作者jasonbay22 (小四)
看板t-management
標題[問題] 睡前活動
時間Mon Oct 10 18:17:02 2011
想問一下大家睡前1小時會做甚麼事會比較容易入睡
我都是盥洗完後慢慢做仰臥起坐一邊聽著音樂
然後喝開水再躺上床
有人可以分享一下嗎
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◆ From: 220.138.13.83
1F：推 wenjen0809 :背英文單字就可以有睡意了 XDDD 10/10 22:39
2F：推 endflower :開黃色小燈,在客廳沙發前吹自然風(因為臥房沒有自然 10/12 17:05
3F：→ endflower :風),趴著趴著就會睡著,然後下次醒來再挪進臥房就很好 10/12 17:06
4F：→ endflower :睡了. 10/12 17:06