作者mike913 (明心見性)
看板t-management
標題[早起] 早起的『秘密』
時間Wed Oct 29 03:59:32 2014
大家早安
千呼萬喚始出來......呼，終於有時間來寫續集~
有人一直問『為何你可以這麼早起床』?
是什麼因素讓你這麼早起?
還是什麼樣的信念讓你早起?
這時，先將早起的定義要先定義清楚：『幾點起床』叫早起?
我記得小時候，家住汐止，唸書在內湖，爸媽都會六點把我們叫醒~
開著發財車載我們去上學，所以每次我們都很早到學校!!!
之後，我變成班上第一個開門的學生。
只是，小時候是被挖起來，而非像現在這樣，自然清醒~
關鍵在於『心態』、『信念』、『想法』~
每當我PO早起的文章，如果是太早的，像12點或1點半....
就會有人說：你真的有在睡覺嗎?或『每天至少睡八小時以上』?
表示這些人的信念跟價值觀是跟我不同的，自然他無法做到~
因為他已經認為睡多久才是健康的！
之前我也有這樣的信念，但是學的NLP之後，我打破這樣的信念~
只因為我想要『眾人皆睡，我獨醒』~
於是，N 年前的我，開始很期待每天一天的到來，
甚至覺得早起的好處多多，覺得早起可以做很多事情~
同時也可以早點出門，不必在巔峰時刻塞在車陣裡，
也不用在那邊排隊等電梯，去早餐店吃早餐也不用排隊~
好處多很多......我找不到早起有何壞處?
如果真的要講，那就是太早起，早餐店還沒開=.=.....
至於怎麼破除信念與改變思維，那又是下一篇文章~
為何睡十分鐘，可以像睡一小時那樣飽滿?
是怎麼樣才可達到認真睡覺?
進入深層的睡眠，睡到不醒人事?
--
我藉由改變自己而改變周圍的世界
我將愛與正面的態度帶進我做的每一件事
我毫不費力的 輕鬆創造想要的一切
我吸引更高的美好 它也吸引我
當我踏上我的道路 宇宙豐盛地供應我
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1F：推 questions : 早安,希望今天一切順利^__^ 10/29 05:06
2F：推 jiunchenlee : 推 期待分享 10/29 05:59
※ 編輯: mike913 (180.176.96.200), 10/29/2014 07:27:33
3F：→ mike913 : 謝謝樓上的^^ 也祝福你們今天順利 10/29 10:43
4F：推 AlHarrington: 只能說老了就知道 10/29 21:07
5F：→ AlHarrington: 人類每天睡3個小時是不夠的，若覺得夠可能是生病了 10/29 21:08
6F：→ AlHarrington: 才會不需要睡眠，可能需要去檢查 10/29 21:08
嗯~你怎麼知道睡三小時是不夠的?
又何以見得這樣的行為，就需要去檢查呢?
※ 編輯: mike913 (180.176.96.200), 10/29/2014 21:17:39
7F：推 dingcross : 樓上說的我好像有在書上看過耶 10/29 23:19
8F：→ dingcross : 但原PO的說法也是有些人支持的樣子~ 10/29 23:20
9F：→ dingcross : 有種說法是說習慣睡很少就像酒醉 是"以為"沒事 10/29 23:21
10F：→ dingcross : 其實是習慣不健康 而不是真的有睡夠 10/29 23:22
11F：→ dingcross : 但大部分人是說每個人需要的時間不同 10/29 23:22
12F：→ dingcross : 不過像原PO睡這麼少的真的滿少見就是XD 10/29 23:22
13F：→ mike913 : 呵呵，我真的是異類！但我也認識一位風水老師…… 10/30 03:27
14F：→ mike913 : 她日夜顛倒N年，沒事！而且生龍活虎！如我所講 10/30 03:29
15F：→ mike913 : 睡眠品質重質不重量，是否有讓身體跟大腦好好休息 10/30 03:30
16F：→ mike913 : 這才是關鍵！為甚麼大家睡的不安穩，或睡很久確睡 10/30 03:31
17F：→ mike913 : 不飽，主因是思緒太多，一直跑很多點子，或用腦過 10/30 03:32
18F：→ mike913 : 度，無法放下與放鬆？還有是心事很多悶在心裡， 10/30 03:34
19F：→ mike913 : 都是造成睡眠障礙，而出現問題！如果早起能讓你心 10/30 03:35
20F：→ mike913 : 情愉悅，開心，快樂！又何來有不健康？是否你也跟 10/30 03:36
21F：→ mike913 : 我一樣時，在去下此結論，會比較有說服力！ 10/30 03:37
22F：→ mike913 : 你說，是吧？ 10/30 03:38
23F：推 tanshun : 不論睡幾個小時，如果定期健檢結果都沒問題，我認為 10/30 13:46
24F：→ tanshun : 這表示身體機能可以正常運轉，而且沒有不適的狀況的 10/30 13:47
25F：→ tanshun : 話，應該都算健康的生活作息。不過真的得強調一點： 10/30 13:49
26F：→ tanshun : 每個人「真正」需要的作息時間不同，得自己慢慢找出 10/30 13:49
27F：→ tanshun : 符合自己的作息。 10/30 13:50
29F：推 EarlGreyCat : 睡眠品質好 睡得很沉 休息就足夠了.....早起真的滿 01/09 00:55