作者moswas (mo)
看板t-management
标题[心得] 睡觉有时候真的很浪费时间…
时间Wed Dec 28 13:49:06 2011
我一直觉得睡觉是必要的休息，像我自己
非常需要睡足七个小时才有好精神。
但现在随着年纪愈来愈长，真的觉得人生
三分之一的时间都拿来睡觉满浪费的…
因为大多时候的赖床时间，都是一种浪费阿
可是又常常有藉口说服自己工作忙，所以
需要多休息…
哎! 拥有那些一天只需要睡四、五个小时基因
的人真的好让我羡慕!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.88.175
1F：推 long202 :睡七小时整的人最长寿 12/28 21:54
2F：推 serumRBC :不觉得需要活太久~没钱长寿反而是种折磨! 12/28 21:59
3F：推 COCOSEL :睡足就是善待自己 12/29 07:54
4F：→ moswas :看你们这样说，我放心了(: 12/29 11:24
5F：推 CHOPPER3 :其实睡觉不浪费时间唷,之前仔细研究过很多脑神经科学 12/30 13:10
6F：→ CHOPPER3 :以及讨论记忆力和专注力的书,大多提到以科学的角度来 12/30 13:11
7F：→ CHOPPER3 :说,长期每天只睡四-五小时的人,不但自律神经容易失调 12/30 13:12
8F：→ CHOPPER3 :记忆力和专注力也可能受损,一天最少要睡六小时 12/30 13:13
9F：→ CHOPPER3 :而我研究过很多号称每天只睡四-五小时的名人过,其实 12/30 13:14
10F：→ CHOPPER3 :他们大多都有午睡的习惯 XD 12/30 13:15
11F：→ andy0701 :自律神经控制的东西有什麽@@? 12/30 23:12
12F：推 CHOPPER3 :很多耶 可以上网或看书研究,有很多人常感到莫名奇妙 12/30 23:23
13F：→ CHOPPER3 :疲倦,也是自律神经失调的其中一种症状 12/30 23:23
15F：推 sweettin :睡足才有精神做事啊 12/31 13:46
16F：→ moswas :嗯嗯! 太棒了!! 谢谢! 01/02 11:56
17F：推 iiiivy :之前看日本节目好像有提到晨型人跟夜型人，另外还有 01/04 08:41
18F：→ iiiivy :怎样调整或是让大脑or胃"醒来"的方法!! 01/04 08:41