作者LMFAE3210 (不再收好人卡)
看板t-management
標題[問題] 請問時間差怎麼調回來
時間Wed May 18 02:03:54 2011
前鎮子沉迷網路遊戲,常常玩到三更半夜
最近打算開始認真念書
可是無奈~想早睡早起念書,偏偏就是睡不著
想請教板上曾經有這方面困擾的大大
能分享一下你們的小撇步,謝謝
現在02:05~依然睡不著,頭好暈也看不下書= ="
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.243.119
1F：噓 ketoimo :不好意思，我昨天三班二輪，只睡四小時，有點不爽 05/18 02:09
2F：→ ketoimo :睡不著就不要睡啊，玩到有時差，你還好意思po文 05/18 02:11
3F：噓 ketoimo :克服時差最好的方法就是白天不要睡去曬太陽 05/18 02:14
4F：→ ketoimo :夜晚是沒法調時差的 05/18 02:15
5F：推 doghahaha :我現在也是，樓上有些激動，但是也是為我們好， 05/18 02:28
6F：→ doghahaha :不管你多晚起來，去曬個太陽，讓身體覺醒一下 05/18 02:29
7F：→ doghahaha :但是你如果遇到沒太陽就開日光燈在室內做伸展一樣有 05/18 02:29
8F：→ doghahaha :效果喔，不過早上找點事情做才是正道，下午多運動吧 05/18 02:30
9F：→ fubruce :就想說 都可以這樣玩電動了！當然讀書也應該可以… 05/18 03:43
10F：推 yan630 :睡不著可以先靜坐一下比較好睡 調時差要慢慢來 05/18 08:44