作者lemon124n (Lemonhsu)
看板t-management
標題[問題] 有什麼方法可以不賴床
時間Mon Aug 23 21:29:05 2010
每次鬧鐘想 就會把他按掉
然後心裡想..再睡5分鐘 再睡5分鐘.......
結果就又睡下去了
雖然沒有遲到可是有幾次真的差點遲到
好討厭這個壞習慣喔
但是我又拿瞌睡蟲沒辦法
好煩喔
有時候 有特別的事情或約會
反而鬧鐘一響馬上起床
真奇怪...
有什麼辦法可以改善賴床的壞習慣嗎??????
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.131.96
1F：推 decidetravel:把你的鬧鐘放在走廊....回音很大那種最好 08/23 21:34
2F：推 TT126 :有那種超級大聲的鬧鐘 會把人嚇醒的那種 08/23 21:38
3F：→ TT126 :一嚇醒 就不會想賴床 但不知道對健康有無影響 08/23 21:39
4F：→ gala :最近在看日文一本怎麼早起的書，對生活有期待就OK了 08/23 22:43
5F：→ koalaq :睡飽? 08/23 23:24
6F：推 PRSS :最難克服的是你的心,因為隔天沒有你覺得那麼重要的事 08/24 00:53
7F：→ PRSS :所以剛開始真的要免強自己,久了就可以成習慣了 08/24 00:55
8F：→ couxz :推樓上~習慣就成自然了 08/24 04:58
9F：推 yangrosa :早點睡~鬧鐘按掉就強迫自己滾下床不要躺著! 08/24 07:38
10F：→ yangrosa :忘了講!設定起床上班前要完成一件事情~就會起來了! 08/24 07:40
11F：→ hphsupsy :十點睡，早睡就能改善。 08/28 17:30
12F：→ Akichen1120 :看過日本的節目介紹過睡眠時間為1.5小時的倍數最容易 09/04 20:35
13F：→ Akichen1120 :睡眠時間為1.5小時的倍數最容易清醒 09/04 20:37
14F：→ YangWenli :早睡早起 09/28 12:31