作者lemon124n (Lemonhsu)
看板t-management
标题[问题] 有什麽方法可以不赖床
时间Mon Aug 23 21:29:05 2010
每次闹钟想 就会把他按掉
然後心里想..再睡5分钟 再睡5分钟.......
结果就又睡下去了
虽然没有迟到可是有几次真的差点迟到
好讨厌这个坏习惯喔
但是我又拿瞌睡虫没办法
好烦喔
有时候 有特别的事情或约会
反而闹钟一响马上起床
真奇怪...
有什麽办法可以改善赖床的坏习惯吗??????
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.131.96
1F：推 decidetravel:把你的闹钟放在走廊....回音很大那种最好 08/23 21:34
2F：推 TT126 :有那种超级大声的闹钟 会把人吓醒的那种 08/23 21:38
3F：→ TT126 :一吓醒 就不会想赖床 但不知道对健康有无影响 08/23 21:39
4F：→ gala :最近在看日文一本怎麽早起的书，对生活有期待就OK了 08/23 22:43
5F：→ koalaq :睡饱? 08/23 23:24
6F：推 PRSS :最难克服的是你的心,因为隔天没有你觉得那麽重要的事 08/24 00:53
7F：→ PRSS :所以刚开始真的要免强自己,久了就可以成习惯了 08/24 00:55
8F：→ couxz :推楼上~习惯就成自然了 08/24 04:58
9F：推 yangrosa :早点睡~闹钟按掉就强迫自己滚下床不要躺着! 08/24 07:38
10F：→ yangrosa :忘了讲!设定起床上班前要完成一件事情~就会起来了! 08/24 07:40
11F：→ hphsupsy :十点睡，早睡就能改善。 08/28 17:30
12F：→ Akichen1120 :看过日本的节目介绍过睡眠时间为1.5小时的倍数最容易 09/04 20:35
13F：→ Akichen1120 :睡眠时间为1.5小时的倍数最容易清醒 09/04 20:37
14F：→ YangWenli :早睡早起 09/28 12:31