作者lllttt (怎样都是一天)
看板t-management
标题[问题] 我发现晚睡习惯改不掉
时间Wed Jul 14 17:33:13 2010
大概有10年都是半夜两点以後睡了吧
所以白天上学或上班都是超没精神的
由其是下午更是想睡到爆炸= =
不知道为啥我就是没办法睡着
是因为不够累?
有没有办法能早睡一点的啊
我以前学生时代都打电动到早上- - 生活很夸张
现在在上班 却因为贪睡 常常迟到
想要好好调整一下
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.250.32.15
1F：推 SlimeCat :我的作息跟你差不多 不过我白天精神也很好 囧 07/15 01:04
2F：→ SlimeCat :一定要调的话 我是连续36小时不睡.. 就可以早起了 07/15 01:05
3F：推 abc0 :早上一起床就喝咖啡/茶, 可以缩短生理时钟, 让你早睡 07/15 04:55
4F：→ isel1708 :晚上做点运动 让自己累一点 时间到了就躺在床上 07/15 10:07
5F：推 iii20 :长期这样很伤肝~ 07/15 23:37
6F：→ eva19452002 :你一定没当过兵吧 07/23 07:33