其實~別給自己這麼大的壓力拉!!! 畢竟事情都已經發生~ 過去種種譬如昨日死 今日種種譬如今日生~ 我想你的問題 也是很多人的問題 活在當下很重要!!! 我以前也跟你一樣 有這種問題 是甚麼讓我改變 四個字 叫 我受夠了 我不想讓這種壞習慣 一直延續下去 我想變成 今日事今日畢(成功者都是這樣) 因此 我開始下定決心 列出行動計劃表 每天改變一點點 有做到 就貼一張愛心 把星期一 到 星期五 列出來 我想要做的事情 只要做到 就貼愛心 沒做到就貼鬼臉 可以自己設計 自己的遊戲規則 而這規則 是你覺得好玩有趣(因人都喜歡好玩有趣) 只要完成 就要感恩自己 感謝自己 別太苛責自己= ='''很多時候太苛責自己 會讓自己更無力 更無助 更無法達成效率跟效果 假設我計劃看一本書 這本書 我要用幾天看完? 假設七天好了，那每天要看多少頁? 還是看多少章節? 一天看幾個小時? 把每一件事情 化成量表 你才能掌握進度!!! 也許自己本身做業務出身 所以 我們都要自己設定每個月的業績 業績一旦確定之後 再來要列名單 把要拜訪的名單列出來 而這些名單 有誰會在這個月成交? 甚至要列出 好咖 跟 掰咖 要分類 名單列出來 就要列出 每天要拜訪幾個? 要打幾通電話? 禮拜五 檢討成效與績效 禮拜一 計畫 二三四 執行 就這樣一個循環~慢慢養成自律!!! 講白一點 大家都會有惰性 而這惰性是因外在的人事物的誘惑，有時候是因 目標不明確! 好比說 睡覺 比 做這件事情 有意義 那我就選擇睡覺XDDDD 好比說 約會 比 做這件事情 有意義 那我就選擇約會XDDDD 這跟價值觀有關~ 而這價值觀 是你自己可以改變 (創造 增大 轉移) 好比說 約會 跟 念書 你覺得哪個很重要? 有人選約會~ 所以一旦 碰到 約會 他就會不想念書XDDDDD 我以前就是這樣!!! 因為約會 會讓我開心快樂......(人都是追求快樂 逃避痛苦) 何時才會選擇念書? 就是 快期中考 或者 期末考 或 成績很爛快被當..... 才叫臨時抱佛腳 XDDDDDD 我曾經 在期中考前 跟一個女生交往 結果 書 都沒念好=.= 結果 考的超級差..... 考差 就會被家人 打.....所以 為了逃避痛苦 我只好逼自己念書!!! 哈~ 以上 是我個人的分享!!! 我相信 這邊有很多人 可以給你不錯的意見~謝謝 下台一鞠躬 MIKE : -- :

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) : ◆ From: 219.85.87.73 : ※ 編輯: HsiangHsiang 來自: 219.85.87.73 (05/19 22:35) : → ilmvm0679 :跟我的情形很類似耶...我想我也需要建議 05/19 22:59 : 推 aquavocal :下班後真的很容易就不想動了 我也是一樣 T_T 05/20 00:10 : → canhow :Delay... 05/20 12:39 : 推 mnhyuiop :把PC'TV'NB'PAD全丟了，一天做的事，勝過過去一星期 05/20 14:37 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 119.14.51.137 ※ 編輯: mike913 來自: 119.14.51.137 (05/23 05:57)