作者stzero (唯)
标题Re: [问题] 我想要一个甘愿早起的答案!!
时间Wed Dec 3 00:40:31 2014
先别管早起,你的生活作息是如何安排呢?
与其一昧追求「跟别人一样早起做些什麽」而搞得自己很累
倒不如先停下来审视自己的目标是什麽 ( 例如你想准备公职 )
接着,再去分配自己的时间,「订定」以及「执行」达成目标的计画
当你订定计画後,势必要调整生活作息才能去执行
只要能达成目标,其实爱用什麽时间都可以
( 如果如厕时读书能让你事半功倍那就尽管读吧,只是颇伤菊 )
而利用早起的时间去执行计画这个方法
大多是为了有健康的作息 ( 早睡早起身体好 )
此外,身为上班族的你应该多少能体会
经过一天劳累,下班後要能再次燃起热血去努力,其实更考验意志力
於是很容易出现下面的循环
刚回到家好累休息一下 → 晚餐消化休息一下 → 东摸西摸回过神已经 24:00
↑ │ │
├ 明 日 再 战 ←┘ │
│ ↓
└ 弄到半夜撑不住去睡,疲劳度加倍 ←懊恼的赶快补进度
不是计画永远明天再说,就是搞坏自己的身体
而早睡早起的好处在於,睡饱了,人就精神了 ( 其它各种益处不赘述 )
关键在早上通常也没什麽好看的电视、也没多少朋友可以闲聊...
少了干扰因素,只要别又东摸西摸的,正是执行计画的好时机
更别提因为逐步完成进度所带来的成就感,能让自己一整天更有干劲的好处
所以才会这麽多人都利用早起的时间来执行计画
以上是回答你为什麽要这麽做的原因
接着来聊聊醒了又爬不起来这件事
如果真的爬不起来,就别折磨自己,好好睡个饱吧!
并不是每个人都能早睡早起,这牵涉到体质、生活环境...很多因素
所以当你真的没办法采用这个方式的话
那就严格坚定意志力,在下班之後选择适当的时间来准备公职
请谨记,重点不在於你用什麽时间学习,而是你有逐步的达成学习进度
尝试、调整,永远挑选一个最适合自己的方式
你所要做的,就是屏除杂念,坚定的往你的目标迈进
加油喔~*
※ 引述《cordially (低调乡民XD)》之铭言:
: 其实,我很佩服板上的乡民
: 为什麽都能四点就醒了?
: 我也要考公职
: 但每当我醒了,我总是续躺在床上
: 然後想着:早起一下下能做些什麽?
: 不如睡到饱再去上班
: 为什麽这麽拍命?
: 别人在睡着,我一直被闹钟吵醒
: 於是,我的书都是白的、新的
: 我好希望能也能跟你们一样有冲劲
: 但究竟是差在哪里,为什麽你们可以…
: 我不需要被鼓励,
: 我只想要一个早起的答案
: 我也需要被酸、被骂醒
: 才能诚实面对,究竟差在哪
: 为什麽你们做得到 早起 这件事!?
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