作者lllttt (怎樣都是一天)
看板t-management
標題[問題] 我發現晚睡習慣改不掉
時間Wed Jul 14 17:33:13 2010
大概有10年都是半夜兩點以後睡了吧
所以白天上學或上班都是超沒精神的
由其是下午更是想睡到爆炸= =
不知道為啥我就是沒辦法睡著
是因為不夠累?
有沒有辦法能早睡一點的啊
我以前學生時代都打電動到早上- - 生活很誇張
現在在上班 卻因為貪睡 常常遲到
想要好好調整一下
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.250.32.15
1F：推 SlimeCat :我的作息跟你差不多 不過我白天精神也很好 囧 07/15 01:04
2F：→ SlimeCat :一定要調的話 我是連續36小時不睡.. 就可以早起了 07/15 01:05
3F：推 abc0 :早上一起床就喝咖啡/茶, 可以縮短生理時鐘, 讓你早睡 07/15 04:55
4F：→ isel1708 :晚上做點運動 讓自己累一點 時間到了就躺在床上 07/15 10:07
5F：推 iii20 :長期這樣很傷肝~ 07/15 23:37
6F：→ eva19452002 :你一定沒當過兵吧 07/23 07:33