我也用過這種辦法唷！ 我覺得滿有用的！！ 可能不一定跟原po設想的一模一樣，但應該是類似的啦^^ 我大概是準備大學升學考試時有過這種作法，一直以來都很實用～ 特別是在覺得書唸不完、事情作不完時…… 首先， 我會把每件要做的事情都列出來，然後替它們標上「預計要花多久完成」 EX. 準備報告（作PPT）1HR、練習口說 0.5HR、借書還書（雜事）0.5HR等 然後把這些1HR、0.5HR、2HR的，排進我每天的時程表（行事曆）中， 安排早上的3HR、中午的3HR、晚上的3HR可以用來做什麼 最後當天執行時，再用不同顏色的筆寫下「實際」完成的狀況 盡量預估比較久的時間，實際做起來發現很快，就會更有動力去做～ 當然也別忘了預留休息、通車等一定要花的時間～ 試著把事情拆得小小件的，用「記帳」的態度記錄下來：） 就會發現自己的「時間黑洞」～ EX.找資料時跑去上FB、該在圖書館借書還書時卻不小心睡著等等～ 小小件的比較好抓時間～ 千萬不要一個「作報告」就排了4小時、「唸書」就排了3小時， 而是分成「作報告：讀熟一遍」、「作報告：作PPT」、「作報告：預演」等 唸書也是，分成「唸英文/背單字」、「數學：改考古題」等，執行度高，壓力也會較小。 做完一件就爽快地紀錄+劃掉該項目，這樣看到待辦事項都一一劃掉，成就感會很高！ 如果沒辦法在預計時間作完也別太自責，慢慢掌握步調修改計畫就好～ 一點小心得分享一下^^ -- -- Mr. Raindrop, falling away from me now. / / ∕︵︵︵︵︵︵︵﹨ Mr. Raindrop, falling away form me now. / / ◢██◣ ∥ / / Do you know how much you mean to me, why must you leave? ⊙ ⊙ ∥ I'm just a flower on a tree, why must you leave? ◢ ▆ / / Mr. Raindrop, falling away from me now. --

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