作者monju0507 (憨)
看板t-management
標題[問題] 早睡早起的早餐
時間Sun Oct 28 18:45:56 2012
各位版友好
我看到有版友提到可以晚九早三
或是晚十早四的作息
如果半夜三四點起來 各位會先吃早餐嗎?
因為我習慣會早上喝一杯咖啡
如果不吃東西就喝咖啡
對胃好像不太好
上次半夜三點起來念書 吃了燕麥
早上八點又再吃了兩片土司
中午就還是正常吃
想請問大家是會只吃點小東西撐到該吃早餐的時間
還是就乾脆吃兩餐早餐?!
目前是學生!
謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.187.204.26
1F：推 texure :原則上要先吃一點熱的暖一下身體，但最好不要吃太飽 10/28 23:00
2F：→ texure :可以先泡一杯熱飲，一兩片餅乾。等到正常早餐時間 10/28 23:01
3F：→ texure :再吃豐盛的早餐開始忙碌的一天。至於熱飲要看你的身 10/28 23:02
4F：→ texure :體能接受什麼食物，我每吃燕麥必脹氣，不如喝沖泡的 10/28 23:03
5F：→ texure :杏仁茶(杏仁屬性也較溫和)，或是一杯溫豆漿也不錯 10/28 23:03
6F：→ texure :總之，剛起床念書不要吃太飽喔 10/28 23:04