年度快結束了 別人不會清楚你要怎樣做 怎樣過日子才好 你自己大概也沒有多清楚 還算活著吧 呼吸 吃喝拉撒睡啥 應該都是自己得執行的事 如果得靠別人幫忙 那大概蠻慘 沒有確定的維持方式 就每天抽點時間做 或一直做 (誰沒事會停下呼吸?) 試著維持在活著時有功能 可以生活自理 走時笑著離開 這是作業目標 不過到底該做啥並不清楚 接受自己的身體形態有一天會消亡 吃好 睡飽 多動 少勞 多走 多睡 少吃 少想 吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已；已而為知者，殆而已矣。為善無近名， 為惡無近刑。緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年。 不忘其所始，不求其所終。受而喜之，忘而復之。不以心損道，不以人助天。 我有三寶，持而保之。一曰慈，二曰儉，三曰不敢為天下先。 食飲有節，起居有常，不妄作勞，形與神俱。 虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。志閑而少欲，心安而 不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下 不相慕，其民故曰朴。 呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，適嗜欲於世俗之間，無恚嗔之心，行不欲離於世，被服 章，舉不欲觀於俗，外不勞形於事，內無思想之患，以恬愉為務，以自得為功。 不覺得有太奇怪的東西 只是做不到 晚上儘可能 9 點左右就準備睡覺 想上廁所就趕快去 早上儘可能睡到自然醒 有太陽時 也許在早上曬個 10 來分鐘 少看社會新聞 娛樂新聞 有時間也許讀些經啥 不需要去吃大餐 有可能的話練習自煮 附近的小自助餐 素食自助餐 應該夠維持你存活 也許一天也不需要到三餐 運動課程繼續上 一星期 2 堂體適能課 2-3 堂重訓 2-3 堂放鬆課 靜坐跟瑜珈課考慮排進去 定期回診 身體有不舒服狀況 持續的話找醫生談談 目前生活還是需要些錢 從公司離職後 在金融市場裡撈點湯湯水水過活吧 沒做太好的明細帳 生活費花了一些錢 提前還了一部分房貸 存款多了一些 集保帳上多了一些 複委託帳上多了一些 應該還好 開始買美國短期公債 ETF 夠無聊再去開海外戶頭吧 你似乎可以選擇做些事情 你無法單獨決定事情的發展 有一天你的軀體將消亡 就這樣 還活著 就繼續活著 該走的時候 就上路吧 -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

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