作者wearedone (done)
看板t-management
標題[問題] 晚飯後想睡
時間Tue Mar 6 21:52:00 2012
白天的時候有在上班
是屬於可以邊上班邊念書的那種兼職工作
中午大概都會午睡半小時
所以下午精神還好
本來打算晚上還要去圖書館
但是一回家吃完晚飯約七點後
就覺得非常累
想唸書都沒精神只好都先去床上躺一下
結果連圖書館都去不成了
請問如何解決晚飯後的想睡問題？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.8.233
1F：推 elizasung :吃飽飯後要站起來走一走 不要躺著不動 就真的很容易 03/06 23:42
2F：→ elizasung :睡到天荒地老... 可以去散散步消化一下 03/06 23:42
3F：推 sznf :吃飯八分飽就好，吃太多或升糖指數太高的食物會想睡 03/07 12:46
4F：→ sznf :這樣盡量吃低Gi的食物，避免血糖飆太高昏迷(昏睡) 03/07 12:47
5F：推 DioGirl :先喝湯再吃飯 八分飽 就不會想睡;吃飽再喝湯 一定睡 03/07 22:33
6F：推 LDHK :建議少量多餐,餓的話吃蘇打餅,義美的鮮蔥口味不錯 03/10 21:05
7F：→ metalalive :try to drink some tea (do not drink too much) 04/05 16:36