大家早安 想說有人問，那我也就來告訴大家這個『秘密』！哈~XD 我的作息時間很單純~ 晚上九點左右，我的生理時間就會告訴我......該睡覺了~~~~ 而起床的時間，就不一定，有時候一點、二點、三點、四點....甚至十二點都有可能 但很少超過五點起床。 一起床，我就會看狀況，假設我今天是二點起床，距離我五點半去『慢』走的時間， 就有三個小時半讓我利用，我可能就會先洗澡，寫部落格，看一本書，聽大悲咒~ 或者聽一些流行歌曲。 所以，我會依照自己起床時間，來做妥善的安排。 而五點半去晨走，是因為坐太久了....又一直坐在電腦桌前，這樣感覺不太好。 就讓自己動一下。而不選擇慢跑是因這樣很消耗體力...... 加上，慢走有很多好處。 你可以走得很慢，很慢。搭配自己的呼吸，一呼一步一吸一步.....這樣~ 像我都聽大悲咒，它有24分鐘左右，也表示我聽完了，也走了24分鐘。 邊聽會覺得身心靈都很放鬆，走完都會覺得很舒暢跟舒服。 再加上五點半是 天 準備由 黑轉亮，這時會人覺得黑暗要過了，光明又即將來臨~ 你會覺得大自然萬物，真的很美！而且你絕對不會是最早到公園或的小學跑道。 所以，你不會孤單。因為有阿公阿嬤陪伴著你.....(笑~XD 然後，就是等早餐店開門吃早餐。順便幫女友買一份愛心早餐^^~ 九點之前，再送女友去上班，而我則是上十點的班。 到了中午，我一定要咪一下，而是一定要咪三十分鐘，否則下午會進入昏睡狀態..... 只要讓我瞇一下，我下午精神可以很好到晚上九點前..... 基本上是這樣。 如果你想問：『為何我可以這麼早起』? 是什麼影響著我呢? 那就是下一篇文章呢? 殊不知有人會想知道嗎? Mike -- 我藉由改變自己而改變周圍的世界 我將愛與正面的態度帶進我做的每一件事 我毫不費力的 輕鬆創造想要的一切 我吸引更高的美好 它也吸引我 當我踏上我的道路 宇宙豐盛地供應我 --

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