作者moswas (mo)
看板t-management
標題[心得] 睡覺有時候真的很浪費時間…
時間Wed Dec 28 13:49:06 2011
我一直覺得睡覺是必要的休息，像我自己
非常需要睡足七個小時才有好精神。
但現在隨著年紀愈來愈長，真的覺得人生
三分之一的時間都拿來睡覺滿浪費的…
因為大多時候的賴床時間，都是一種浪費阿
可是又常常有藉口說服自己工作忙，所以
需要多休息…
哎! 擁有那些一天只需要睡四、五個小時基因
的人真的好讓我羨慕!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.88.175
1F：推 long202 :睡七小時整的人最長壽 12/28 21:54
2F：推 serumRBC :不覺得需要活太久~沒錢長壽反而是種折磨! 12/28 21:59
3F：推 COCOSEL :睡足就是善待自己 12/29 07:54
4F：→ moswas :看你們這樣說，我放心了(: 12/29 11:24
5F：推 CHOPPER3 :其實睡覺不浪費時間唷,之前仔細研究過很多腦神經科學 12/30 13:10
6F：→ CHOPPER3 :以及討論記憶力和專注力的書,大多提到以科學的角度來 12/30 13:11
7F：→ CHOPPER3 :說,長期每天只睡四-五小時的人,不但自律神經容易失調 12/30 13:12
8F：→ CHOPPER3 :記憶力和專注力也可能受損,一天最少要睡六小時 12/30 13:13
9F：→ CHOPPER3 :而我研究過很多號稱每天只睡四-五小時的名人過,其實 12/30 13:14
10F：→ CHOPPER3 :他們大多都有午睡的習慣 XD 12/30 13:15
11F：→ andy0701 :自律神經控制的東西有什麼@@? 12/30 23:12
12F：推 CHOPPER3 :很多耶 可以上網或看書研究,有很多人常感到莫名奇妙 12/30 23:23
13F：→ CHOPPER3 :疲倦,也是自律神經失調的其中一種症狀 12/30 23:23
15F：推 sweettin :睡足才有精神做事啊 12/31 13:46
16F：→ moswas :嗯嗯! 太棒了!! 謝謝! 01/02 11:56
17F：推 iiiivy :之前看日本節目好像有提到晨型人跟夜型人，另外還有 01/04 08:41
18F：→ iiiivy :怎樣調整或是讓大腦or胃"醒來"的方法!! 01/04 08:41