作者lucky26 (水魚)
看板t-management
標題[問題] 有沒有人和我一樣都很晚睡!~?
時間Mon Apr 25 01:14:15 2011
每次起床都告訴自己要早點睡要早點睡~
但每次都晚睡,起床又好累,想睡覺!心裡面又會complain myself~
但就是很難早睡 ex:12:00~1:00
有人也是一樣嗎?然後大家晚睡的理由是?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.11.214.71
1F：推 stupidbird2 :看是否為常態性,有陣子都比你晚睡很多,四點前算早,正 04/25 03:30
2F：→ stupidbird2 :常六點之後睡,理由的話~不一定,鬼混可以撐得久,做事 04/25 03:32
3F：→ stupidbird2 :就會間歇補眠(EX15-30分)我很能適應混亂作息...... 04/25 03:33
4F：推 yetta2011 :我最近都在手機定鬧鐘(23:00)提醒自己該睡覺了~ 04/25 22:44
5F：推 stupidbird2 :健康的方法1)運動,但不要挑傍晚或晚上,我之前運動後 04/26 03:02
6F：→ stupidbird2 :可以嗨到四點精神暴好(初期回家馬上睡,後期加量沒用) 04/26 03:03
7F：→ stupidbird2 :2)看中醫調體質,讓你身體在10-11點就累到想睡! 04/26 03:05
8F：→ sunney :強迫自己早睡覺吧ˋˇˊ我施行10-11點睡有快半年囉~~ 04/26 08:14
9F：→ sunney :其中過年不算的話~~還算幸運~~大概4~6點會自動醒來 04/26 08:15
10F：→ sunney :要不然你就把自己操到累~回家倒頭就睡~這樣最快! 04/26 08:16
11F：→ lucky26 :我有點懷念早睡早起的日子!!~ 04/27 16:40
12F：→ pin56168 :我只要過了12點沒睡就難睡囉 要到4-6點才睡得著 05/26 23:19