作者booksy (書呆)
看板t-management
標題[問題] 早起唸書
時間Tue May 25 22:39:21 2010
最近開始早睡早起。
盡可能11：30睡，然後5點起來。
再利用早上讀書。
可是遇到一個問題就是，
如果早上有課的話，在第三節就會掛掉
這樣早起會比較好嗎？
還是有什麼改善方法？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.101.188
1F：推 tzjsr :6.5h有點少，看能不能盡量提早到11點前睡 05/25 23:40
2F：→ tzjsr :噢眼殘，5.5h真的太少了，至少也要睡滿7小時，不然早 05/25 23:41
3F：→ tzjsr :上第三節就陣亡是正常的。平時多運動、補充b群 05/25 23:42
4F：推 jamesmonkey :你的身體會告訴你需要多少睡眠，從其他方式找時間吧 05/26 06:05
5F：→ MetaMisty :我建議提早到11點睡，五點起來做點運動後再吃早餐 05/30 01:48