作者mike913 (明心见性)
看板t-management
标题[早起] 早起的『秘密』
时间Wed Oct 29 03:59:32 2014
大家早安
千呼万唤始出来......呼，终於有时间来写续集~
有人一直问『为何你可以这麽早起床』?
是什麽因素让你这麽早起?
还是什麽样的信念让你早起?
这时，先将早起的定义要先定义清楚：『几点起床』叫早起?
我记得小时候，家住汐止，念书在内湖，爸妈都会六点把我们叫醒~
开着发财车载我们去上学，所以每次我们都很早到学校!!!
之後，我变成班上第一个开门的学生。
只是，小时候是被挖起来，而非像现在这样，自然清醒~
关键在於『心态』、『信念』、『想法』~
每当我PO早起的文章，如果是太早的，像12点或1点半....
就会有人说：你真的有在睡觉吗?或『每天至少睡八小时以上』?
表示这些人的信念跟价值观是跟我不同的，自然他无法做到~
因为他已经认为睡多久才是健康的！
之前我也有这样的信念，但是学的NLP之後，我打破这样的信念~
只因为我想要『众人皆睡，我独醒』~
於是，N 年前的我，开始很期待每天一天的到来，
甚至觉得早起的好处多多，觉得早起可以做很多事情~
同时也可以早点出门，不必在巅峰时刻塞在车阵里，
也不用在那边排队等电梯，去早餐店吃早餐也不用排队~
好处多很多......我找不到早起有何坏处?
如果真的要讲，那就是太早起，早餐店还没开=.=.....
至於怎麽破除信念与改变思维，那又是下一篇文章~
为何睡十分钟，可以像睡一小时那样饱满?
是怎麽样才可达到认真睡觉?
进入深层的睡眠，睡到不醒人事?
--
我藉由改变自己而改变周围的世界
我将爱与正面的态度带进我做的每一件事
我毫不费力的 轻松创造想要的一切
我吸引更高的美好 它也吸引我
当我踏上我的道路 宇宙丰盛地供应我
--
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1F：推 questions : 早安,希望今天一切顺利^__^ 10/29 05:06
2F：推 jiunchenlee : 推 期待分享 10/29 05:59
※ 编辑: mike913 (180.176.96.200), 10/29/2014 07:27:33
3F：→ mike913 : 谢谢楼上的^^ 也祝福你们今天顺利 10/29 10:43
4F：推 AlHarrington: 只能说老了就知道 10/29 21:07
5F：→ AlHarrington: 人类每天睡3个小时是不够的，若觉得够可能是生病了 10/29 21:08
6F：→ AlHarrington: 才会不需要睡眠，可能需要去检查 10/29 21:08
嗯~你怎麽知道睡三小时是不够的?
又何以见得这样的行为，就需要去检查呢?
※ 编辑: mike913 (180.176.96.200), 10/29/2014 21:17:39
7F：推 dingcross : 楼上说的我好像有在书上看过耶 10/29 23:19
8F：→ dingcross : 但原PO的说法也是有些人支持的样子~ 10/29 23:20
9F：→ dingcross : 有种说法是说习惯睡很少就像酒醉 是"以为"没事 10/29 23:21
10F：→ dingcross : 其实是习惯不健康 而不是真的有睡够 10/29 23:22
11F：→ dingcross : 但大部分人是说每个人需要的时间不同 10/29 23:22
12F：→ dingcross : 不过像原PO睡这麽少的真的满少见就是XD 10/29 23:22
13F：→ mike913 : 呵呵，我真的是异类！但我也认识一位风水老师…… 10/30 03:27
14F：→ mike913 : 她日夜颠倒N年，没事！而且生龙活虎！如我所讲 10/30 03:29
15F：→ mike913 : 睡眠品质重质不重量，是否有让身体跟大脑好好休息 10/30 03:30
16F：→ mike913 : 这才是关键！为甚麽大家睡的不安稳，或睡很久确睡 10/30 03:31
17F：→ mike913 : 不饱，主因是思绪太多，一直跑很多点子，或用脑过 10/30 03:32
18F：→ mike913 : 度，无法放下与放松？还有是心事很多闷在心里， 10/30 03:34
19F：→ mike913 : 都是造成睡眠障碍，而出现问题！如果早起能让你心 10/30 03:35
20F：→ mike913 : 情愉悦，开心，快乐！又何来有不健康？是否你也跟 10/30 03:36
21F：→ mike913 : 我一样时，在去下此结论，会比较有说服力！ 10/30 03:37
22F：→ mike913 : 你说，是吧？ 10/30 03:38
23F：推 tanshun : 不论睡几个小时，如果定期健检结果都没问题，我认为 10/30 13:46
24F：→ tanshun : 这表示身体机能可以正常运转，而且没有不适的状况的 10/30 13:47
25F：→ tanshun : 话，应该都算健康的生活作息。不过真的得强调一点： 10/30 13:49
26F：→ tanshun : 每个人「真正」需要的作息时间不同，得自己慢慢找出 10/30 13:49
27F：→ tanshun : 符合自己的作息。 10/30 13:50
29F：推 EarlGreyCat : 睡眠品质好 睡得很沉 休息就足够了.....早起真的满 01/09 00:55