作者passionb (帕斯光)
看板t-management
標題[心得] 早起支撐不久
時間Mon Oct 17 22:48:59 2011
我已經努力把起床時間從10-12點
改進到現在固定八點起床(最多賴到八點20)
但我發現晚上很容易無神耶
尤其是吃完晚餐進圖書館唸書的時間.......
感覺已經無法像高中時期一樣早睡早起晚上依然戰鬥力滿分
可以精神飽滿的時間約莫12鐘頭
有什麼方法延長嗎除了灌咖啡XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.122.42
1F：推 vivian1019 :其實覺得累的時候小睡20分鐘.精神就可以撐晚一點 10/18 23:11
2F：→ vivian1019 :早上起床半小時內用餐.大腦才會開機. 10/18 23:12
3F：推 fdclover :去散個步吧.給自己大腦休息還有身體活動的空間 10/26 23:27
4F：推 beanbin :我現在雖然早睡但會早醒結果反而更晚起... 02/18 10:22
5F：→ beanbin :醒來頭又極昏沉...真不知道怎麼辦...囧 02/18 10:22