作者ourtearl (雁字回時)
看板t-management
標題[問題] 夜間效率比白天好
時間Sat Nov 6 00:23:17 2010
我是長年的夜貓子，大約從國中起就慢慢開始有晚睡習慣了
到現在大三，很不願意的發現似乎夜間的精神會比白天好
就算整個白天都是滿堂、忙得要命，前一天又只睡四個小時，
幾乎是只要過了晚上十一點精神就會變好，
窩在書桌前讀書、處理雜事的效率之高讓白天的我都為之汗顏…
(白天大多是順著自己安排的行程上課、上班，比較不需要自發性的做些什麼)
然後就一直到三點半左右，忙碌時甚至可以弄到五點甚至天濛亮。
(三點半時上床只是不敢太晚睡，而不是睏了，睏的感覺都要五點以後才會出現。)
之前嘗試調過作息，那幾個月裡白天做事的效率依舊沒有以前晚睡時好…
我是要硬調作息早睡早起，還是就這樣保有效率好的夜晚時間呢？
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◆ From: 118.167.207.200
1F：推 Vitorissa :如果是我，我會保有效率好的夜晚 11/06 00:36
2F：→ sleep88zzz :我也覺得 找到自己最佳效率比較重要 (不過小心健康) 11/06 01:02
3F：→ honeyGG :我也是晚上過差不多12點精神會特別好 11/06 04:06
4F：→ honeyGG :想改卻又改不掉 ˊˋ 11/06 04:06
5F：推 eeriegirl :我會建議改掉 以後老了你就知道= = 11/08 21:55
6F：推 wenf :推EERIEGIRL的 11/16 00:15
7F：推 pupululu :根據中醫理論~熬夜精神旺盛是因為在燃燒你的“本錢” 11/22 20:35