倒及前傾以達到作用。 4. 使用時機 如同前文偶有提到，快撕用途其實很多，我自行簡單分成以下： (1) 快速連續相持--對方快我也快，同樣第一時間的擊球，快撕之所以比快帶更有威 脅的原因在於快撕因為透過主動摩擦，在控球方面更精準，也因為摩擦使球產生 旋轉，容易造成對方出手時位置的判斷失誤，同時更容易擊出更大的角度。無論 是主動製造的角度變化或是因為旋轉而造成球著桌後的彈跳變化，都使得球路更 為靈活與刁鑽。再者反手快撕造成的旋轉容易使對方回球進入我方正手的攻擊範 圍，對於正手得分能力強的選手來說熟悉快撕技巧不啻是如虎添翼。 (2) 防弧--快撕的防弧效果在於不直接與對手製造的強烈上旋衝突，而是製造新的側 旋，不但避免因為旋轉程度判斷錯誤造成的失誤，更使回球變的詭譎難測，因此 快撕不僅只是防禦手段，更是轉守為攻的妙法。 (3) 接發球--快撕接發球時常常可以與拉球或挑球產生一定的結合，不但有原來的突 擊優點，更導入旋轉造成對方的回球困難度。 (4) 過渡--在檯內技巧諸如擺短、撥球、挑球、側抹等技術廣泛應用在第三、第四、 甚至第五板的同時，這類「半推半搓」的球往往造成回球上一定的困擾，叫人推 也不是切也不是，快撕提供了回這類球的過渡手段，甚至可以說是攻擊的前奏， 如今快撕銜接拉球等攻擊手段已經是很普遍的技巧。 5. 練習方法 練習應該先練習上旋球的快撕，然後是不轉、甚至帶側旋、下旋的快撕，強烈下旋的 快撕嚴格來說不能算是快撕，應該算是拉攻的結合技巧。兩個人可以一人練習加轉弧 圈另一人練習快撕或，一人執顆粒一人快撕，或是兩人互相快撕。線路方面先練習斜 線的快撕再練習直線的快撕，直線的快撕對手腕內折以及往前延伸更為要求，運動前 的熱身與手腕的放鬆要更為注意。 --

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