先別管早起，你的生活作息是如何安排呢？ 與其一昧追求「跟別人一樣早起做些什麼」而搞得自己很累 倒不如先停下來審視自己的目標是什麼 ( 例如你想準備公職 ) 接著，再去分配自己的時間，「訂定」以及「執行」達成目標的計畫 當你訂定計畫後，勢必要調整生活作息才能去執行 只要能達成目標，其實愛用什麼時間都可以 ( 如果如廁時讀書能讓你事半功倍那就儘管讀吧，只是頗傷菊 ) 而利用早起的時間去執行計畫這個方法 大多是為了有健康的作息 ( 早睡早起身體好 ) 此外，身為上班族的你應該多少能體會 經過一天勞累，下班後要能再次燃起熱血去努力，其實更考驗意志力 於是很容易出現下面的循環 剛回到家好累休息一下 → 晚餐消化休息一下 → 東摸西摸回過神已經 24:00 ↑ │ │ ├ 明 日 再 戰 ←┘ │ │ ↓ └ 弄到半夜撐不住去睡，疲勞度加倍 ←懊惱的趕快補進度 不是計畫永遠明天再說，就是搞壞自己的身體 而早睡早起的好處在於，睡飽了，人就精神了 ( 其它各種益處不贅述 ) 關鍵在早上通常也沒什麼好看的電視、也沒多少朋友可以閒聊... 少了干擾因素，只要別又東摸西摸的，正是執行計畫的好時機 更別提因為逐步完成進度所帶來的成就感，能讓自己一整天更有幹勁的好處 所以才會這麼多人都利用早起的時間來執行計畫 以上是回答你為什麼要這麼做的原因 接著來聊聊醒了又爬不起來這件事 如果真的爬不起來，就別折磨自己，好好睡個飽吧！ 並不是每個人都能早睡早起，這牽涉到體質、生活環境...很多因素 所以當你真的沒辦法採用這個方式的話 那就嚴格堅定意志力，在下班之後選擇適當的時間來準備公職 請謹記，重點不在於你用什麼時間學習，而是你有逐步的達成學習進度 嘗試、調整，永遠挑選一個最適合自己的方式 你所要做的，就是屏除雜念，堅定的往你的目標邁進 加油喔~* ※ 引述《cordially (低調鄉民XD)》之銘言： : 其實，我很佩服板上的鄉民 : 為什麼都能四點就醒了? : 我也要考公職 : 但每當我醒了，我總是續躺在床上 : 然後想著：早起一下下能做些什麼? : 不如睡到飽再去上班 : 為什麼這麼拍命? : 别人在睡著，我一直被鬧鐘吵醒 : 於是，我的書都是白的、新的 : 我好希望能也能跟你們一樣有衝勁 : 但究竟是差在哪裡，為什麼你們可以… : 我不需要被鼓勵， : 我只想要一個早起的答案 : 我也需要被酸、被罵醒 : 才能誠實面對，究竟差在哪 : 為什麼你們做得到 早起 這件事!? --

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