无敌星星进阶版（10＋2）＊5 时间管理方法 这个方法对时间管理版的朋友应该非常好用，推荐给大家 图文并茂版 http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/37339904 感恩 永锡 ───────────────────── 多年前看43folders.com网站就介绍了（10＋2）＊5 这种时间管理方法，当时并没有特别注意。最近拿来使用，才发现相当好用，也推荐给大家 以下是(10+2)*5原文连结，不过本文全部改写，是我自己的心得 http://www.43folders.com/2005/10/11/procrastination-hack-1025 （1）谁需要（10＋2）＊5 时间管理方法？ 不容易专心的人 需要认真工作又有能保护身体的人 要放假了，有一堆事情要处理的人 （2）（10＋2）＊5 时间管理方法 需要的工具 工具：tenplustwo for iPhone 计时器（也可以用两个倒数计时器，或一个手机，一个倒数计时器来做） 最好的方式是用tenplustwo for iPhone 计时程式（0.99美元），其实这个软体很简单，就是倒数十分钟（Work），时间到了就切过去倒数两分钟（Play），五个循环就是5个十二分钟，也就是一小时。 （3）（10＋2）＊5 时间管理方法 分解动作 十分钟内可以做什麽？ 从此，我的一小时就只有50分钟做事情，剩下的时间当做休息时间。在这宝贵的十分钟里，我可以 写书的某个章节 写一封会议的行前通知 打一通重要的电话 规划一个任务 规划这六十分钟要做什麽 我会事前规划一下每一个小时要做哪五件事情，这样子做得时候效率更高。 两分钟可以做什麽？ 我可以打一套八段锦 整理一下书柜 整理一下我的43 folders档案柜（感谢Ada帮助我设立） 清空我的桌面 吃一顿丰富的早餐（或点心） 打一通不重要电话 两分钟是拿来休息还有玩的，这样可以一直维持高昂的工作情绪。 （4） （10＋2）＊5 时间管理方法 解释 因此 (10+2)*5是这麽来的： 10-（Work）在十分钟中认真地做一两件事，不要想玩的事情。 2-(Play) 十分钟一到，玩两分钟，两分钟一到，回到工作状态。 *5（一小时五次）-一小时，循环五次，工作五十分，休息十分。 （4）（10＋2）＊5 时间管理方法 重点 不要跳过玩的时间！十分钟时间一到必须玩，所以要准备很多两分钟好玩的事情。 记录，记录下这5段时间你做了什麽，以後可以修正 事前要规划好接下来一小时要做什麽，可以利用刚才有画无敌星星的表格，我通常一次会规划接下来一个小时的工作。 结论 运用（10＋2）＊5 时间管理方法可以拥有充实高效的一小时工作时间。 --

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