年度快结束了 别人不会清楚你要怎样做 怎样过日子才好 你自己大概也没有多清楚 还算活着吧 呼吸 吃喝拉撒睡啥 应该都是自己得执行的事 如果得靠别人帮忙 那大概蛮惨 没有确定的维持方式 就每天抽点时间做 或一直做 (谁没事会停下呼吸?) 试着维持在活着时有功能 可以生活自理 走时笑着离开 这是作业目标 不过到底该做啥并不清楚 接受自己的身体形态有一天会消亡 吃好 睡饱 多动 少劳 多走 多睡 少吃 少想 吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已；已而为知者，殆而已矣。为善无近名， 为恶无近刑。缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。 不忘其所始，不求其所终。受而喜之，忘而复之。不以心损道，不以人助天。 我有三宝，持而保之。一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。 食饮有节，起居有常，不妄作劳，形与神俱。 虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。志闲而少欲，心安而 不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下 不相慕，其民故曰朴。 呼吸精气，独立守神，肌肉若一，适嗜欲於世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离於世，被服 章，举不欲观於俗，外不劳形於事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功。 不觉得有太奇怪的东西 只是做不到 晚上尽可能 9 点左右就准备睡觉 想上厕所就赶快去 早上尽可能睡到自然醒 有太阳时 也许在早上晒个 10 来分钟 少看社会新闻 娱乐新闻 有时间也许读些经啥 不需要去吃大餐 有可能的话练习自煮 附近的小自助餐 素食自助餐 应该够维持你存活 也许一天也不需要到三餐 运动课程继续上 一星期 2 堂体适能课 2-3 堂重训 2-3 堂放松课 静坐跟瑜珈课考虑排进去 定期回诊 身体有不舒服状况 持续的话找医生谈谈 目前生活还是需要些钱 从公司离职後 在金融市场里捞点汤汤水水过活吧 没做太好的明细帐 生活费花了一些钱 提前还了一部分房贷 存款多了一些 集保帐上多了一些 复委托帐上多了一些 应该还好 开始买美国短期公债 ETF 够无聊再去开海外户头吧 你似乎可以选择做些事情 你无法单独决定事情的发展 有一天你的躯体将消亡 就这样 还活着 就继续活着 该走的时候 就上路吧 -- 活得舒服 笑着离开 永言配命 自求多福 人终有一死 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

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