作者TravelFar ()
看板t-management
標題[心得] 晨間日記的力量
時間Sun Sep 12 19:09:06 2010
大約三年前左右在版上接觸到晨間日記的這個名詞.
當時只知道是一個在晨間寫日記的新方法.
雖然不知道為什麼在早上寫日記可以帶來這麼多的好處,
但也是試著做做看.
後來覺得似乎感受不到甚麼特別的成效,很快就放棄了.
一年多以前我買了這本書, "晨間日記的奇蹟"
又想要再實踐一次看看.
我仿照書中建議的格式,將日記電子化,試著執行.
至今已經經過了一年.
根據月份建檔的晨間日記,又開始回覆到第一份建立的檔案.
在這時,我終於感覺到晨間日記所帶來的魔法.
我們的生活中其實充滿著很多微小的決定,
把時間拉長以後來看發現其實這些微小的決定都很有力的在影響人生.
很多一年以前熱衷的事,開心的事,痛苦的事.
累積之後變成現在的自己.
當我發現這個不可思議的關聯以後,突然很恨為什麼沒有早些開始寫晨間日記.
或許我就可以觀察出更多的因緣果,可以對未來的自己投入更多努力.
基本上晨間日記重在簡短,固定時間,養成習慣並時時檢討修正對未來的策略.
電子化的加密可以幫助你更勇於面對自己,固定的格式可以讓你快速尋找不同層面的軌跡.
真的推廌有興趣的人可以試試看.時間拉長以後來看真的不可思議.
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1F：推 csallen :這個好像不錯 感謝分享 09/12 19:34
2F：→ peilysukiryo:推~謝謝分享:D也來試試~~ 09/13 06:01
3F：推 funkierauto :推一個 09/13 10:53
4F：→ twhsi :很棒喔，加油 10/09 18:05
5F：推 flyspirit :我也要開始寫了!!!! 12/02 12:58