作者passionb (帕斯光)
看板t-management
标题[心得] 早起支撑不久
时间Mon Oct 17 22:48:59 2011
我已经努力把起床时间从10-12点
改进到现在固定八点起床(最多赖到八点20)
但我发现晚上很容易无神耶
尤其是吃完晚餐进图书馆念书的时间.......
感觉已经无法像高中时期一样早睡早起晚上依然战斗力满分
可以精神饱满的时间约莫12钟头
有什麽方法延长吗除了灌咖啡XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.122.42
1F：推 vivian1019 :其实觉得累的时候小睡20分钟.精神就可以撑晚一点 10/18 23:11
2F：→ vivian1019 :早上起床半小时内用餐.大脑才会开机. 10/18 23:12
3F：推 fdclover :去散个步吧.给自己大脑休息还有身体活动的空间 10/26 23:27
4F：推 beanbin :我现在虽然早睡但会早醒结果反而更晚起... 02/18 10:22
5F：→ beanbin :醒来头又极昏沉...真不知道怎麽办...囧 02/18 10:22