作者donot81 (櫻桃可樂)
看板t-management
標題[心得] 低劑量咖啡因
時間Fri Aug 5 02:52:00 2011
我本身不喝咖啡，為了把咖啡因提神的效果留到真正需要的時候。
剛寫完論文，發現對自己最受用的咖啡因提神法是低劑量持續攝入。
一杯濃咖啡快速喝完對我的效果是突然間頭昏，反而無法專心，
待咖啡因代謝掉後會突然想睡，無法工作。
茶跟可樂的咖啡因劑量對我而言剛好維持清醒，也不會有突然興奮或突然想睡。
如果茶跟可樂喝到已經上癮不再有提神感，就泡一杯咖啡加很多牛奶稀釋，
小口小口慢慢喝，維持身體裡的咖啡因濃度，不要突然上升很多或下降很多，
這樣專心的時間可以撐比較久。
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◆ From: 24.61.217.23
1F：推 chchwy :感謝分享，來試試看。 08/05 11:45
2F：→ PRSS :對我而言最有用的是 用虹吸壺煮的咖啡 08/06 11:03
3F：推 vnnb :d大謝謝您，這篇文章改變我喝咖啡的習慣 ^^b 08/14 06:57
4F：→ vnnb :幫了我一個大忙!! 08/14 06:58