圖文版請點：https://tinyurl.com/vcea52k 「算我瞎竟後知後覺，還來得及，還來得及，沒關係路很長，該發生的事終究會發生 一切都是最好的安排(I believe)，都還來得及」- 黃子韜〈還來得及〉 有時候，我們會覺得時間過得真快，怎麼會突然一天飛逝，接著一週結束了，馬上又過了 幾個月。 看看每日待辦事項，想想新年新目標，真的有點受挫，不免自責為什麼有了計畫卻不能堅 持，明明下定決心卻沒行動，零星行動了一陣子似乎沒有太大進展。 要是這時候又剛好知道身邊的張三李四，原本跟自己程度差不多，居然已經達標了，自己 的心理更不好受，不免自責起自己，後悔自己當初怎麼會這樣會那樣，甚至想自暴自棄， 或情緒低落提不起勁。 後悔得花時間的，情緒低落也是要時間成本的。這很容易讓現況雪上加霜。 我們在誠實面對並擁抱自己內心這些情感的同時，更應該想個對策，不妨告訴自己：沒關 係的，「現在開始」一切都還來得及。 那麼，面對這樣的情況，該怎麼做呢，以下有幾個方法可以參考： 1.結束過多的後悔和哀傷： 「如果你因為失去太陽而不斷流淚，那麼你也將失去群星」。時間一分一秒會過去，後悔 和哀傷是必要的，但酌量有益時間管理與改變未來。 2.調整想法，活在當下： 「種一棵樹最好的時間是10年前，那讓你現在擁有一棵枝葉茂密的大樹；第二好的時機是 現在，就在今日的現在請把樹苗種下，並細心照顧，那麼10年後你也能擁有一棵美好的大 樹」。讓現在用行動，打造想要的未來。 3.挑一小部分馬上做做看 「嘗試一些事，遭遇失敗後從中學習，比你什麼事都不做更好」。選個容易上手的部分， 做做看，比胡思亂想好。 4.當自己的啦啦隊長 「人類最終極的自由，是不管受制於外部何種環境，都能選擇自己的態度」。時時自己鼓 舞自己，讓自己有做點什麼的動力。 5.接觸一些能鼓舞人心的音樂和名言佳句 音樂和文字是有力量的，當自己身處比較消極的情況和情緒，不妨搜尋並接觸一些能振奮 人心的媒材內容，例如：「勇氣」、「來得及」……等，讓音樂和文字提振自己的情緒， 讓自己有動力向前。 無數的過去造就了現在，同樣的，無數個現在也造就未來。「現在」就樂觀點採取行動， 專注於當下，做點什麼吧！沒關係的，「現在開始」一切都還來得及。 圖文版請點：https://tinyurl.com/vcea52k -- --

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