無敵星星進階版（10＋2）＊5 時間管理方法 這個方法對時間管理版的朋友應該非常好用，推薦給大家 圖文並茂版 http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/37339904 感恩 永錫 ───────────────────── 多年前看43folders.com網站就介紹了（10＋2）＊5 這種時間管理方法，當時並沒有特別注意。最近拿來使用，才發現相當好用，也推薦給大家 以下是(10+2)*5原文連結，不過本文全部改寫，是我自己的心得 http://www.43folders.com/2005/10/11/procrastination-hack-1025 （1）誰需要（10＋2）＊5 時間管理方法？ 不容易專心的人 需要認真工作又有能保護身體的人 要放假了，有一堆事情要處理的人 （2）（10＋2）＊5 時間管理方法 需要的工具 工具：tenplustwo for iPhone 計時器（也可以用兩個倒數計時器，或一個手機，一個倒數計時器來做） 最好的方式是用tenplustwo for iPhone 計時程式（0.99美元），其實這個軟體很簡單，就是倒數十分鐘（Work），時間到了就切過去倒數兩分鐘（Play），五個循環就是5個十二分鐘，也就是一小時。 （3）（10＋2）＊5 時間管理方法 分解動作 十分鐘內可以做什麼？ 從此，我的一小時就只有50分鐘做事情，剩下的時間當做休息時間。在這寶貴的十分鐘裡，我可以 寫書的某個章節 寫一封會議的行前通知 打一通重要的電話 規劃一個任務 規劃這六十分鐘要做什麼 我會事前規劃一下每一個小時要做哪五件事情，這樣子做得時候效率更高。 兩分鐘可以做什麼？ 我可以打一套八段錦 整理一下書櫃 整理一下我的43 folders檔案櫃（感謝Ada幫助我設立） 清空我的桌面 吃一頓豐富的早餐（或點心） 打一通不重要電話 兩分鐘是拿來休息還有玩的，這樣可以一直維持高昂的工作情緒。 （4） （10＋2）＊5 時間管理方法 解釋 因此 (10+2)*5是這麼來的： 10-（Work）在十分鐘中認真地做一兩件事，不要想玩的事情。 2-(Play) 十分鐘一到，玩兩分鐘，兩分鐘一到，回到工作狀態。 *5（一小時五次）-一小時，循環五次，工作五十分，休息十分。 （4）（10＋2）＊5 時間管理方法 重點 不要跳過玩的時間！十分鐘時間一到必須玩，所以要準備很多兩分鐘好玩的事情。 記錄，記錄下這5段時間你做了什麼，以後可以修正 事前要規劃好接下來一小時要做什麼，可以利用剛才有畫無敵星星的表格，我通常一次會規劃接下來一個小時的工作。 結論 運用（10＋2）＊5 時間管理方法可以擁有充實高效的一小時工作時間。 --

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