作者LMFAE3210 (不再收好人卡)
看板t-management
标题[问题] 请问时间差怎麽调回来
时间Wed May 18 02:03:54 2011
前镇子沉迷网路游戏,常常玩到三更半夜
最近打算开始认真念书
可是无奈~想早睡早起念书,偏偏就是睡不着
想请教板上曾经有这方面困扰的大大
能分享一下你们的小撇步,谢谢
现在02:05~依然睡不着,头好晕也看不下书= ="
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.243.119
1F：嘘 ketoimo :不好意思，我昨天三班二轮，只睡四小时，有点不爽 05/18 02:09
2F：→ ketoimo :睡不着就不要睡啊，玩到有时差，你还好意思po文 05/18 02:11
3F：嘘 ketoimo :克服时差最好的方法就是白天不要睡去晒太阳 05/18 02:14
4F：→ ketoimo :夜晚是没法调时差的 05/18 02:15
5F：推 doghahaha :我现在也是，楼上有些激动，但是也是为我们好， 05/18 02:28
6F：→ doghahaha :不管你多晚起来，去晒个太阳，让身体觉醒一下 05/18 02:29
7F：→ doghahaha :但是你如果遇到没太阳就开日光灯在室内做伸展一样有 05/18 02:29
8F：→ doghahaha :效果喔，不过早上找点事情做才是正道，下午多运动吧 05/18 02:30
9F：→ fubruce :就想说 都可以这样玩电动了！当然读书也应该可以… 05/18 03:43
10F：推 yan630 :睡不着可以先静坐一下比较好睡 调时差要慢慢来 05/18 08:44