作者wearedone (done)
看板t-management
标题[问题] 晚饭後想睡
时间Tue Mar 6 21:52:00 2012
白天的时候有在上班
是属於可以边上班边念书的那种兼职工作
中午大概都会午睡半小时
所以下午精神还好
本来打算晚上还要去图书馆
但是一回家吃完晚饭约七点後
就觉得非常累
想念书都没精神只好都先去床上躺一下
结果连图书馆都去不成了
请问如何解决晚饭後的想睡问题？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.8.233
1F：推 elizasung :吃饱饭後要站起来走一走 不要躺着不动 就真的很容易 03/06 23:42
2F：→ elizasung :睡到天荒地老... 可以去散散步消化一下 03/06 23:42
3F：推 sznf :吃饭八分饱就好，吃太多或升糖指数太高的食物会想睡 03/07 12:46
4F：→ sznf :这样尽量吃低Gi的食物，避免血糖飙太高昏迷(昏睡) 03/07 12:47
5F：推 DioGirl :先喝汤再吃饭 八分饱 就不会想睡;吃饱再喝汤 一定睡 03/07 22:33
6F：推 LDHK :建议少量多餐,饿的话吃苏打饼,义美的鲜葱口味不错 03/10 21:05
7F：→ metalalive :try to drink some tea (do not drink too much) 04/05 16:36